夜雨聆风
六月，夏意渐浓，万物并秀。2026年6月的上地夜校课程表如约而至，带着初夏的蓬勃与热情！本月课程围绕 “文娱体艺、技能提升、科技创新” 三大板块精心策划，既有延续经典的陈氏太极拳系列课，又有走进联想标杆企业的参访机会，更有聚焦销售思维升级、AI效能实战的实用课程，以及新增的古法养生惠民中医课，内容丰富，干货满满。
无论你是想以拳养气、静心修身，还是渴望走进名企、洞见科技前沿，或是期待学习古法养生、掌握AI实战技能，这里总有一款课程能为你的六月增添色彩。快来看看本月有哪些不容错过的精彩活动，一键收藏课表，随时准备报名吧！
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参与小贴士：
✅ 所有课程均在 “业余时段” 开展，轻松利用休息时间。
✅ 特别提示：文娱体艺类活动都是活动的前一天的中午12:00进行报名预约，请注意预约时间，手慢无。
✅ 探访科技企业参访活动名额有限，需提前报名并统一集合前往，请关注后续报名信息。
✅ 课程地点分布在 “上地国际人才会客厅”、“上地街道红领党群服务中心”、“参访研学走进联想集团” 等多个地点，请注意查看下面分类课程的详细信息。
✅ 每场活动名额有限，请务必提前报名锁定席位。
✅ 关于预约报名：请持续关注微信公众号“上地国际人才会客厅”。我们将在每场活动开始前一周发布带有报名二维码的详细推文。
✅ 转发本文或课程海报至朋友圈或社群，呼唤小伙伴一起参与，让学习路上不孤单！
课程目标：
延续前序课程，进一步掌握陈氏太极拳进阶动作与套路衔接要领，在持续练习中深化对太极“刚柔并济”的理解，提升身体协调性与内在专注力。
课程内容：
本系列课程为陈氏太极拳的延续篇（第五、六节）。老师将继续深入教学陈氏太极拳的经典招式与连贯套路，重点讲解动作的劲力走向、虚实转换与呼吸配合。通过持续练习，帮助学员在螺旋缠丝般的运动中，达到强身健体、舒缓压力、内外兼修的效果。
课程时间：
2026年6月3日（周三）、6月10日（周三）
12：30~13：30
课程地点：
上地国际人才会客厅 (北京市海淀区上地十街，西二旗地铁站西侧200米)
课程目标：
了解螺钿工艺的历史文化与技法特点，掌握基础的设计构图与镶嵌技巧，亲手制作一件流光溢彩的螺钿饰品，感受非遗手作的精妙与雅致。
课程内容：
螺钿是中国传统工艺瑰宝，利用贝壳天然光泽镶嵌成纹。本课程将带领学员认识螺钿的起源、发展及不同流派的风格特点。在老师指导下，学习基础的设计构图、螺片裁剪、镶嵌拼接与打磨抛光技法，亲手制作一枚独一无二的螺钿胸针或发饰，将璀璨流光佩戴于身。
课程时间：
2026年6月23日（周二）
12：30~13：30
课程地点：
上地国际人才会客厅 (北京市海淀区上地十街，西二旗地铁站西侧200米)
从古法养生到销售思维重塑，聚焦职场人最关心的健康与能力提升，助你在工作与生活中更加从容。课程目标：
了解中医古法养生智慧，掌握针对夏季特点的简易养生方法（如穴位按摩、食疗调理、作息调整），改善亚健康状态，提升身体自愈力。
课程内容：
夏季是养生的重要时节。本课程特邀中医健康专家，分享古法养生的核心理念与实用技巧。内容包括：夏季养心要点、常见亚健康问题（乏力、失眠、湿气重）的中医调理方法、简单易行的穴位按摩手法、以及顺应时令的食疗建议。让中医智慧走进日常生活，守护职场人的身心健康。
课程时间：
2026年6月9日（周二）
12：30~13：30
课程地点：
上地国际人才会客厅 (北京市海淀区上地十街，西二旗地铁站西侧200米)
课程目标：
理解新消费时代的商业逻辑变化，掌握实体商业盈利的核心销售思维与方法论，能够运用课程所学优化自身销售策略或经营思路。
课程内容：
在电商冲击与消费分级的背景下，实体商业如何破局？本课程将深入解析新消费时代用户心理与行为变化，分享高阶销售思维模型：从“卖产品”到“卖解决方案”、从“流量思维”到“留量思维”、从“单次成交”到“终身价值”。通过真实案例拆解与实战技巧分享，帮助学员重构商业认知，提升销售竞争力。
课程时间：
2026年6月16日（周二）
12：30~13：30
课程地点：
上地街道红领党群服务中心 (北京市海淀区上地西路41号院宏达商务中心B区1层)
课程目标：
掌握企业级Skill（技能/工具）的开发与使用逻辑，学会利用低代码或无代码平台构建个性化工作辅助工具，实现日常工作的自动化与效能翻倍。
课程内容：
当AI遇上企业办公，如何让工作效能真正翻倍？本课程将避开艰深代码，聚焦实战应用：学习如何识别重复性工作痛点、如何利用主流平台（如钉钉、飞书、企业微信）的Skill功能构建自动化流程（如自动填表、智能提醒、数据汇总），以及如何开发贴合自身业务场景的轻量级辅助工具，让每个人都成为企业的“效能黑客”。
课程时间：
2026年6月25日（周四）
12：30~13：30
课程地点：
上地国际人才会客厅 (北京市海淀区上地十街，西二旗地铁站西侧200米)
走出办公室，走进前沿科技企业。近距离感受科技力量，拓展行业视野，链接发展资源。
研学目标：
走进全球领先的科技企业联想集团，了解其智能制造、AI赋能、数字化转型等前沿实践，拓宽行业视野，启发创新思维。
课程内容：
作为中国科技企业全球化的标杆，联想在智能设备、数据中心、AI解决方案等领域持续引领创新。本次参访将带领学员走进联想总部或创新中心，参观前沿技术展厅，了解联想在智能制造、AI赋能、ESG实践等方面的最新成果，聆听企业专家分享转型经验与发展战略，并与联想代表互动交流。
课程时间：
2026年6月11日（周四）
12：30~13：30
课程地点：
联想集团总部 (北京市海淀区上地西路6号)
（温馨提示：名额有限，需提前报名并统一集合前往，请关注后续公众号的报名信息）
上地夜校严格遵循《海淀夜校建设工作方案》的指导原则与建设要求，致力于打造海淀区三级夜校体系中“区级特色夜校”的示范标杆。以“思想引领、开门办校、质量立校、资源整合”为根本遵循，系统构建了六大核心支柱，形成一套可复制、可推广的科技赋能与人才培养“上地模式”。
上地夜校，立足地区资源禀赋，积极推进“海淀夜校·上地夜校”建设，着力打造“政产学研用”协同育人平台，服务辖区企业员工和社区居民，营造全民学习、终身学习的良好氛围。
上地夜校，以知兴业，以智兴城，成为推动“上升之地”持续升维的创新引擎，让每一盏深夜的灯火都照见未来的可能。
来源、审核 | 党群工作办公室
