济源高中语文优质课:15分钟无生上课,全场不用交一份视频

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20 分钟、15 分钟、5 分钟。三个数字框住了这场市级优质课的全部形态：现场教学展示 20 分钟，其中课堂教学 15 分钟、教学阐释（说课）5 分钟，不借班、不面对学生，也不需要提交任何视频作品。

—— 济源高中语文无生上课笔记

材料报送截止 2026 年 11 月 20 日 12:00，晚一天就是下一年。

11 月 25 日 15:00 预备会抽签，12 月 8 日现场决赛，中间只剩十三天。

这 20 分钟里，最贵的资源是那 15 分钟的每一分钟，课件排第二。

本文依据济源产城融合示范区教育体育局《关于开展 2026—2027 学年高中语文优质课评选活动的通知》整理。主办单位为济源产城融合示范区教育体育局，由市教研部门组织实施，面向全市普通高中语文教师、以学校推荐方式参赛；材料报送截止 2026 年 11 月 20 日 12:00，11 月 25 日 15:00 召开预备会并抽签，12 月 8 日在济源四中举行现场决赛。市级评选产生一、二等奖并推荐上一级，参赛名额按学校分配，具体以官方原文及附件名额表为准；职称认定以本省本市本校正式文件和人事部门解释为准。

📌 本文看点

原文写得很清楚：教学展示共 20 分钟，其中课堂教学 15 分钟、教学阐释（说课）5 分钟。这句话我读了两遍才读出味道。它不只是时长，它是一条结构线——说课被写进了展示时间里，成了必答项。你少讲一分钟说课，那 20 分钟就不完整，评委的计时表上会留下一个空格。

很多老师的备赛方式是把一节 45 分钟的课压到 15 分钟，说课稿留到最后三天赶。这个顺序在这类赛制里最吃亏。课堂那 15 分钟是可以靠反复磨出来的，说课那 5 分钟靠的是想清楚；想清楚需要时间，赶不出来。

再说「无生上课」这四个字。原文的表述是不借班、不面对学生，评委即「学生」。这一条同时给了两件事：好消息是没有视频门槛，你不用借录播教室、不用折腾拍摄参数、不用为一节课录二十遍；坏消息是没有第二遍。视频可以录到满意为止，现场只有一次。

我的判断是：这种赛制对教龄长、课堂经验扎实的老师更友好，对靠技术包装的老师更不友好。没有剪辑、没有字幕、没有配乐能救场，站在那间教室里的是你自己。

还有一层时间账要说清。11 月 20 日交材料，11 月 25 日抽签，12 月 8 日决赛。中间那段十三天，是留给现场那 20 分钟的。很多老师把十一月的精力全压在材料上，交完就松了，到抽签才发现课题变了、课件要重做。材料是入场券，现场才是比赛。

关于这枚市级优质课奖在职称材料里的位置，我的口径一直很稳：市级教育行政部门主办、教研部门组织实施、评选产生一、二等奖并推荐上一级，这样的经历在职称材料里通常作为教学业绩的重要参考。具体怎么折算、算几分，各省各校各年度的文件不一样，以本省本市本校正式文件和人事部门解释为准。别在网上找别人的算法套自己身上。

真实课堂的节奏是学生给的。一个孩子答错，你得停下来重问；一个孩子走神，你得把他拉回来；一个孩子突然举手说「老师我觉得不对」，你得临场判断这句话值不值得展开。这些打断看起来是麻烦，其实是课堂真实感的来源。

无生上课把这一整套都抽走了。于是最容易被忽略的陷阱出现了：你的 15 分钟会变得异常流畅，流畅到不像一节课。 我听过一节这样的无生上课，教师语速平稳、环节紧凑、一个问题接一个问题，全程没有一处停顿。评委的反馈是四个字：像汇报。

所以我改这类稿子时，第一件事不是加内容，是加「等待」。等待不是加废话。加的是三样东西：提问之后的静默、板书写完之后的回身、一次评价之后的追问。

提问之后的静默最好用。你问「这个句子里哪个字最不能删」，然后停三秒，眼睛看向教室中后部一个具体的空位，再开口。这三秒在真实课堂里是学生在想，在无生课堂里是你在告诉评委「这里本该有人想」。停三秒的成本很低，收益是把课堂的时间感还回来。

板书之后的回身也值得设计。写完一个关键词，退半步，看一遍板书，再转身面对「学生」。这个动作会让板书从「我写给你看」变成「我们一起看」，评委看到的是教学行为，不是书写表演。

评价之后的追问是最容易被跳过的一环。假回应里你说「这位同学抓住了「动词」这个角度，很好」，然后就往下走了。加一句追问——「那如果换成另一个动词，这句话的意思会变吗」——课堂就从单向推进变成了双向。

我个人的体会是：无生上课练的不是讲功，是控场。 控的是一个不存在的场。这件事在真实课堂里是本能，在空教室里必须变成设计。

还有一处细节值得单独练：走位。真实课堂里你会在座位间走动，会俯身看学生的本子；无生课堂里没有座位，但你的身体不能钉在讲台上。设计两到三个固定走位点——提问时站中间、纠偏时走到侧前方、收口时回到板书旁——评委看到的是「这个人熟悉这间教室」，这个印象比讲得好更难得。

