AI的时代让我惶恐

女儿给我发了瓶补品，打开一看傻眼，分开所有字母我全认识，合在一起它只认识我
打电话问女儿，她让我问豆包，一番操作下来，我是啥都明白了，却又迷惘了。
听说现在AI能写文章，能翻译，还能解答各种疑难杂症。
这么历害的AI时代，我们这些平凡人该怎么办？
求答案