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手机一天要充两次?3 步揪出偷电的 App,不用换电池
手机一天要充两次?3 步揪出偷电的 App,不用换电池▍操作 01 · 打开耗电排行 iPhone:设置 → 电池 → 往下滑看「App 的电池用量」,可以切"过去 24 小时"和"过去 10 天"
同一页还有「分析和建议」,系统会直接指出哪个设置费电,点一下就能跳到对应的设置里
安卓:设置 → 电池 → 耗电排行 / 耗电详情
(华为 / 荣耀在 设置 → 电池 → 耗电排行;小米 / Redmi 在 安全中心 → 电量 → 耗电排行) 看榜单的方法:盯着前几名里"你今天几乎没打开、却排在前面"的那个 App——那就是后台偷跑。正常的微信、视频,用得多久排得高,是应该的。 ▍操作 02 · 三处开关,一次关干净 ① 后台刷新 / 自启动
iPhone:设置 → 通用 → 后台 App 刷新,只留需要及时收消息的,其余关掉
安卓(华为 / 荣耀):设置 → 应用和服务 → 应用启动管理 → 关掉"自动管理",再关掉"允许自启动 / 允许关联启动 / 允许后台活动"
安卓(小米 / Redmi):设置 → 应用设置 → 应用启动管理
安卓(OPPO / vivo):设置 → 应用管理 → 选中 App → 关闭后台活动、自启动
② 定位权限改成"使用期间允许"
iPhone:设置 → 隐私与安全性 → 定位服务
安卓:设置 → 应用 → 权限管理 → 位置信息
原则:只有地图、外卖、打车需要"使用期间允许",购物、修图、资讯这类直接改成"禁止"
③ 关通知 + 屏幕调一调
不常用的 App 直接关掉通知(每推一条,都会把 App 唤醒一次)
屏幕是最费电的部件,占整机耗电约四成:亮度别长期拉满、不用高刷时改成 60Hz、不用息屏显示就关掉、自动锁屏改成 30 秒 两个别动:微信、钉钉这类要实时收消息的,后台权限保留——关了会消息延迟,反而误事。只对不重要的 App 下手。 ▍操作 03 · 查电池健康度 iPhone:设置 → 电池 → 「电池健康与充电」 → 看「最大容量」
· 90% 以上:基本是设置问题,回去做第 1、2 步
· 80% 左右或更低:电池确实老化了,可以考虑换电池(比换手机便宜得多)
· 如果看到"性能管理已应用"之类的提示,说明电池已经影响到性能了
安卓:设置 → 电池 → 电池健康(部分品牌在这一页里能看到健康度或"电池状态") 1. 别老上滑清后台,那不省电 现在系统自己会冻结闲置的 App。你把它划掉,下次打开又要重新加载一遍,反复划掉再打开反而更费电。真正管用的是限制自启动和后台联网,不是清后台。 2. 别装"省电大师"这类 App 这类工具本身就要常驻后台才能"帮你省电",越省越费,还常常索要一堆权限。手机自带的省电模式足够了。 3. 别一上来就换电池 新手机、电池健康度还很高的手机,照样有人掉电飞快——基本都是后台权限和定位的问题。先把第 1、2 步做完,再决定花不花这笔钱。 还有一个容易忽略的:信号差特别费电。手机在信号弱的地方会一直加大功率找信号——地铁里、电梯里、地下车库掉电快,就是这个原因,不是手机坏了。 3 步清单 · 收藏 看排行 · 掐后台与定位 · 查健康度
效率工具箱 · 10
早上满电出门,中午就剩三成;下午还没下班,就得找充电器或者借充电宝。第一反应是"电池不行了,该换了"——但很多时候,真不是电池的锅。
掉电快,八成是后台有 App 在偷偷跑:你没打开它,它却在后台刷新内容、定位、推通知。下面 3 步,把它们一个个揪出来,再决定要不要换电池。
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1先看"谁在偷电",别凭感觉猜
手机里其实有一张"耗电排行榜",看它比瞎猜快得多。
同一页还有「分析和建议」,系统会直接指出哪个设置费电,点一下就能跳到对应的设置里
安卓:设置 → 电池 → 耗电排行 / 耗电详情
(华为 / 荣耀在 设置 → 电池 → 耗电排行;小米 / Redmi 在 安全中心 → 电量 → 耗电排行)
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2把"后台偷跑"掐掉,三处各关一次
抓到偷电的几个之后,到下面三处挨个处理。一次设完,之后不用管。
iPhone:设置 → 通用 → 后台 App 刷新,只留需要及时收消息的,其余关掉
安卓(华为 / 荣耀):设置 → 应用和服务 → 应用启动管理 → 关掉"自动管理",再关掉"允许自启动 / 允许关联启动 / 允许后台活动"
安卓(小米 / Redmi):设置 → 应用设置 → 应用启动管理
安卓(OPPO / vivo):设置 → 应用管理 → 选中 App → 关闭后台活动、自启动
② 定位权限改成"使用期间允许"
iPhone:设置 → 隐私与安全性 → 定位服务
安卓:设置 → 应用 → 权限管理 → 位置信息
原则:只有地图、外卖、打车需要"使用期间允许",购物、修图、资讯这类直接改成"禁止"
③ 关通知 + 屏幕调一调
不常用的 App 直接关掉通知(每推一条,都会把 App 唤醒一次)
屏幕是最费电的部件,占整机耗电约四成:亮度别长期拉满、不用高刷时改成 60Hz、不用息屏显示就关掉、自动锁屏改成 30 秒
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3最后一步:判断该改设置,还是该换电池
做完前两步还掉电快,再来看电池本身——这一步决定你要不要花这笔钱。
· 90% 以上:基本是设置问题,回去做第 1、2 步
· 80% 左右或更低:电池确实老化了,可以考虑换电池(比换手机便宜得多)
· 如果看到"性能管理已应用"之类的提示,说明电池已经影响到性能了
安卓:设置 → 电池 → 电池健康(部分品牌在这一页里能看到健康度或"电池状态")
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三个别踩的坑
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三步顺序:看耗电排行 → 掐掉自启动和定位 → 再查电池健康度。
先别急着换电池,做完前两步,多半省下来的电就够你撑到晚上。
关注一下,下次要用直接翻得到。
你手机一天要充几次?评论区说说。