10秒自测干眼症,3个信号说明中重度了,别再瞎滴眼药水

大家好，我是朱主任，在眼科坐诊快五十年了，每天门诊遇到最多的就是干眼症。今天不想念课本，就想跟大伙好好聊聊这件事。

先花10秒钟测一测，对照看看自己有没有中招：

眼睛是不是经常发干发涩，感觉像有沙子在里面磨一样 

看手机看一会儿，就酸，就累，看着看着东西就模糊了

 早上起来眼屎糊一圈，睁眼费劲，有时候还刺痛

有一条的朋友平时多注意就行，有两条以上的，说实话建议您找时间来看看，别一直硬扛着。

先说一个最大的误区

门诊里太多人这样了，一进门就说，朱医生，我那个眼药水买了好几瓶，贵的便宜的都有，滴了几个月没用。

我接过来一看，要么是含防腐剂的清凉型，当时舒服了，过一会儿又干回去了，要么就是用得太频繁了。有个阿姨跟我说，她一天能滴七八次。我说你先别滴了，把那些都停了，换个不含防腐剂的人工泪液试试。结果呢，干涩反而好了一些。

所以，眼药水可以缓解，但关键不是越贵越好，也不是滴得越多越好，你得先弄清楚自己到底是什么情况。

眼睛到底怎么就干了呢

打个比方给你听，眼睛表面有一层泪膜，就像盖了一层保鲜膜保护眼球。每次眨眼，这层膜就刷新一次。但你看手机的时候，眨眼次数少了一半还多，水分蒸发得特别快，眼睛不就干了吗。加上年纪大了泪液分泌本来就在减少，熬夜睡不好，饮食也不规律，身体产泪液的能力越来越差。

你想想，锅里本来水就不多，你还光往上面洒，底下火还一直烧着，水能不干吗。所以要从根上调。

说个门诊上的真事

上个月来了个阿姨，55岁，退休老师，眼睛干了得有两三年了。一开始以为上火，天天泡菊花茶喝，没用。后来越来越干，买了各种眼药水，越买越贵，越滴越干，晚上干得睡不着觉，翻来覆去的，脾气也越来越差。

我给她做了检查，泪液分泌明显变少了，睑板腺还有点堵塞。但我多问了几句，发现她还失眠，口干，大便也不好。

这种情况，中医叫肝肾阴虚，津液不够了。眼睛干只是一个信号，身体在告诉你它出问题了呢。我给她枸杞子、菊花、熟地黄、麦冬、石斛、白芍这几味，煎水喝，加上桑叶菊花薄荷煮水熏眼睛，一个多月后她来找我，说好多了，晚上能睡整觉了，拉着我的手说，朱医生啊，早来找你就好了。

但是我也得说一句，每个人情况不一样，改善有快有慢，关键是要找对路子。

给大家一个参考方

经常有人问，朱主任你到底给我开啥方。我常用一个基础方，临床用得比较多：枸杞子15克，菊花10克，熟地黄12克，山茱萸10克，山药12克，茯苓10克，泽泻8克，牡丹皮8克，麦冬12克，石斛10克。用水煎服，每天一剂，分两次温热服用。这个方子补肝肾、养阴润燥，但失眠加酸枣仁，上火舌苔黄加点清火药，脾胃不好熟地减量，具体找大夫调整。

干眼症这个事，说大不大，但拖久了角膜会受影响的。有类似症状的朋友可以来面诊，我帮你看看，查明原因心里也有底。