中考作文真题“填空式”写作教练:2026 北京卷・攀登是幸福的(学写作 练表达 析写法 背素材)

中考作文真题“填空式”写作教练系列资料正在火热更新，我们将结合最新考情与学科核心素养，对高频考点进行系统性梳理与深度剖析。如果你正为中考作文找不到清晰的备考路径，或是在日常练习中难以突破分数瓶颈，可以持续关注本系列内容，和我们一起一步步拆解写作规律、积累实用素材、打磨表达技巧，在备考过程中稳步提升写作能力，最终在考场上写出让自己满意的高分作文。本系列每一期都会针对具体考区真题，从结构搭建、思路拓展到素材运用，为你拆解可直接复用的写作方法，帮助你把平时的积累真正转化为考场得分能力。

【写作导言】

2026年北京中考作文二选一，《攀登是幸福的》属写实类成长母题。审题抓住两个词：“攀登”虚实双关——实指登山、爬坡、徒步，虚指攻克难关、突破自我、追逐目标的成长过程；“幸福”是题眼，不在登顶的奖赏里，而在途中——偶遇的风景、同行的温暖、突破的喜悦、认知的成长。命题导语一句“你一定有过攀登的经历”放低了门槛，一个“但在途中”又抬高了立意：只写辛苦是偏题，只写登顶是浅写，要写出艰辛与幸福的转化。本讲沿用填空式挖空训练，留白关键动作、细节与点题句，拆解4类考场实用结构——春夏秋冬时序结构、一事纵深海拔小标题、横式三景并列、议论散文虚实两层，搭配完整范文与名师点评，兼顾记叙与议论，素材贴合校园、家庭与北京山水，一文多用，快速掌握“攀登是幸福的”这类成长命题的写法。

【文题亮相】

2026年北京中考作文题：

写作（40分）从下面两个题目中任选一题，按要求写一篇作文。要求：将作文题目写在答题卡上，作文内容积极向上，字数在600-800之间，不出现真实的学校名称、师生姓名等。

……

（2）你一定有过攀登的经历。攀登常常充满艰辛，但在途中，你或许能偶遇别样的风景，体会同行者的温暖、发现突破的喜悦、获得认知的成长……请以“攀登是幸福的”为题，写一篇作文。文体不限，诗歌除外。

【挖空训练＋范文呈现】

01 春夏秋冬结构（时序推进，四季四“登”）

题目：攀登是幸福的

【挖空训练】

我的成长史，是分______【补写名词，如写四季】记的。不是春天的花夏天的雨，是四场攀登：骑车的、游泳的、爬山的、______【补写动词短语，如写跑步】的。它们都不高，可每一场，都让我______【补写短句，如写往上走了一截】。

八岁那年春天，父亲教我骑车。车是二手的，______【补写短句，如写比我高半头】。我摔了整整一下午，膝盖上的痂______【补写短句，如写破了又结】，结了又破，手掌心也蹭出了红印子。黄昏时分，我忽然蹬出去五六米——风灌进衣领，我听见自己在喊。回头，父亲正______【补写动作短句，如写小跑着跟在后面】，衬衫湿了一片。那是我第一次知道，“会了”两个字，是______【补写形容词，如写甜】的。

十岁夏天，学游泳。我扒着池边不肯松手，水凉得______【补写短句，如写让人发慌】。教练说，呛几口水就会了。我呛得鼻腔发酸，眼泪和池水混在一起，______【补写短句，如写分不清】。第十天，我松开池边，扑腾着游出去三米，又三米——水花扑了我一脸，可我______【补写短句，如写居然没有沉下去】。上岸时腿还在抖，可我心里有个声音：水，______【补写短句，如写也不过如此】。

