领导不会告诉你,4 个信号,说明你在职场用力过度了

你在单位待久了，就会发现一种人。他们不是不努力，恰恰相反，他们太努力了。努力到什么程度呢？你看着都觉得累。别人下班他加班，别人休息他干活，别人不管的事他也要插一手。你以为这样的人领导会特别喜欢，会重点培养，可实际情况往往不是这样。领导嘴上说几句辛苦了，转过头去，该怎么样还怎么样。时间长了，这种人自己先撑不住了，身体垮了，情绪崩了，家里也出问题了。你想不通，我这么拼，到底图什么？

问题就出在这儿，你用力过度了。 干活儿不是越用力越好，职场里头，讲究的是分寸。你使的劲儿超出了该使的范围，不但伤了自己，还让别人不舒服。下面这四种表现，只要你占了两条以上，你就是在用力过度了。

第一种，总掺和别人的工作

这种人有个特点，热心肠，看不得别人干不好。同事做个表格，他觉得人家做得慢，伸手就帮人家做了。别的部门开会，他觉得人家思路不对，主动跑过去提意见。自己手头的事还没弄完呢，先去管别人的闲事。你觉得你是为大家好，可在别人眼里，你是在抢活儿干，是在显摆你能。 领导怎么看？领导不会觉得你多能干，他会觉得你手伸得太长，边界感不清楚。单位里头，每个人都有每个人的一亩三分地，你把别人的地也耕了，别人怎么想？人家不但不谢你，还觉得你碍事。你累得够呛，最后落不下一个好字。 聪明人都知道，别人的活儿，除非人家开口求你，不然你少碰。 你把精力花在自己的正事上，比什么都强。

第二种，身体不舒服，不敢请假

这种人把自己当成了铁打的。头疼脑热，扛着。腰酸背痛，忍着。嗓子哑了说不出话，还坐在工位上硬撑。他不是不知道身体要紧，他是不敢请假。怕领导觉得他娇气，怕同事觉得他偷懒，怕自己一休息，手头的事儿就落下了。你越这么想，越不敢歇。可你想过没有，你拖着病体坐在那儿，能干出什么好活儿？ 脑子是糊的，反应是慢的，平时一个小时能干完的活儿，你得干三个小时。更关键的是，你这样硬撑，领导并不会感动。 他只会觉得你这个人不会管理自己，连自己的身体都照顾不好，还能指望你干什么大事？你把自己熬倒了，请了长假，活儿照样有人干，可受罪的还是你自己。身体是你自己的，你不心疼，没人替你心疼。

第三种，常因工作情绪内耗

这种人的心思，全在工作上。白天干了什么活儿，哪句话说得不得体，哪个事办得不漂亮，下了班回到家还在想。翻来覆去地想，越想越焦虑，越想越觉得自己不行。领导今天看了他一眼，他觉得是不是自己哪里没做好。同事说话的语气不对，他觉得是不是得罪人了。项目出了一点小问题，他在脑子里把所有的可能性都过了一遍，觉都睡不着。你以为这是责任心强，其实这就是内耗。 事情已经过去了，你再怎么想也改变不了，可你的情绪被耗干了，第二天上班没精神，干活儿没状态，反而更容易出错。工作就是工作，别把它当成你的全部。 下班了，该放的就放下。你放不下，谁也帮不了你。

第四种，常忽视家庭

这是用力过度里头，代价最大的一种。为了单位的一个项目，孩子的家长会不去开了；为了赶一份材料，结婚纪念日不过了；为了应付一次检查，父母的生日忘了。你心里头可能觉得，家人会理解你的，等忙完这一阵子，再好好补偿他们。可你忙完这一阵子，还有下一阵子，永远有忙不完的事。你亏欠家人的，一天两天还能补，一年两年呢？十年八年呢？ 孩子长大了，你跟他不亲了；爱人心凉了，你跟他说不上话了；父母老了，你想陪也没时间了。你在单位拼死拼活，图个什么？图升职？图加薪？可这些东西，能换回来你跟家人在一起的时间吗？换不回来。单位没了你，照样转；可家里没了你，天就塌了一半。 你为了单位忽视了家庭，到最后你会发现，真正对不住你的，不是单位，是你自己。

说到底，工作是要干，但不能干到把自己搭进去的地步

你总掺和别人的活儿，累的是你自己；你不敢请假，糟践的是你自己；你情绪内耗，折磨的是你自己；你忽视家庭，失去的是你最亲的人。工作只是你生活的一部分，不是你生活的全部。 你得学会给自己松绑，学会分清主次，学会在该停的时候停下来。你把自己照顾好了，把家庭安顿好了，回过头来再干活儿，你会发现，状态反而更好，效率反而更高。 别再用力过度了，不值得。