身体有这6种表现,说明你可是太健康呀!占1条都值得恭喜!

先别摸体检单，愈愈见过太多中老年人，单子没箭头，人却走两步喘，吃两口胀，夜里醒三回，你问他哪不舒服，他摆摆手，「没啥，老毛病，」这就是假健康，

愈愈今天不讲玄的哈，讲六个身体信号，占一条，你偷着乐啊，占三条以上，别嘚瑟，接着看哈，

头一个，早上知道饿，闹钟叫不醒你，胃能叫醒你，中医叫胃气，我们小区老赵，七十呀，早上六点拎两袋菜回来，一碗小米粥，一个水煮蛋，吃完说「香」，这就是胃气还在，要是你早上口苦、发黏、看见饭就烦，别硬塞，先少吃一口，喝点温水哈，

再一个，饭后不困得抬不起头，中老年饭后困，不全是老了，吃太饱，精米白面太多，也会困，我自己的做法，午饭先吃菜，再吃肉，最后吃主食，七分饱，我年轻时踩过坑，给一个舌苔厚腻的老哥天天喝山药粥，他越喝越胀，师傅骂我，「你连苔都不看，就敢开粥？」我蹲在药房后门啃冷馒头，手上全是药渣，那回记到现在，

第三个，大便成型，每天一次，不黏马桶，别嫌粗，中医看脾胃，也看湿，

有个阿姨冲进来问我，「为啥喝了四神汤更堵？」我一看，她舌苔黄厚，还偷吃油炸花生米，我说，「你半夜吃两块红烧肉，还怪我？」她没吭声，后来把晚饭减半，油减了，两周就顺了，

第四个，腿脚有劲，脚底不飘，走路看肾气，也看肌肉，

国家卫健委2020年那份报告里写着，中国成人高血压患病率27.5%，糖尿病患病率11.9%，很多老人腿没劲，先查血糖血压，别只想着补肾，

第五个，夜里起夜不超过一次，醒了能接着睡，别死盯八小时，能睡整觉，更实在，睡前两小时别猛灌水，晚饭少盐，盐多，水就多，血压能上去吗，

第六个，遇事能骂出来，不憋着，肝气要疏，别把气咽下去，骂两句也行，别真吵架，我有个老病号，儿子气他，他闷三天，胸口堵，我说，「你骂两句，别憋，」他骂完，打了嗝，说松快了，

明天早上醒来，别急着起床，躺三十秒，问自己三句话，饿不饿，口苦不苦，大便急不急，然后顺时针揉腹36圈，别饭后揉，占一条恭喜，占两条不错，占三条以上别飘，胸痛、便血、突然瘦，别在家喝粥，去医院，