初二秋天，一家人爬香山。红叶没红透，山倒是______【补写短句，如写陡得实在】。到半山腰，我赖在石头上不肯动，山风把汗吹干，______【补写短句，如写又吹出新的一层】。母亲也不催，指了指旁边——一棵柿子树，叶子落尽，枝头挂着几只红透的柿子，______【补写短句，如写在风里晃】。她摘了一颗给我，涩。可那口涩，让我______【补写短句，如写忘了腿酸】。后来我常想，那天的幸福，不在山顶，在______【补写名词短语，如写那颗柿子】。

初三冬天，八百米体测。跑到第二圈，肺像要炸开，脚步______【补写短句，如写沉得抬不动】。我想，走完算了。同桌小蒋在跑道边跟着我跑，喘着气喊：“最后两百米，______【补写短句，如写别停】。”我没力气回话，只把牙咬紧。冲过终点时，我弯腰撑着膝盖，听见______【补写短句，如写她也在喘】。原来最难的那段路，有人陪你喘，______【补写短句，如写就没那么难了】。

春的自行车，夏的游泳池，秋的柿子树，冬的跑道。它们都不是高山，可回头看去，我一年一年，______【补写短句，如写在往高处走】。攀登是幸福的，这话我是______【补写动词，如写尝试】出来的——幸福不在山顶，就在______【补写短句，如写每一年向上走的那些时刻里】。

【范文呈现】

题目：攀登是幸福的

我的成长史，是分四季记的。不是春天的花夏天的雨，是四场攀登：骑车的、游泳的、爬山的、跑步的。它们都不高，可每一场，都让我往上走了一截。

八岁那年春天，父亲教我骑车。车是二手的，比我高半头。我摔了整整一下午，膝盖上的痂破了又结，结了又破，手掌心也蹭出了红印子。黄昏时分，我忽然蹬出去五六米——风灌进衣领，我听见自己在喊。回头，父亲正小跑着跟在后面，衬衫湿了一片。那是我第一次知道，“会了”两个字，是甜的。

十岁夏天，学游泳。我扒着池边不肯松手，水凉得让人发慌。教练说，呛几口水就会了。我呛得鼻腔发酸，眼泪和池水混在一起，分不清。第十天，我松开池边，扑腾着游出去三米，又三米——水花扑了我一脸，可我居然没有沉下去。上岸时腿还在抖，可我心里有个声音：水，也不过如此。

初二秋天，一家人爬香山。红叶没红透，山倒是陡得实在。到半山腰，我赖在石头上不肯动，山风把汗吹干，又吹出新的一层。母亲也不催，指了指旁边——一棵柿子树，叶子落尽，枝头挂着几只红透的柿子，在风里晃。她摘了一颗给我，涩。可那口涩，让我忘了腿酸。后来我常想，那天的幸福，不在山顶，在那颗柿子。

初三冬天，八百米体测。跑到第二圈，肺像要炸开，脚步沉得抬不动。我想，走完算了。同桌小蒋在跑道边跟着我跑，喘着气喊：“最后两百米，别停。”我没力气回话，只把牙咬紧。冲过终点时，我弯腰撑着膝盖，听见她也在喘。原来最难的那段路，有人陪你喘，就没那么难了。

春的自行车，夏的游泳池，秋的柿子树，冬的跑道。它们都不是高山，可回头看去，我一年一年，在往高处走。攀登是幸福的，这话我是尝试出来的——幸福不在山顶，就在每一年向上走的那些时刻里。

名师点评

春夏秋冬结构以时序为骨架，四场“攀登”分别对应突破、克惧、风景、陪伴四类幸福，与命题提示逐一咬合；柿子的涩、“别停”的喊声等细节具体，点题收在“尝出来的”，不喊口号。不足：四季各占一段，篇幅平均，可把“冬”一节加重，让“同伴”一层更立体。

02 一事纵深结构（海拔小标题，起承转合）

题目：攀登是幸福的

【挖空训练】

初二那年春天，母亲拉我去爬妙峰山。我本想在周末早晨______【补写短句，如写睡个懒觉】，还是被她拽出了门。门口的风一吹，我打了个激灵，想转身，______【补写短句，如写门已经关上了】。那趟山爬得值——不是为山顶，是为______【补写短句，如写路上那些事】。

