抽了30年烟没得过什么大病,是不是说明我体质好不怕抽烟?

网友提问：抽了30年烟没得过什么大病，是不是说明我体质好不怕抽烟？

小编：这是误解，伤害其实早就埋下了。

门诊里好多老烟民都这么想，觉得自己抽了几十年也没事，肯定是体质好，但这在医学上叫幸存者偏差，2024年《英国医学杂志》有项研究专门追踪过这些没得大病的老烟民，发现他们的预期寿命还是比不抽烟的人短。

每个人的基因和身体底子确实不一样，发病时间有早有晚，国家卫健委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》写得很明白，吸烟量和得病风险是成正比的，哪怕你现在看着挺健康，烟草里的有害物质其实一直在你身体里累积，根本不存在不怕抽烟的体质。

别拿自己的命去赌那个概率，趁着现在身体还没亮红灯，赶紧把烟戒了，单靠自己干戒只有不到百分之五的成功率，觉得难受可以来戒烟门诊找医生帮忙，戒烟永远不晚，平时也要记得定期体检。