过了50岁,身体这两个地方＂软＂,说明你还年轻

老辈人总说，人老先老腿，以前我不信，觉得年纪大了，无非就是头发变白，脸上长皱纹。

直到身边越来越多同龄人，走路慢慢悠悠，弯腰捡个东西都费劲，上下楼梯还得扶着扶手，我才明白这句话的意思。

过了50岁，不用去比谁看着年轻，也不用去比谁的退休金高，其实身体好不好，自己能感觉到，别人也能看出来。

我发现一个规律，那些过了50岁，看着比同龄人精神的人，身体都有两个共同特点，都是软的，不是那种没力气的软，是看着就很有活力的软。

第一软，是肩膀软。

很多人过了50岁，肩膀就硬得像块石头，平时不怎么动，一抬手就疼，穿衣服都费劲，晚上睡觉压着肩膀还会麻。

我楼下张阿姨，今年52岁，肩膀就很软，每天早上都会在小区里伸伸胳膊，活动活动肩膀。她跟我说，每天活动十分钟，肩膀就不僵了，做饭、洗衣服，干什么都不费劲。

对了，我突然想起来，我以前肩膀也硬，抬胳膊都疼，后来每天早上跟着张阿姨活动，慢慢就软下来了，不用刻意去锻炼，就是简单的伸伸胳膊，转转眼珠，坚持下来就有效果。

肩膀软，说明身上的经络没堵，血液循环也顺畅，不用总去按摩，不用吃止痛药，自己就能照顾好自己，这比什么都强。

第二个软，是膝盖软。

很多人过了50岁，膝盖就不行了，上下楼梯膝盖疼，走多了膝盖也疼，甚至不敢长时间站着，有的人为了护膝盖，常年带着护膝，连远门都不敢出。

我表哥今年55岁，膝盖就很软。他每天都会去公园走一走，不跑不跳，就是慢慢走，偶尔蹲下来系个鞋带，也一点不费劲，他说，膝盖软，才能走得动，才能想去哪就去哪。

话又说回来，过了50岁，膝盖软真的很重要，我们这个年纪，不用去爬山，不用去跑步，只要能正常走路，能下楼买个菜，能陪孙子散散步，就够了。

扯远了，我们继续说，其实肩膀软、膝盖软，不是天生的，都是慢慢养出来的。不用花很多钱，也不用去健身房，每天抽一点时间，活动活动肩膀，慢慢走走路，就能养出来。

很多人觉得，过了50岁，身体就该变差，就该弯腰驼背，就该走不动路，其实不是这样的。

过了50岁，不用追求多年轻，不用追求多好看，只要肩膀软、膝盖软，能自己照顾自己，不用麻烦孩子，不用总去医院，就已经比很多人强了。

我们70后这一辈子，不容易。小时候吃苦，长大了打拼，照顾老人，拉扯孩子，没好好顾过自己的身体，没为自己考虑过。现在孩子大了，老人也安顿好了，该好好照顾自己了。

你们过了50岁，肩膀和膝盖软吗？平时有没有活动的习惯？评论区说说，看看谁的身体最硬朗，我们互相取取经，一起好好养老。