爬到三百米，我就后悔了。石阶一级一级，没完没了，腿开始发酸，肺里______【补写短句，如写像塞了棉花】。我扶着栏杆喘气，说回去吧。母亲也不恼：“来都来了，到第一个平台再说。”人就是这样，被一句“来都来了”推着，就______【补写短句，如写多走了很多路】。

六百米处有个平台。我靠在栏杆上喘气，忽然看见群山在脚下铺开——近处的山是绿的，远处的山______【补写短句，如写一层淡过一层】，直到融进雾里。几只鸟从树梢惊起，______【补写短句，如写扑棱棱飞远】。我在照片里看过无数次北京的山，可没想过自己有一天会______【补写短句，如写站进这张照片里】。腿酸，好像______【补写短句，如写没那么难忍了】。

最后三百米最陡。我低着头数台阶，数到一半乱了，索性不数了。母亲在前面，把矿泉水拧开递过来，______【补写短句，如写一人一口】。风从山脊上吹过来，凉飕飕的，带着______【补写名词短语，如写松树的气味】。我们谁也没说话，就那样走走停停。那段路，我后来回忆了很久——不是累，是那种______【补写短句，如写有人和你走同一段路的踏实】。

山顶的风大得站不稳。我们找了块石头坐下，吃了两个橘子，橘子皮被______【补写短句，如写风吹出去老远】。没有想象中“一览众山小”的激动，甚至有点平静。我回头看来时的路，曲曲折折的台阶______【补写短句，如写隐在树丛里】，忽然明白：山顶只是一个借口，真正的收获，全在那一路的喘气、平台、______【补写名词短语，如写半瓶水和橘子】里。

从那以后，我爬过更高的山，也爬过看不见的“山”——难做的题、跑不完的八百米、______【补写名词短语，如写不敢开口的发言】。每一次，我都会想起那个早晨。攀登是幸福的，我慢慢懂了：幸福不是登顶那一下，是你在往上走的时候，看见的、遇见的、______【补写短句，如写分着喝的那半瓶水】。

【范文呈现】

题目：攀登是幸福的

初二那年春天，母亲拉我去爬妙峰山。我本想在周末早晨睡个懒觉，还是被她拽出了门。门口的风一吹，我打了个激灵，想转身，门已经关上了。那趟山爬得值——不是为山顶，是为路上那些事。

爬到三百米，我就后悔了。石阶一级一级，没完没了，腿开始发酸，肺里像塞了棉花。我扶着栏杆喘气，说回去吧。母亲也不恼：“来都来了，到第一个平台再说。”人就是这样，被一句“来都来了”推着，就多走了很多路。

六百米处有个平台。我靠在栏杆上喘气，忽然看见群山在脚下铺开——近处的山是绿的，远处的山一层淡过一层，直到融进雾里。几只鸟从树梢惊起，扑棱棱飞远。我在照片里看过无数次北京的山，可没想过自己有一天会站进这张照片里。腿酸，好像没那么难忍了。

最后三百米最陡。我低着头数台阶，数到一半乱了，索性不数了。母亲在前面，把矿泉水拧开递过来，一人一口。风从山脊上吹过来，凉飕飕的，带着松树的气味。我们谁也没说话，就那样走走停停。那段路，我后来回忆了很久——不是累，是那种有人和你走同一段路的踏实。

山顶的风大得站不稳。我们找了块石头坐下，吃了两个橘子，橘子皮被风吹出去老远。没有想象中“一览众山小”的激动，甚至有点平静。我回头看来时的路，曲曲折折的台阶隐在树丛里，忽然明白：山顶只是一个借口，真正的收获，全在那一路的喘气、平台、半瓶水和橘子里。

