这幅漫画是关于内寒与外寒的解释。

体寒分为两种，外寒与内寒。

外寒很简单，就是外界的寒气侵入身体

比如天冷受冻，或者夏天大汗时直吹冷风。

这寒气是从外面来的，即使身体底子不错的人也可能中招。

处理的关键是及时驱散寒邪，比如喝碗热姜汤让身体发汗，把寒气赶出去。

内寒则复杂得多，它的根源在身体内部，是阳气虚弱导致的。

阳气好比身体的太阳，负责温暖和推动一切生命活动。如果长期劳累、贪凉、年老体弱，消耗了过多阳气，身体内部的太阳就不够旺了。

这时，身体自身的产热和温暖能力就会下降，从而从里到外产生寒象。这就是阳虚生内寒，也叫虚寒。

外寒主要表现：总是怕冷，手脚冰凉，面色苍白，精神不振，喜欢蜷缩着，小便颜色清，大便稀软。

内寒与外寒之间的关系：

阳气虚的人，特别容易受外寒侵袭。

而经常感受外寒，比如常年过食生冷，又会进一步损耗阳气，加重内寒。

如果存在长期怕冷，根本的调理方向在于温补阳气。

这需要在生活中避寒就温，少吃生冷，注意保暖，并配合适当的温补饮食。

但具体是脾阳虚还是肾阳虚，如何温补，务必咨询专业中医师辨证后指导进行，因为调理阳气是一个细致而长期的过程。

弘国医济世  奉仁德待人