【教练教案】六周训练计划之进攻课程-第三课-得分方法

主题：得分方法

适合：U12（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：9-12名球员

一、3V3-1个自由人+边线上2名球员的热身传接球（视频从0：25开始）

1. 设置一块20米的正方形场区

2. 分AB两队，在四条边线上，各设置两名球员，边线上的球员不进入场区，始终在边线活动，场内的球员可以与边线上的队友进行传接球配合

3. 场地内，进行3V3-1个自由人的模式

4. 有两种模式可以进行练习：在地面的传接球控球、在空中的抛接球控球

5. 比一比哪个队的控球能力更强，有没有运用到前面两课的内容：反向跑动、转身再向前的技术

二、三个小场地比赛（视频从2：44开始）

1. 设置三场场区，有两个场区（AB场）一样大，宽10米，长25米，还有一块（C场），宽15米，长25米

2. 在两块一样大的场区里进行2V1的对抗练习，在较大的一块场区里进行3V2的练习

3. AB场，分别 设置端线，和一个小球门，一边进攻端线，一边进攻小球门

4. C场，设置一个五人制大球门和一个守门员，3V2+守门员，也是3V3，一边进攻有大球门方向，一边进攻另一端的安全区

5. 三个场区，可以轮转练习，不要始终固定某一个场区

6. 在对抗里，挑战一下从场区的边缘区域将球打到对手的防守区，尽可能少的直线前进，尽可能多的有不同的方向，利用转身去得分

三、4V3+4的对抗赛（视频从6：28开始）

1. 设置一个场区，宽20米，长35米的场区

2. 设置两个球门，守门员，各进攻和防守一个球门

3. AB两队进行比赛

4. 中间场区进行4V3的比赛，根据人数，可以调整为4V4

5. 在边线，设置四名球员，类似于第一个练习

6. 进攻的要求是尽可能从边路进行配合，如果从边路配合的，射门进球，得分计2分，如果是从中路直接射门得分的，计1分

7. 变化：移除边线上的球员，全部并到比赛场区，形成6V6

8. 变化后，比赛的要求与第6小点一样