从那以后，我爬过更高的山，也爬过看不见的“山”——难做的题、跑不完的八百米、不敢开口的发言。每一次，我都会想起那个早晨。攀登是幸福的，我慢慢懂了：幸福不是登顶那一下，是你在往上走的时候，看见的、遇见的、分着喝的那半瓶水。

名师点评

一事纵深以海拔为小标题，“三百米—六百米—最后三百米—山顶”自然完成起承转合；“来都来了”“半瓶水”“橘子皮”等细节让过程真实可感，结尾把登山延伸为看不见的“山”，虚实相接。不足：山顶一节感悟稍显直白，可再收一寸，把“明白”换成具体画面。

03 横式结构（风景・同伴・突破，三种幸福并列）

题目：攀登是幸福的

【挖空训练】

我以前以为，攀登的幸福在顶上——站得高，看得远，______【补写短句，如写一览众山小】。后来真爬了几回才发现，我记下的，从来不是______【补写名词短语，如写山顶那几秒】，而是路上捡到的______【补写名词短语，如写三样东西】。

头一样，是风景。去年秋天爬景山，山不高，可台阶还是让人喘。我在半山腰歇脚，一抬头，看见亭台基座的砖缝里长着一丛野菊，______【补写短句，如写黄得发亮】，花瓣上还挂着露水，在风里抖。灰扑扑的砖台，就那一抹黄。我想，要是只顾低头赶路，______【补写短句，如写我这辈子都不会看见它】。幸福大概就是这样，藏在拐角，等你______【补写短句，如写歇脚的时候】，撞进眼睛里。

第二样，是同伴。初二那年冬天，班里组织爬山，半路下起雪。我脚下一滑，______【补写短句，如写崴了脚踝】，疼得蹲在地上。走在前面的小周回头，二话不说折回来，把我的手______【补写动作短句，如写搭上他的肩】。雪粒打在脸上生疼，我们深一脚浅一脚地挪，谁也没催谁。不知是谁起了个头，队伍里有人唱起歌，______【补写四字短语，如写跑调】的，一声高一声低，我们笑成一团。脚踝还疼，心里却是______【补写形容词，如写热】的。

第三样，是突破。初三，语文课轮到我做课前演讲。我准备了三天，稿子背得滚瓜烂熟，连标点都记熟了，一站上讲台，______【补写短句，如写脑子还是空了】。我听见自己的声音在抖，说了上句忘下句。教室里很安静，安静得______【补写短句，如写让人想逃】。我深吸一口气，干脆把稿子放下，______【补写短句，如写想到哪儿说到哪儿】。说到一半，我发现台下______【补写短句，如写有人在点头】。说完最后一个字，底下忽然响起掌声——不是客气的掌声，是______【补写短句，如写“你挺过来了”】的掌声。下台时我腿还在抖，可我知道，我爬过了______【补写名词短语，如写自己的那座山】。

风景是眼睛的，同伴是手心的，突破是自己的。三样加在一起，就是我理解的“攀登的幸福”。它不在山顶的旗帜下，在墙缝的野菊里，在______【补写名词短语，如写雪天的肩膀上】，在讲台的最后一句里。往上走，边走边捡，那些东西，______【补写结尾短句，如写一样都舍不得丢】。

【范文呈现】

题目：攀登是幸福的

我以前以为，攀登的幸福在顶上——站得高，看得远，一览众山小。后来真爬了几回才发现，我记下的，从来不是山顶那几秒，而是路上捡到的三样东西。

头一样，是风景。去年秋天爬景山，山不高，可台阶还是让人喘。我在半山腰歇脚，一抬头，看见亭台基座的砖缝里长着一丛野菊，黄得发亮，花瓣上还挂着露水，在风里抖。灰扑扑的砖台，就那一抹黄。我想，要是只顾低头赶路，我这辈子都不会看见它。幸福大概就是这样，藏在拐角，等你歇脚的时候，撞进眼睛里。

