我同事干戒成功了,是不是说明戒烟不需要吃药?

网友提问： 我同事干戒成功了，是不是说明戒烟不需要吃药？

小编： 不一定，得看烟瘾多重。

你同事能干戒成功，说明他可能烟瘾不算重，或者烟龄不长、每天吸烟量不大，但这不代表所有人都适合这样做，根据《中国临床戒烟指南》，不是所有吸烟者都需要药物才能戒烟，但单靠意志力戒烟的一年成功率只有3%到5%，说白了，100个人里最多5个能扛过来，你同事是幸运的少数。

烟瘾的本质是尼古丁依赖，属于慢性成瘾性脑部疾病，不是单纯的坏习惯，烟瘾重的人停烟后会出现焦虑、失眠、坐立不安等戒断反应，硬扛很容易复吸，世界卫生组织2024年发布的《临床成人戒烟治疗指南》明确推荐，药物治疗联合心理行为干预是最佳戒烟方案，能让成功率提升一倍以上。

建议你先去戒烟门诊做个尼古丁依赖程度评估，轻度依赖的人可以尝试自主戒烟，中重度依赖者建议在医生指导下使用戒烟药物，别拿别人的经验套自己，戒烟这件事，因人而异，适合自己的方法才是好方法。