夜雨聆风在AI能一键生成演讲稿、批量产出文案的今天，我们常常会陷入一个误区：演讲和输出能力，是不是已经不重要了？
我才升职为副总裁的时候，收到的最多的反馈就是你的演讲技巧好烂，都是在读PPT和数字，没有故事；为了精进公共表达能力，我不仅报名参加了演讲训练营，还在年初给自己定下了上半年完成三场公众演讲的目标。
目前我已经完成两场上百人的演讲：一场是 TEDx 虹桥主题为《习得性自信》，分享自己由于农村“超生游击队”家庭背景而产生的天生不自信，如何通过大量练习长出自信成为外企高管的过程；另一场是 Lean In 年会主题为《主动性撬动人生杠杆》的分享，梳理了自己 18 年的职场轨迹 —— 从出身农村、在三线城市工作，到裸辞，主动跨行，争取升职和创造岗位的故事；
在一次次打磨演讲、沉淀表达的过程里，最大的受益者其实是我自己。公众演讲倒逼我静下心，系统梳理人生成长、职场经历与行业沉淀。也越发明白：所有听起来流畅动人的好故事，都不是一次成型的，都是经过反复梳理、多次表达后慢慢打磨出来的。正是这三场演讲的筹备与输出，让我沉淀出了属于自己的人生素材和真实案例，也完成了自我复盘与内在沉淀。
第一个基础，是明确演讲的目的，这是演讲的“心脏”；
第二个基础，是搭建内容框架，这是演讲的“骨架”；
第三个基础，是用故事素材填充内容，这是演讲的“血肉”；
第四个基础：就是设计和价值提升；
大众看似在买茶，其实根本不需要正宗茶味，只是想要一杯和白开水口感不同、有淡淡风味的饮品而已。那些真正用原叶茶萃取的茶饮，自带茶本身的苦涩感，受众门槛高，原料成本还居高不下；而东方树叶跳出了 “做真茶” 的思维，不靠茶叶做基底，既避开了苦涩的口感短板，又大幅压缩成本，恰好精准击中了大众的真实需求，反而成了茶饮赛道的爆款。
那我们怎么开始练习这些基础呢？其实可以从每天非常小的行为开始：
第一，每天输入和输出练习 - 30/300
每个人的个人经历是有限的，如何在任何与人的沟通和演讲中拥有更多的素材，案例和故事，有赖于大量的输入，通过阅读，我们能获得大量的素材；而输出是最好的学习方式，哪怕只是摘抄笔记，会让你对书本的知识，金句，素材更有印象，加深记忆，不仅阅读过，还能记住并在适合的场合下表达出来；
在过去的6周，我开始了每天阅读30页书，写300的阅读笔记，简称30/300的习惯，进行输入和输出的练习；过去6周，已经阅读完6本书，写了2万多字的笔记。本文章结尾附上学习表达推荐的24本延展阅读的书籍。
第二，日常练习口头表达 - 语音转文字；
写作和口语表达是有区别的，如何才能从写到说，最快捷的练习方式，就是用现在的AI语音功能，尝试把你想跟别人的沟通用语音表达，并改成文本进行发送，这样锻炼你的口头表达，你会发现，原来直接语音时，你的口头禅“嗯，啊”很多，甚至有些逻辑混乱，通过这样平凡的日常练习，让自己的每次表达都有框架和更精准。
第三，抓住一切机会进行公众表达；
不一定要像我一样，去做上百人的公众演讲；只要每天分享和教别人自己学到的任何内容；比如把自己阅读的30页书心得讲给同事，朋友，家人，分享到朋友圈。在一次次表达中梳理逻辑，反复对故事素材形成肌肉记忆。记住：所有听起来流畅动人的好故事，都不是一次成型的，都是经过反复梳理、多次表达后慢慢打磨出来的。
为了完成演讲营结业，我也正在筹备第三场主题演讲《找到你的外接大脑》，通过梳理过去十年在专家网络行业积累的经验，讨论如何把商业思维运用到快速的个人成长中。
回到最初的问题：AI时代，我们为什么还要花时间学习演讲的基础、练习表达？
因为AI能帮我们生成稿子、搭建基础框架，却无法帮我们明确演讲目的、无法帮我们讲出有温度的故事，更无法帮我们根据场景灵活调整表达——而这些，恰恰是演讲的核心，也是27.4万美元年薪的“故事总监”，最核心的竞争力。
最后鸣谢CCOC演讲营，马徐骏中国最贵的商业演讲教练六周的培训！附上演讲营的推荐拓展阅读书籍；
