家里老人如果有这4种表现,那说明老人寿命还很长,子女别担心

昨天下午，我正在小区凉亭里跟老姐妹们打牌，正打得热闹，手机响了。是我闺女打来的，一接起来她就哭：“妈，你可把我吓死了！我刚才做梦梦见你摔倒了，醒来心还砰砰跳，赶紧给你打个电话。”

我一听就笑了：“你这孩子，大白天做啥梦呢？我好着呢，正跟人打牌呢，手气好得很！”

挂了电话，旁边的刘姐叹气说：“你闺女还算好的，我那个儿子，恨不得天天盯着我，我出门买个菜都要打电话汇报，走哪跟哪，搞得我跟犯人似的。”

几个老姐妹你一言我一语，都说自家孩子太紧张了，总担心咱老了身体不行。我就跟她们说，其实啊，老人身体好不好，自己最清楚。如果身上有这几个表现，那就是明摆着的“长寿相”，子女真不用瞎操心！

第一个，白天吃得香，晚上睡得沉。

我邻居王大姐，今年78了，每天三顿饭顿顿不落，早饭能吃俩馒头一碗粥。最让人羡慕的是她的觉，晚上九点一沾枕头就着，一觉睡到大天亮，起夜都少。

你们说这多难得？人老了，肠胃功能肯定不如年轻时候，你要是还吃得香，说明消化系统好使。睡得好就更金贵了，夜里是身体修复的时候，睡得踏实，白天才有精神。

最好的补药不是人参鹿茸，是踏踏实实睡一觉。

第二个，大小便通畅，不憋不堵。

前阵子我表姐住院，我去看她，医生查房头一句就问：“今天大便了没有？”我当时还不理解，后来医生解释，老年人的排毒通道要是堵了，那麻烦就大了。

大小便通畅，说明肠胃、肾脏都在正常干活，身体里的垃圾能及时排出去。人老了最怕啥？最怕“堵”！血管堵、肠道堵，哪哪都出问题。只要这两条道是通的，身体里头就干净。

第三个，腿脚有劲儿，爱动弹。

我老伴以前总说我闲不住，早上买菜、上午遛弯、下午打牌、晚上跳广场舞，一天到晚不着家。我说这不叫闲不住，这叫“生命在于运动”！

你看咱们小区那些长寿的老人，哪个不是腿脚利索的？隔壁单元的张大爷都85了，每天还能走五六千步，精神头比好多六七十的都强。那些整天坐着不动、能躺着就不坐着的，反倒容易出毛病。

人老腿先老，腿不老，人就老得慢。

第四个，心态平和，不钻牛角尖。

这点我最想说道说道。我们老姐妹里有个李姐，啥都好，就是爱操心，儿子工作操心，孙子学习操心，连邻居家的事也操心，整天愁眉苦脸的，血压一直居高不下。

我就劝她：“你都七十多了，该放的放，该扔的扔，操那么多心干嘛？儿孙自有儿孙福，你把自己身体养好比啥都强。”

长寿的秘诀，一半在身，一半在心。心宽一寸，病退一丈。

不过话说回来，我也得说句实在话——有这些表现当然好，但有些老人没有这些表现，也不代表就一定身体差。

我这话可能有人不爱听，但咱们得讲理，有些老人天生体质弱，但人家注意保养，照样活得硬朗。有些老人腿脚不好走不动，但人家心态好、胃口好，照样长寿。

所以我觉得，这四点能占全了当然最好，占不全也别灰心。晚年过得舒不舒服，不在儿女多操心，在自己多上心。

今天就跟大家唠到这儿，你们觉得我说的对不对？你家老人占了几个？欢迎在下面留言聊聊！