3个免费AI工具,搭一条下班后小流程

一直有姐妹留言：想下班后写点东西、做点内容，但每次坐下来就卡住——不知道写什么，写完又觉得不通顺，最后图也懒得做，一晚上就过去了🥲 今天把我自己在跑的一条小流程完整拆给你们：三个免费工具串起来，从选题到出图，一晚上能走完。

▍第一步：找选题，拆文案

工具：「抖音文案提取」，免费。刷到数据好的内容视频，复制视频链接粘贴进去，视频里的文案和口播稿就能一并提出来。我的习惯是提完存进备忘录，顺手标一句「这个开头值得学」，攒着攒着选题库就有了。

▍第二步：改成自己的语气

工具：「文案润色」，免费。初稿最怕不通顺，把写好的段落贴进去，选一个语气——口语、专业、种草、精炼四种——它只改文字、不动图片和链接。出来以后我再手动顺一遍，就是带我自己味道的版本，和原文谁也不像。

▍第三步：做成图，发出去

工具：「海报卡片设计器」，免费。文字定稿后挑一个喜欢的模板，改几个字、传上自己的二维码，一张卡片图就下载好了，直接发朋友圈或者存着慢慢用。

图2 · 重复的部分，交给工具就好

▍真实体验是

这条流程我跑了小半个月，最大的变化是：把「不知道写什么」变成了「今天选哪个题」。工具全部免费、纯体验分享，也不承诺任何收入——把它当成下班后的写作小练习，心态会轻松很多。

👉 点「阅读原文」，看这条流程的完整版

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