当一个中年人开始频繁跑步,说明了什么?
就在今年的3月24日，突然传来噩耗，大名鼎鼎的教育主播-张雪峰逝世，才40出头的年纪，正是一个男人花儿一样的年纪，学富五车，才华横溢，情商高筑，事业巅峰，生命却在年华正盛的时候戛然而止。
当天我那年纪30出头的丈夫，看到这个消息，查了一下张雪峰的过往生平以及发病前兆，他跑去镜子前端详的照了照自己，他发现自己的嘴唇也有些乌紫，摸了摸自己肥胖的大肚腩和圆滚滚的身体。他生出了一个念头:我一定要减肥！
人到中年，多吃点饭就会变成脂肪堆积在腰间，偶尔熬一个夜需要好几天的时间来恢复状态，体检报告上的数字也开始频繁亮起红灯。
曾经，我以为我真的是基因特别好，我是所谓的“瘦子”基因，才不会在暴饮暴食后发胖。学生时代，总是会吃撑，每次都是扶着肚子走路，身体也还是苗条纤细，30岁后，渐渐的发现，膝盖周围的肉在隆起，肚子上的“游泳圈”竟然慢慢变厚，最后堆叠成了三大圈。
人总是愿意相信自己相信的东西，并将其认定为真相。
当幻象崩塌、亲身感受到真切的痛楚时，才会措手不及的慌张和后悔。
直到身体发出预警，才意识到事情的危险，幸运的还能一砖一瓦把自己重建，不幸的可能就在一瞬间崩塌。
丈夫喊出减肥口号后，并没有立即行动。而是一次偶然的机会，永辉超市发出了一个活动公告:赘肉换牛肉。三斤赘肉可以换取一斤优质牛肉。他立马来了动力，当即跑去报了名，天天在家研究如何科学减肥，无痛减肥。在他采取适当节食、跑步、跳绳、举哑铃等一系列科学措施后，13天后，他成功减肥11斤，换取了3斤牛肉（三斤牛肉封顶）。
第一天跑步，跑到难受的时候，他捂着胸口喘着粗气，暗暗下定决心：必须跑下去。
中年人有太多说不出口的压力，职场上的人情往来、生活里的鸡毛蒜皮、育儿时的手足无措、还有堆积如山的房贷车贷……
桩桩件件的累积，足以把人压垮。
陪着丈夫和孩子，在小区跑道上跑着步，陪伴了孩子，陪伴了家人，一天的烦恼也丢在了身后，深呼吸几口，仿佛烦恼和压力都被我吃掉了。跑起来，身体松快、自由、通畅。这一刻，才是真的活着，这一刻，才真正属于自己。压力放下了，坏情绪释然了，脑袋也清醒了，执念也放下了。
跑步从来都不只是纯粹的体力运动，寂静时刻与自己独处，身心都能回到最真实的状态。
这样与自我深度链接的时刻，恰好是重塑自我、重启人生的契机。
最近，丈夫对着镜子，看着瘪了的肚子。深呼吸，发现呼吸都轻快了。他说我觉得好有成就感，狠狠的说到:我还要减掉20斤！希望他能坚持一段时间的减肥，减少身体的负累，减少夜晚睡觉的沉重鼾声，减少三高。祝福丈夫有一个年轻、轻快、自由的身体！
跑步是一种深刻的生命觉醒和生活策略，是我们在认清生活真相后，主动为自己积攒健康底气、开辟情绪空间、寻求精神新生的积极行动。
夜雨聆风
