夜雨聆风接住情绪再说话，原来和长辈沟通这么简单
今天拿着共情对话模板和妈妈实操练习，让我真切体会到，沟通最大的误区，就是急于讲对错，忽略对方心底的担忧。
聊到睡眠话题时，起初妈妈很难产生共鸣，我立刻换了她当下切身的腰痛小事举例引导，瞬间拉近距离。
我问她：如果你跟我说腰刺痛难忍，走路都不敢迈步，我却无视你的难受，只让你自己慢慢停下硬扛，你心里是什么滋味？你真正想对我说的是什么？
妈妈当即坦言，其实只是希望我能帮她按摩缓解疼痛。借这件亲身经历拆解沟通逻辑，妈妈一下通透，我们彼此体谅，聊得十分舒心。
由此我想起从前一次失败的对话。侄女那段时间频繁请假，妈妈满心焦虑，最怕孩子总缺课，慢慢滋生厌学心理，以后不肯进校园。
可当时我知晓孩子原生家庭满是伤痕，父母争吵离异、大打出手，孩子长期承受心理创伤，频繁出现身体不适的躯体反应。
我带着评判反驳妈妈：孩子身心都受这么大伤害，浑身难受，你怎么只盯着上学这件事？
这番话直接堵住了妈妈的倾诉欲，那次之后她再也不愿和我多说心里话。我只顾心疼孩子，完全看不见一位奶奶藏在焦虑背后的牵挂与责任心。
今天我换了共情思路，重新和妈妈聊起这件事。先接住她的情绪、认可她的用心：“看到侄女总请假，你担心她日后不愿上学，对吗？
您是特别负责任的奶奶，孩子一点点状态变化你都放在心上，这份担忧我完全理解。”
等妈妈情绪被接纳，我再温和引导她多关注孩子内心：“孩子总喊浑身不舒服，你有没有问过她难受是从什么时候开始，在学校过得开心吗，和同学相处有没有难处？”
妈妈坦然坦言，这些内心细节她从前从未留意。接住了情绪，懂她的时候，一切都能聊到同频共振，我和妈妈的感情越来越好了。
以前好像是跟妈妈感情貌似很好，但有很多话都不敢直面的去说，甚至要说的话我都会跟妈妈站在对立面，根本就不会考虑到妈妈的感受，也是这第三期心力成长幸福营，我实实在在的去把这个全息倾听做了练习。
感恩小牛妈妈创建这么好的课程，也感恩所有陪伴我的同学们，感恩组长的付出，感恩瑞霞老师还有所有陪伴我的同学同桌们！
大家好！我叫肖小琼。
深耕家庭教育6年多，帮助过无数个家长和孩子走出迷茫活出绽放的人生。
坚持早起，坚持读书，坚持用文字记录成长，用直播传递家庭教育理念。
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