以爱为帆,悦纳自我|软件与大数据系二级心理辅导站伴你同行

以爱为帆

悦纳自我

软件与大数据系二级心理辅导站伴你同行

在这个快节奏的时代，每天都在与代码、数据打交道，处理着复杂的逻辑，但你是否留出时间，去关照那个最熟悉的自己？在忙碌的学习与生活之余，那个有温度、有力量的心灵港湾——软件与大数据系二级心理辅导站，始终在静静等待你的到来。

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关于我们

软件与大数据系二级心理辅导站，是面向软件与大数据系全体学生的专业化心理服务平台，依托学校心理健康中心，以“悦纳自我、关爱心灵”为核心宗旨，引导同学们学会爱自己，为大家提供全方位、多元化的心理健康支持与服务。

我们的使命

普及心理健康知识与理念，引导学生接纳自我、善待自我，有效疏解心理压力，培育积极健康心态，助力每一位学生向阳成长、从容前行。

核心功能

心理疏导、心理测评、团体辅导、心理健康宣传、危机干预辅助，打造有温度、有力量的心理港湾。

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“爱自己”活动成果展示

为助力同学们提升自我认知与心理调适能力，软件与大数据系二级心理辅导站累计开展心理健康主题教育活动43场，覆盖2000余人次；完成心理测评2650份，建立个性化心理档案45份，为有需要的同学提供精准心理支持。同时，组建2支心理志愿者队伍，培养10名心理骨干，形成“专业引领＋学生自治”的心理健康服务模式；开展5期团体辅导，围绕情绪管理、人际交往等主题，帮助同学们化解成长困惑。此外，通过海报、公众号、讲座等多渠道实现心理健康宣传全系覆盖，让心理知识走进每个班级、每位同学身边。

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“爱自己”特色活动集锦

01-普及类活动

邀请专业老师开展心理健康主题讲座，围绕“自我接纳”、“情绪善待”等核心主题提供科学指导；同时启动“爱自己”心理健康月，利用校园海报、公众号推文及短视频全方位普及情绪调节技巧；此外还有趣味心理健康知识竞赛，让大家在答题中轻松掌握自我关怀知识。

02-体验类活动

开展“悦纳自我”团体辅导，通过游戏与分享帮助同学们接纳不完美、释放负面情绪；举办心理沙龙，搭建自由倾诉平台，让同学们在相互倾听中学会与自己和解；设置“善待自我”趣味体验区，包含情绪涂鸦、正念冥想、减压手工等环节，让同学们在轻松的氛围中关注身心感受；举行心理情景剧展演，鼓励同学们自编自导自演，生动还原校园生活中的自我关怀场景，践行“爱自己”的理念。