文档内容
“一个引体向上也拉不起来”，
问题出在哪里？
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5 分多钟跑完 800
米上楼两腿直哆嗦……媒体近日走进一些高校发现，部分学生身体素
质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生
短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”。
显然，媒体的发现是学生身体素质下降的又一例证。在若干年前，
部分学校就已经发展出了体测代跑业务。那些管得不严的学校，体力
不行的学生花 100-200 块钱请其他学院或其他学校的学生代为体测，
这种情况也发生过。
当然，随着媒体报道多了，学校盯得紧了，这项业务可能也涨价
了。但它并未消失，因为学生和学校都有一种默契：虽然明面上有规
定体测不过关不能毕业，但学生好不容易考上大学，假如因为“这种
小事”而无法毕业，似乎很难接受。所以，校方通常是对体测睁一只
眼闭一只眼。
学生身体素质不太行，无非是懒得动，而懒得动，则是因为
缺乏运动的兴趣和动力。即便在中考高考设置了体育项目，但那只
是应试需要，当高中生上了大学，没有刚性要求之后，自然也缺
乏锻炼的动力。一个再简单不过的道理是，我们不在学生的青少年
1阶段培养他们的运动兴趣，却希望他们在成年之后自觉锻炼，并能够
通过有一定门槛的体质测试，这无异于天方夜谭。
要扭转这种现象，有很多方法。比如，严格执行相关标准，防
止大学体测造假。就像云南大学做的那样，若学生在任何一个学年
体质测试不及格的话，将拿不到毕业证，切实转变体测不重要的导
向。还有便是深化教育改革，培养学生运动的兴趣，让学生在求
学生涯都能有时间运动。
至于一些大学生提到的学校体育课不够多元，他们对瑜伽、运动
减脂、户外拓展之类的“新体育课”更感兴趣，其实也是体育在教
育过程中缺位的反映。从门类上讲，这类运动属于休闲体育，一个
特点就是运动量相对不大，不需要较多的身体消耗，偏向于休闲、娱
乐的性质。这种体育类型显然更适合辅修，不可能成为提升体质的主
要方式，也很难说它就是学生的体育兴趣所在。学生呼唤这类“新
体育课”，无非是他们更不想上足球、篮球、网球这类“比较累”
的体育课。
大学生身体素质下降是教育矛盾的一个具体结果。而从这个
结果出发，更值得关注的现象恐怕是篮球场、足球场等场地不用再抢
了。以往，我们说限制青少年运动的主要原因之一是场地供给不足，
大家需要抢场子，而如今的矛盾如果演变成了不与硬件有关，而是与
一种习惯、爱好的培养有关，这就会产生很大问题。它不仅包括大
量的投入被闲置，也关乎整个青年群体的身体素质、生活习惯。
2功利的看，提升大学生体质只要各大学严格执行各项规定就
能获得一定效果。但从长远来看，还是要不断深化教育改革，在
青少年时期激发学生的体育兴趣，培养他们的运动习惯。（via
光明日报）
3一个引体向上都做不了？
体育运动是“一生的投资”
在单杠上一个引体向上也拉不起来、5 分多钟跑完 800 米上楼两
腿直哆嗦……据11月25日新华社报道，记者近日走进一些高校发现，
部分学生身体素质堪忧——很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远
跳不远……山东某高校体育部负责人说，“我校 40%的男生体测引体
向上项目拿不到分，很多男生一个都做不了，体测优良率每年都在下
降。”
“一个引体向上都做不了”体现了一个令人担忧的现实：大学生
身体素质呈下降趋势。与此相印证，2021 年 9 月，教育部一份针对
115 万余名在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至 2020 年，
全国学生体质健康不及格率中，小学生为 6.5%，初中生 14.5%，高中
生 11.8%，大学生 30.0%。是什么原因导致学生的体质健康水平随着
年龄的升高而逐渐下降？大学生身体素质不佳为何成“老大难”？
在基础教育阶段，由于课业负担重，学习压力大，学生缺乏
运动兴趣和时间，很多学生并没有养成锻炼习惯。同时，不少大
学生的衣食住行几乎都可以在网上完成——“躺在宿舍上网不香
吗？”“去食堂吃饭都懒得走，点外卖就行”……这使得不少大学
生活动量大幅减少，体质自然堪忧。
4此外，高校体育课的设置可能存在不科学、不合理的地方，
与大学生的喜好和运动需求脱节，进而影响了他们上体育课的积
极性。据报道，一些高校学生反映，瑜伽、运动减脂、户外拓展之
类的新体育课几乎没有，仍是田径、足球、篮球等“老几样”。
近年来，为倒逼学生加强锻炼，国家相关制度设计将体育测试
成绩与毕业证、评奖及评优挂钩。然而，能不折不扣执行的高校
并不多，这主要是因为高校如果严格执行上述规定，极有可能出现
不少学生无法毕业的尴尬。为逃避体测，部分学生会购买“病历”请
假，学校无法一一辨别真伪。这也导致初衷很好的体测设计被架空，
学生们进一步失去了运动锻炼的紧迫感。
改变“一个引体向上都做不了”的现状，首先要一以贯之地培
养学生的运动兴趣和习惯——按照正常培养规律，小学应培养学生
的体育兴趣，中学则是培养体育技能、提高身体素质，大学则应加强
对体育的理解。然而现实是，中小学体育运动欠了账，培养兴趣与技
能的责任落到大学头上，大学有苦难言也力有不逮。其次，高校要
不断创新体育教学内容和方式，注意倾听学生们的心声和意愿，
提高体育教学的吸引力和趣味性，尽可能满足学生多样化需求。
比如，开设竞技体育、休闲体育、民族传统体育和体疗课等；优化体
育课成绩构成、评价方式，将体育课上课情况、体育健身情况、
课外运动情况等与学生体测成绩挂钩。
5某种角度上说，体育运动是每个人“一生的投资”，虽然有外部
因素制约着运动习惯的养成和持续性，但任何外因都是通过内因起作
用。与其花时间找理由、发牢骚，不如快点行动起来，来两组跳绳或
俯卧撑——有些运动，真没什么门槛。（via 工人日报）
粉笔说：
大学生身体素质呈下降趋势，一方面是因为青少年群体生活方式
和休闲娱乐方式发生改变，很多人没有养成锻炼习惯；另一方面则是
因为没有明确目标要求，很多大学生并没有意识到体质健康与自己的
6未来有关系，把锻炼身体当成了可有可无的事情。而锻炼身体本应该
成为大学生的自觉选择，这就要求学生自身转变观念、养成习惯，于
体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、磨练意志。同时，相关
部门和学校也应该联合推动。首先学校应该严格执行相关标准，提升
学生重视程度；其次也应优化体育课成绩构成、评价方式，严防体测
造假；最后，更要推进体教融合，养成良好锻炼习惯，使学生们真正
做到“文明其精神”的同时，也实现“野蛮其体魄”。
7免责声明
本资料仅供内部交流使用，非商业用途。在未取得粉笔许可前，任何人士或
机构均不得以任何方法或形式复制、出版、发放及抄袭本资料内容作商业或非法
之用途，违者必究。
遇见不一样的自己
come to meet a different you
