我戒烟才三天就头疼欲裂,是不是说明我不适合突然断掉?

网友提问：我戒烟才三天就头疼欲裂，是不是说明我不适合突然断掉？

小编：正常的，熬过去就好了。

你现在头疼欲裂太正常了，这在医学上叫尼古丁戒断综合征，医学数据库《UpToDate》里明确指出，突然停烟后身体需要适应没有尼古丁的日子，大脑就会用头痛、烦躁来抗议，这恰恰说明你的身体正在努力恢复，绝对不是你不适合突然戒烟。

很多老烟民觉得慢慢减量更好，其实彻底断掉反而更容易成功，按医学指南的规律，戒烟前两周戒断反应最猛烈，等熬过这半个月症状就会慢慢减轻，大概一个月左右基本就舒坦了。

要是实在疼得影响生活，别自己死磕，单靠意志力干憋的成功率不到百分之五，建议你去医院挂个戒烟门诊，医生能给你开点缓解症状的贴片或咀嚼胶，需在医生指导下使用，少受点罪戒烟也更容易成。