WorkBuddy 教师使用教程:装好后先改3类设置,然后把第一件活跑通

大家好，我是ok老师，一名教了 23 年书的计算机老师，也是一线 的AI 教学实践者。8 月版Workbuddy教师手册到现在卖出 2000 多份；这段时间我在做 11 月季度迭代，也会把手册里适合先做的部分，同步到这个账号上。

这次 11 月版，我把原本12章节的内容结合近3个月来Workbuddy的功能更新与收集到的教师场景问题重新排了一遍。今天我们来聊的主题是：第一次用Workbuddy，先改 3 类就够，装对、放对、说对。

很多老师刚装好 WorkBuddy，一打开设置页就懵：通用、个性化、记忆与进化，项很多，看到一半就关了。

这篇按第一次用的顺序讲：先装对，再放对，再让它认识你，最后跑通一件活。3 类设置，1 件活，10 分钟。

01 装对：版本、账号、位置

先说装对。装对不是点完安装就完了，它分三件：版本、账号、位置。

WorkBuddy 是一个能动手的 AI 办公 Agent：你把活说清楚，它拆步骤、读文件，交给你 Word、Excel、PPT 或网页。装到 D 盘或 E 盘，别装 C 盘，C 盘满了，后面更新、生成图片都容易卡。

版本先分清。个人版可以直接装，用量按产品页。

教育公益版（有的页面叫教师公益版）对通过审核的在职教师开放。

它不是装完自动有，要申请：在Workbuddy公众号底部菜单里找“教育公益”申领入口，填地区、学校、学段，上传在职证明（教师资格证、工作证、校园卡，任选其一）；审核通过后 3 个工作日内开通，用报名手机号登录，选“教育公益版”。入口以产品页最新说明为准。不想等审核，先用个人版跑第一件活；申请下来再换账号。两个账号不能混用，登录先确认。

装对看三件：当前账号、装在哪、能不能新建对话。都对，再往下走。验证码收不到先看手机号；账号选错，去设置里看当前账号。

装对之后，下一个问题是：文件放哪？

02 放对：默认存储路径

打开设置 → 通用，找到“默认工作空间存储路径”，改到 D 盘或 E 盘。以后新建任务、工作空间都存这里；改路径不影响已有数据。改完别以为旧文件也一起搬过去了，旧文件还在原来的位置。

这一处不改，短期也能用；C 盘一满，更新和生成图片就容易卡。路径不在 C 盘，就算放对。

文件有地方放了，可它还不知道你是谁。下一步是“说对”。

03 说对：称呼 + 指令 + 记忆

说对分两层：一层是称呼，一层是它对你的了解。

称呼在设置 → 个性化里改。起一个你喜欢的，每次开口都这么叫，省得听“用户”。

更重要的是“给 WorkBuddy 的指令”。它会一直生效：之后每个任务，它都按这个来。所以别写“这周要干什么”，写你的岗位画像：你是谁、平时固定做什么、每样活要什么标准。按四句话写：我是谁；我岗位上的常规活；我要什么样；不写什么。

我是〔学段+学科〕老师，〔岗位/角色，如班主任、备课组长〕，学生基础〔情况〕。我每学期/每周固定要做的活是：〔备课/上课/出题/批改/评语/家长沟通/教研〕。请帮我写一段“给 WorkBuddy 的指令”，要求：1. 写清岗位、学段、学科、学生情况和常规活；2. 写清产出标准，比如教案要写时间分配、师生活动、预设提问；3. 200 字左右，语气平实，不要口号；4. 不写学生姓名、电话、住址。

举个例子：

“

一位初中语文老师：学生基础差别大；每学期做教案、课件、出题、批改、评语、家长沟通；教案要写时间分配、师生活动、预设提问；不写学生姓名。

再往下是“记忆与进化”。它会整理一份你的档案：工作背景、个人背景、当前关注、近期动态。记忆和指令不一样：指令是“每次都照做”，记忆是“它自己记下来的背景”。

设置到这儿，已经够用。但设置不是目的，跑通一件活才是。

04 跑通第一件活：工作空间 + 一句指令

跑通第一件活，别挑大活。挑一件明天要干、有材料、做完能看出来的小事。

跑之前，先新建/选择工作空间；相同类别的任务放入一个空间，比如“信息技术2026-2027-1教学”、“教学AI工具开发”、“知识管理”等，别把所有任务塞进同一个文件夹。

再看一眼权限，默认只给当次这个文件夹，够用就先不改。

先用默认的“做一做”模式；只想问一句、不动文件，就切到“仅问答”。

挑一句接近你明天要干的活，整句复制：

把桌面上一个文件夹里的文件按类型分到子文件夹，输出一份清单；先别删任何文件。

我是〔学段+学科〕老师，出一套〔单元〕的 10 道练习题：基础 6、提升 3、拓展 1，附答案和考点。不确定的标【待核对】，不要自己补。

把下面这段通知改成家长能看懂的版本，200 字以内，语气平和，不改时间地点：〔贴原文〕

会移动文件的那个任务，先拿不重要的文件夹试，比如你的电脑的下载文件夹。

跑完看三件：它有没有动手；有没有用你的材料；给的是不是能打开的文件。三件占两件，就算跑通。

到这儿，你已经走完一圈：装对、放对、说对，再跑通一件活。把它压成一张表，下次换电脑、换账号，照着勾。

05 一张 10 分钟清单

先改 3 类，其他知道就行。设置这件事，不是一次做到完美，是先做到能用。

回到刚装好那一刻：你不是不会用，是不知道先动哪。先装对、放对、说对，再跑通第一件活；走完这一圈，它就不再是一个“装完就放着”的软件。

“

AI 应用水平不是会多少功能，是刚开始就能把一件活跑通。

你装好之后，先改了哪一类？

这篇是公开版。完整手册和更多场景，11月20日Workbuddy季度迭代版见。