夜雨聆风一个月 OpenClaw能烧掉多少钱，有网友报出账单：$167。
每 30 分钟醒来一次，检查邮件、扫 Telegram、看日历，大部分时候什么都没做，但 API 调用的钱照样扣。
我开始怀疑：这个 24 小时待命的 AI 助理，真的是我需要的吗？
一个月的实验
春节前在阿里云上装了 OpenClaw，内存不够，又把吃灰的笔记本捞出来装 Linux。配置文件写了几百行，SOUL.md、IDENTITY.md、USER.md、AGENTS.md 一个个调，想让它变成我的「贾维斯」。
确实很酷。在 Telegram 里跟它聊天，它能帮我查邮件、记事情、定闹钟。朋友看到都说「哇，你这个太厉害了」。
但用了一个月，我发现三个问题：
它会失忆。明明上午刚说过的事，下午就忘了。原因是对话太长，上下文被压缩，记忆跟着变形。你得不停地提醒它「我之前说过...」。
它太贵了。每次自动检查都要调 API，读一封垃圾邮件也要花钱。一个简单任务经常要调用三四次才完成。算下来比直接订 Claude Max 还贵。
它不安全。Kaspersky 扫出 512 个漏洞，网上有 4 万多个 OpenClaw 实例门户大开，API key 和聊天记录全暴露。社区插件更可怕，有人测出某个插件偷偷往外传数据。
最关键的是：我发现自己根本不需要一个 7x24 待命的 AI。真正重要的工作，都是我主动坐下来做的。后台自动跑的那些事，大多是琐碎小事，不值得用 AI。
换个思路
卸载 OpenClaw 之前，我想明白了一件事：它到底在做什么？
剥掉那些花哨功能，核心就两点：
• 记住我的信息（身份、习惯、偏好） • 主动执行任务（定时检查、自动处理）
那么问题来了：Claude Code 能不能做到？
试了一周，答案是：完全可以，而且体验更好。
让 Claude 记住你
OpenClaw 的 SOUL.md 系统很复杂：七八个配置文件，几百行设定，每次启动按顺序读一遍。
Claude Code 简单多了：一个 CLAUDE.md 文件搞定。
在你的项目文件夹里新建这个文件，写清楚三件事：
# 我的 AI 助理
## 你是谁
你是我的私人助理，说话直接，不废话。
用中文回复，技术术语可以用英文。
## 我是谁
- 名字：[你的名字]
- 职业：[你的工作]
- 常做的事：[写代码/写文案/做设计...]
- 偏好：[你的习惯和喜好]
## 工作规则
- 回答要简洁，别啰嗦
- 不确定的事说不确定，别瞎编
- 重要的事主动记到 memory 里
- [其他你需要的规则]就这么简单。Claude Code 每次启动自动读取，AI 就知道该怎么跟你配合。
想改？直接编辑文件，下次对话立即生效。
让 Claude 记住对话
OpenClaw 的记忆系统分三层：长期笔记、每日日志、全文搜索。听起来很强，但实际上经常出 bug。
Claude 的记忆更靠谱：
方法一：直接告诉它
在 Claude.ai 对话里说：
• 「记住我在 XX 公司做 XX 工作」 • 「记住我喜欢简洁的代码风格」 • 「记住我用 Python 和 TypeScript」
它会永久保存，每次新对话自动加载。想删除？说「忘记 XX」就行。
去 Settings → Capabilities 打开「Generate memory from chat history」，它还会自动从聊天中提取重点，不用你主动说。
方法二：自动记忆
Claude Code 有本地记忆系统。每次用完，它自动记下：
• 你的工作习惯 • 项目结构 • 踩过的坑
下次启动显示「Recalled X memories」，自动加载。你什么都不用做。
方法三：搜索历史
Claude Code能搜所有历史对话。直接问「我们上周讨论的那个方案是什么」，它会找到相关对话引用给你。
进阶：接入 Obsidian
如果你用 Obsidian 管理笔记，有个更强的玩法。
Obsidian 1.12 新增了 CLI 功能。Claude Code 也是命令行工具。两个一接，你的整个笔记库就变成了 AI 的外部记忆。
设置步骤：
1. 升级 Obsidian 到 1.12+ 2. Settings → General → 开启 CLI 3. 在 CLAUDE.md 加几行：
## 笔记库整合
- 查资料先用 `obsidian search` 搜笔记
- 用 `obsidian files read` 读取笔记内容
- 用 `obsidian files append` 追加新内容
- 优先从笔记库找答案，找不到再搜网络完成。以后 Claude 会自动搜你的笔记，不用你手动复制粘贴。
效率差距有多大？有人测过：扫描文件找一条笔记要烧 700 万 token，用 Obsidian CLI 只要 100 个。
手机上用 Claude
OpenClaw 能在 Telegram 里聊天，这点确实方便。Claude 也有两个方案：
官方方案：Remote Control
电脑上开 Claude Code，运行 /remote-control，然后用手机 Claude App 连接。
手机上说话或打字，电脑上的 Claude Code 执行。延迟几乎感觉不到，笔记本合盖也能自动重连。
优点：官方通道，安全可靠。
缺点：电脑得开着。
社区方案：Telegram Bot
如果你就想在 Telegram 用，有开源项目：
uv tool install git+https://github.com/RichardAtCT/claude-code-telegram去 @BotFather 创建 bot，拿到 token，配置好就能用。支持文字、语音、图片、文件，对话记录自动保存。
定时任务
OpenClaw 每 30 分钟自动检查一次。Claude Code 的 Cowork 功能更聪明：你设定什么时候做什么。
我的设置：
每天 9:00 - 抓取竞品账号的高互动推文
每周一 10:00 - 生成上周工作总结
每天 18:00 - 整理今日重要消息用 /schedule 命令设定，到点自动执行。
跟 OpenClaw 的区别：不是 AI 自己判断要不要做，而是你明确告诉它什么时候做什么。这样不会浪费 API 调用，也不会漏掉重要任务。
成本对比
OpenClaw
• 按量计费，不可预测 • 我的账单：$150-170/月 • 大量无效调用
Claude
• Claude Pro：$20/月（轻度使用） • Claude Max：$100-200/月（重度使用 + Claude Code） • 固定月费，可预测
算下来，Claude Max 比我跑 OpenClaw 还便宜，而且稳定得多。
一周后
切换到 Claude 一周，我发现几个明显的改善：
记忆更可靠。Claude 的记忆是独立存储的，不会因为对话太长被压缩。OpenClaw 经常聊到一半就失忆，Claude 没这个问题。
账单可控。月费制，不用担心某天突然收到天价账单。
更安全。不用自己维护服务器，不用担心配置文件泄露，不用担心社区插件偷数据。
更简单。不需要七八个配置文件，不需要调试复杂的工作流，一个 CLAUDE.md 就够了。
最重要的是：我意识到自己真正需要的不是一个 24 小时待命的机器人，而是一个在我需要的时候能立刻上手、记得我是谁、知道我在做什么的助手。
Claude 做到了。
OpenClaw 的理念很好：每个人都该有一个强大的 AI 助理。但它现在还是个实验品，酷炫但不够稳定。
Claude 的方案更实用：用 CLAUDE.md 定义人格，用 Memory 记住你，用 Obsidian 扩展知识库，用 Remote Control 随时随地访问，用 Cowork 定时执行任务。
这些功能组合起来，能做到 OpenClaw 八成的事，但更稳定、更安全、更便宜。
与其花时间调试 AI 助理，不如让 AI 助理帮你做正事。
这就是我的选择。