第二样，是同伴。初二那年冬天，班里组织爬山，半路下起雪。我脚下一滑，崴了脚踝，疼得蹲在地上。走在前面的小周回头，二话不说折回来，把我的手搭上他的肩。雪粒打在脸上生疼，我们深一脚浅一脚地挪，谁也没催谁。不知是谁起了个头，队伍里有人唱起歌，跑调的，一声高一声低，我们笑成一团。脚踝还疼，心里却是热的。

第三样，是突破。初三，语文课轮到我做课前演讲。我准备了三天，稿子背得滚瓜烂熟，连标点都记熟了，一站上讲台，脑子还是空了。我听见自己的声音在抖，说了上句忘下句。教室里很安静，安静得让人想逃。我深吸一口气，干脆把稿子放下，想到哪儿说到哪儿。说到一半，我发现台下有人在点头。说完最后一个字，底下忽然响起掌声——不是客气的掌声，是“你挺过来了”的掌声。下台时我腿还在抖，可我知道，我爬过了自己的那座山。

风景是眼睛的，同伴是手心的，突破是自己的。三样加在一起，就是我理解的“攀登的幸福”。它不在山顶的旗帜下，在墙缝的野菊里，在雪天的肩膀上，在讲台的最后一句里。往上走，边走边捡，那些东西，一样都舍不得丢。

名师点评

横式结构截取风景、同伴、突破三个场景，分别对应命题提示的“别样的风景、同行者的温暖、突破的喜悦”；景山野菊、雪夜搀扶、课前演讲，三处细节各有侧重，结尾“风景是眼睛的，同伴是手心的，突破是自己的”收束有力。不足：“突破”一节分量最重却最简，可加一处内心挣扎的细节，让“爬过自己的山”更可感。

04 议论散文结构（虚实两层，苦乐辩证）

题目：攀登是幸福的

【挖空训练】

说“攀登是幸福的”，第一反应是拧巴：攀登分明是苦的——腿酸，气喘，______【补写短句，如写汗湿后背】，还常常到不了顶。可仔细想想，这话是对的。苦和乐从来不是先后两段，是______【补写短句，如写同一件事的两面】。爬山的人知道，最累的时候，______【补写短句，如写风也最凉】。

我爬过一次长城，北八楼那段。石阶高，太阳毒，我数着步子往上挪，心里______【补写短句，如写骂了无数遍“再也不来了”】。可就在扶着城墙喘气的工夫，风从垛口灌进来，凉丝丝的，像有人递过来一把扇子，远处的山一层叠一层，______【补写短句，如写绿得发沉】。那一刻，腿还是酸的，心却忽然静了。这大概就是攀登的乐：它不是登顶之后才发的奖品，是______【补写短句，如写长在苦里头的】——你越累，那一阵风就______【补写短句，如写越值得】。

人生里那些看不见的攀登，也是这个道理。背了三天的古文终于顺下来，一道几何题______【补写短句，如写在熄灯前忽然有了思路】——这些时刻的快乐，不来自“我赢了谁”，来自______【补写短句，如写“我比昨天强了一点”】。辛苦是真辛苦，可那种“我在往上走”的感觉，踏实，攒得住，______【补写短句，如写别人抢不走】。

再往大处看，攀登从来不只是一个人的事。求学是从无知到有知的攀登，科研是______【补写短句，如写从未知到已知】的攀登，一座城从旧到新，一个国家从弱到强，也是______【补写短句，如写一代代人接力往上走】。凡有向上生长处，便有攀登；凡有攀登处，便藏着______【补写名词短语，如写过程赐予的幸福】。

人很容易把幸福想成安逸——躺着不动，什么都不缺。可躺在原地不动，那不叫幸福，叫______【补写名词，如写停滞】。真正的幸福，恰恰是在______【补写短句，如写克服什么】的过程中长出来的。没有磨过的东西，甜是轻的，风一吹就散了；自己一步步挣来的，才______【补写短句，如写经得起回味】。攀登的幸福，说的就是这种厚实。

