行为心理学小工具——扳机效应

介绍行为心理学里一个极好用的工具——扳机效应。
人生很多事，不是不想做，而是启动不了。
我们缺的不是意志力，而是一个一键启动的开关。

给自己设一个专属扳机，
一旦触发，无需纠结，直接行动。

比如，默念“5、4、3、2、1”，倒数结束，立刻开干。

扳机的意义，就是把“我要不要做”
直接变成“我已经在做”。
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