注：AI豆包制作

离职不久后，前同事发信息跟我聊天，抱怨他除去正常工资，每个月花在工作上的隐形支出还蛮多的。

工资8000，结果还要倒贴接近1000，丝毫没有花在自己身体吃穿玩乐上。

自己仔细对照下，有没有中其中三条：

01 自费买办公软件VIP

上班很多时候查资料、测试要播放电影，自己觉得很麻烦。

为了节约时间，于是就自己掏钱买会员：比如爱奇艺播放视频、网盘快速下载、甚至是PPT模版网站。

刚开始可能会觉得这钱花得值，但无意中你太高了工作的标准。

很多都是要公司承担的成本被你消化掉了，甚至得意洋洋告诉老板。

那以后大家没有vip都来找你，毕竟你是免费的提供来源。

02 早上害怕迟到打车上班

刚开始上班或多或少都会有焦略，害怕迟到被老板看见不好。

早高峰，自己住得远，总是在踩线边缘上班，记过。

于是，你就经常开始打车节约时间。

但慢慢地你的钱包都花在这上面了。

为了工作准时到的确定性，打车占比高，长期下来会形成 一种心理模式：为了避免小损失，愿意持续接受更大的隐性消耗。

而这些都可以解决掉，比如找个离公司近点的房子，通勤时间少，或者早起起床。

03 工作时间长喜欢自费买咖啡

尤其是加班时间长的职场人，每天一杯甚至两杯咖啡就为了能够提神把工作干完。

但想想就可怕，麦咖啡工作不仅伤害自己身体健康，还要额外支出。

导致失眠、精神持续紧张，又接着干高强度工作。

久而久之，都会扛不住去医院，费力不讨好。

赚的钱都不够你看病的。

04 真情实感，气出结节

在工作难免会和同事在事情上有不同意见，但你就是气不过想要理论。

还有被领导多说几句，心里就不舒服，项目出现大问题又被项目经理说。

这些聚集在心中的情绪无法释放，和身份绑定在一起无法分开。

内耗、情绪不稳定，外界任何的波动和不如意都会被放大情绪冲击。

在职场不需要太动气，一分钱一份工作。

05 下班后回工作消息

每次回家总会有工作消息，本着职业素养和工作负责的态度及时处理。

久而久之，大家都知道你晚上在家也会工作，很多小任务都会分配给你。

但在家工作没有加班费，消耗得还是你的精力。

以及生活和工作，你自己的边界感，这也默认你的时间是免费的，便宜的。

敢于对这种行为说不，下班时间就是你要干自己的事情，陪家人也好，打打游戏也好。