所以我相信“攀登是幸福的”。不是因为山顶有多好，而是因为每一步向上，都让人尝到______【补写短句，如写一点自己变好的味道】。山有顶，路没有尽头——可那又怎样？向上走本身，______【补写结尾短句，如写就已经是奖赏了】。

【范文呈现】

题目：攀登是幸福的

说“攀登是幸福的”，第一反应是拧巴：攀登分明是苦的——腿酸，气喘，汗湿后背，还常常到不了顶。可仔细想想，这话是对的。苦和乐从来不是先后两段，是同一件事的两面。爬山的人知道，最累的时候，风也最凉。

我爬过一次长城，北八楼那段。石阶高，太阳毒，我数着步子往上挪，心里骂了无数遍“再也不来了”。可就在扶着城墙喘气的工夫，风从垛口灌进来，凉丝丝的，像有人递过来一把扇子，远处的山一层叠一层，绿得发沉。那一刻，腿还是酸的，心却忽然静了。这大概就是攀登的乐：它不是登顶之后才发的奖品，是长在苦里头的——你越累，那一阵风就越值得。

人生里那些看不见的攀登，也是这个道理。背了三天的古文终于顺下来，一道几何题在熄灯前忽然有了思路——这些时刻的快乐，不来自“我赢了谁”，来自“我比昨天强了一点”。辛苦是真辛苦，可那种“我在往上走”的感觉，踏实，攒得住，别人抢不走。

再往大处看，攀登从来不只是一个人的事。求学是从无知到有知的攀登，科研是从未知到已知的攀登，一座城从旧到新，一个国家从弱到强，也是一代代人接力往上走。凡有向上生长处，便有攀登；凡有攀登处，便藏着过程赐予的幸福。

人很容易把幸福想成安逸——躺着不动，什么都不缺。可躺在原地不动，那不叫幸福，叫停滞。真正的幸福，恰恰是在克服什么的过程中长出来的。没有磨过的东西，甜是轻的，风一吹就散了；自己一步步挣来的，才经得起回味。攀登的幸福，说的就是这种厚实。

所以我相信“攀登是幸福的”。不是因为山顶有多好，而是因为每一步向上，都让人尝到一点自己变好的味道。山有顶，路没有尽头——可那又怎样？向上走本身，就已经是奖赏了。

名师点评

议论散文以“苦乐同根—实写长城—虚写人生—广义升华—厘清误区”五层推进，把“攀登是幸福的”论证得既辩证又不空泛；“你越累，那一阵风就越值得”一句把转化写活了。不足：第三、四段连续举例，可让一段落回身边小事，避免例子堆叠。

【考场素材】

1.辩证金句：攀登的苦与幸福不是先后两段，是同一件事的两面——最累的时候，风也最凉；幸福不在山顶的旗帜下，在墙缝的野菊里、雪天的肩膀上、讲台的最后一句里。真正的攀登，是看见风景、握住同伴、跨过自己。

2.家庭生活素材：父母周末陪爬香山、妙峰山，半路递来的半瓶水、一句“来都来了”；把“慢慢走，沿途皆是风景”记在心里——家人的陪伴让艰辛减半，让登高加倍。

3.校园成长素材：八百米体测最后半圈同桌陪跑，语文课第一次演讲从手抖到讲完，一道几何题想了三天在熄灯前解出——攻弱科、登讲台、跑操场，都是看得见的“攀登”。

4.北京山水素材：香山看红叶、登景山万春亭俯瞰中轴线、爬长城北八楼——北京的山水自带向上的台阶，途中偶遇的野菊、柿子、云海，正是命题提示的“别样的风景”。

5.时代精神素材：无腿登山家夏伯渝坚持43年登顶珠峰，王安石写下“不畏浮云遮望眼”，航天人与科研者一次次攻关——凡有向上生长处，便有攀登；攀登的幸福，是迎难而上者独享的风景与成长。