无生上课的 15 分钟不能按 45 分钟的课时结构等比压缩。等比压缩的结果是每一段都薄：导入薄、新授薄、练习薄、小结薄，四段都在，四段都不够。评委记不住任何一段。

我的建议是切成四段。四段不按课时结构缩比，它是四个功能块。

第一段两分钟，是全课最贵的两分钟。评委在这两分钟里决定要不要跟着你走。这两分钟要干的事只有两件：给一个具体到能想象的情境，给一个清楚到能复述的任务。别在这两分钟里做自我介绍式的开场，也别用它铺陈作者生平。

第二段六分钟是主体。这里必须有一次完整的互动闭环：提问、假回应、评价、追问。少一环，评委看到的就是「老师在讲」。

第三段四分钟用来制造转折。一节 15 分钟的课如果没有转折，它就是平的。 转折最省力的做法是预设一个学生可能的错，你把它拿出来，问全班「这样理解行不行」，然后带着大家纠偏。这一段同时解决了两个问题：证明你懂学情，证明你会调整。

第四段三分钟收口。收口别写成「这节课我们学了什么」的复述。收口要把结论往上提一层，再给一个新情境让学生带走。

写这四段，我建议的顺序是先写第四段，再写第一段，最后填中间。理由很实在：结尾决定这节课落在哪个概念上，开头决定评委愿不愿意跟。中间两段是技术活，可以改很多遍；头尾一定，中间才有方向。

切分表画出来之后，还有一步不能省：给每一段写一句「如果超时删什么」。15 分钟最容易在第二段失控，因为那是内容最厚的地方。提前定好哪一句是可删的、哪一块板书是可省的，临场才有腾挪空间。我见过准备很充分的老师，课讲到第八分钟还在第二段里，后面三段全挤在一起，收口只剩四十秒。超时靠讲得快救不回来，只能靠提前定好删什么。

无生上课没有学生作品、没有课堂实录、没有作业本。评委手上能反复看的东西只有两样：你写在黑板上的字，和你交上去的教学设计。

所以板书在这场比赛里的权重，比在真实课堂里高得多。真实课堂的板书是给学生看的，学生边听边看，允许潦草、允许补写、允许擦掉重来；无生上课的板书是给评委看的，评委要在一分钟之内看懂你这节课的知识骨架。

三个具体要求，我按重要性排：字要写清、结构要显形、生成要有痕。

字要写清不用多说，粉笔字是基本功，写不清就是减分，没有解释空间。楷书、行楷都行，别连笔到看不清。

结构要显形，说的是板书的排布要能一眼看出层级。左边写主问题，中间写分析路径，右边留结论区；或者上中下三层。形式随你，但同一节课的板书必须有一个可以一句话说清的布局逻辑。

生成要有痕，是最容易被忽略的一条。板书不能在课前一气写完，也不能只在最后补上。它应该跟着课堂走：讲到哪写到哪，写完一块停一下，让评委看到这块板书是长出来的，不是贴上去的。

我判断板书最容易犯的错是写满。15 分钟的课，板书主体控制在三到五块就够。写满黑板的后果是评委找不到重点，你自己回头看也找不到。

还有一件实操的事：粉笔要提前试。不同教室的黑板材质不一样，新粉笔和受潮粉笔的手感差很多。抽签之后如果有机会进决赛教室，写一行字试试粗细；没机会就在自己学校找一块最滑的黑板练。板书这件事，写得好不好一半靠字，一半靠对那块黑板的熟悉。

无生上课必须「假回应」——你提问，没有人回答，你要自己接一句「这位同学说……」。所有参赛老师都会做这件事，做得好的和做得差的差别在真实度。

三种常见的假回应，我按可信度从低到高排。

完美答案式最常见，也最省事，但它把课堂变成了核对答案。一节课里如果学生每次都答对，评委的结论是这节课不需要老师。

预设错误式最费劲，也最值钱。你预设一个学生把「动词」说成「形容词」，你不直接否掉，你追问「你是从哪个字看出来的」，让他自己发现站不住，再带着全班回到文本。这一段在无生上课里能撑起两分钟，而且它是纯教学行为。

但错误不能编得太离谱。预设的错要符合这个学段学生的真实水平：高中生不会把「意象」和「意境」完全搞混，但很可能说不清两者的边界。假回应的可信度，取决于你对学情的了解程度，不取决于你演得像不像。

还有一条边界要说清：假回应可以用，但不能在说课里把它当成真实学情讲。你在说课里说「我班学生在课堂上普遍出现了这个问题」，评委如果追问依据，你得有东西拿出来。拿不出来，那句话就是编的。

预设的错误最好来自你手上真实的东西。作业本里的一道错题、上一次课的课堂记录、月考卷上的一处共性偏差，这些都可以直接搬进无生上课的假回应里。从真实错例改出来的预设，讲起来最不像演的，因为细节是现成的。

说课 5 分钟，最常见的浪费方式是把它讲成「我刚才那节课的流程复述」。评委刚看完你的课，你不需要再讲一遍你讲了什么。

说课要讲的是评委看不出来的东西：你为什么选这个切入点、你为什么把这道题放在这个位置、你为什么在这个环节停住不讲。

定位那 1 分钟，别讲课文分析，讲取舍。一篇高中语文课文可以教的东西太多，评委想知道的是你为什么只教这一点。

学情与难点那 1.5 分钟，是全课最需要「证据」的地方。你凭什么判断学生会在这里卡住？作业里的错例、上一次课的反应、前测里的一道题，都算证据。说不清证据的难点，就是想象的难点。

设计依据那 1.5 分钟，讲取舍比讲亮点有用。你放弃了哪个看起来很精彩的设计，为什么放弃，这种交代会让评委觉得你清醒。

评价与后续那 1 分钟，把评价方式说具体。是口头追问、是随堂书面、还是课后任务，说清楚；再说一句这节课为下一节课留了什么。

5 分钟很短，写成逐字稿会超。我的做法是写四个小标题加每段三句关键词，练到能脱稿串起来，再掐表。说课练到「能讲」和练到「能讲完」，中间隔着五遍计时。

教学设计、参赛课件、教学反思，三项打包报送。三样东西分工不同，混着做会互相拖累。

教学设计要能被一个没听过这节课的人读懂。目标、任务、活动、评价四块要能对上：目标是可观测的，任务是指向目标的，活动是完成任务的，评价是检验目标的。四块对不上，评委翻两页就知道。

课件在无生上课里的作用只有一个：让评委跟得上你的节奏。一页放三行字就够，别放整段课文。15 分钟的课，课件超过十页就是负担，翻页会打断你自己的时间感。

教学反思最容易写坏。它不是总结稿。复盘和总结是两件事：总结写你做了什么，复盘写你哪里没做到、当时怎么判断、重来怎么改。我建议的结构是：一处没达到预期的地方、一个当时的判断、一条改法。三句话一段，写三段。别写「本节课较好地完成了教学目标」这种话，评委看多了。

命名规则原文写得很死：文件夹命名为「XX学校 XXX（姓名）《XXXX》（课题）」。这条规则最容易出错的地方在书名号。课题名称用书名号，学校和姓名之间空一格，姓名后面直接接书名号，不要多加括号或连接符。这类细节不加分，但错了会退回。

发送前把三件事做一遍：文件夹能不能正常打开、三个文件是否齐全、命名是否和原文格式一字不差。退回材料的原因里，格式问题占的比例比内容问题高。

从现在到 11 月 20 日 12:00，还有二十一天。这段时间我建议倒着排，从交材料那天往回推。

第一周的核心是定，不是写。课题定不下来，后面全是返工。四段切分要在这一周就画出来，哪怕粗糙。

第二周的磨课要带计时。无生上课最容易超时，因为没有学生消耗时间，你会不自觉往里加内容。每一遍都掐表，超了就删，不要指望现场能讲快一点。

第三周前半写说课稿。说课稿要另写一份，不是把课堂实录缩写一遍。写完立刻掐表，五分钟是个很硬的限制。

第三周后半留给材料和命名。别把打包放在 11 月 20 日上午，那天上午通常有课。

11 月 20 日之后还有两个节点：11 月 25 日 15:00 预备会，12 月 8 日现场决赛。从预备会到决赛只有十三天，这段时间要做的事只有一件：把那 20 分钟练到不用想。时间设计在纸上排得再准，也得靠实地走几遍才立得住。

我的建议是这十三天里至少完整走五遍。第一遍找节奏，第二遍定板书的位置，第三遍定假回应的落点，第四遍掐表压时间，第五遍什么都不改，只走流程。第五遍的意义在于让身体记住顺序——现场紧张时脑子会空，身体不会。

最后三句判断

一是，这场比赛的胜负手在 15 分钟的时间设计，不在课件做得多漂亮。 没有视频门槛，意味着所有包装手段都失效，剩下的只有课堂本身。

二是，无生上课最难的地方，是让评委相信这里本来有学生，讲本身反倒不难。 停顿、板书、追问三样东西，都在为这件事服务。

三是，市级优质课在职称材料里是实打实的一笔，但它不是唯一一笔。 该怎么算，看本省本市本校的文件。

今天可以做的三件事：把课题定下来，只定一个；拿一张纸画四段切分，标出每一段的起止分钟；找一个空教室站十五分钟，什么都不带，只带一支粉笔，掐表讲一遍。

说一句体会。我带过的老师里，准备这类现场课最常犯的错是把时间花在「把课做得更好」，而不是「把这 20 分钟排得更准」。课的好是没有上限的，20 分钟的分配是有最优解的。先把分配做对，再谈好坏。

边界说明：参赛名额按学校分配，具体数额以官方原文附件名额表为准；市级评选的奖项设置与推荐上一级的规则以主办单位通知为准；现场展示环节的细节要求以现场评委宣布的口径为准。职称认定以本省本市本校正式文件和人事部门解释为准。

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