《峄山碑》篆书控笔练习(共9种可打印照练)

当前时间： 2026-08-11 05:31:40 分类：办公文件评论(0)

《峄山碑》篆书控笔练习(共9种可打印照练)

启明按：很多想学篆书的朋友，可能不知道应该遵循怎样的学习步骤，启明发现网上很多做篆书教学的老师基本都是从篆书控笔练习开始教，也就是说，在大多数书法老师的教学中，都把控笔练习放在了第一位，我想这足够说明篆书控笔练习对于学习篆书的重要性，今天这篇文章，启明整理了一些学习篆书常见的控笔练习分享给大家，希望对正在学习篆书的朋友有帮助。

了解篆书发展史的朋友应该都知道，篆书的发展历史上，曾出现两座高峰：一个是在秦代，以李斯为代表；一个是在清代，出现了邓石如、李阳冰、吴让之、赵之谦、吴昌硕等大家。

秦篆和清篆最大的不同在于秦代篆书是玉箸篆，它的线条粗细均匀、圆润遒劲，字形修长对称，雍容端庄，是小篆标准范本，同时也是中国历史上第一种全国统一标准字体。

清代篆书突破秦篆单一玉箸笔法，风格百花齐放，出现了多位名家。本文分享的篆书控笔训练是以李斯《峄山碑》玉箸篆风格的篆书为范例。

一、横线练习

要求：

1.水平走向

2.粗细尽量保持一致

3.横与横之间的间距一致

注意，这个间距很重要，这样的横线练习会培养出你对线与线之间空间的敏感，为将来正式书写横画较多的篆字打好基础。

4.圆起圆收

这四个字说起来容易，但是做起来有非常多小细节。下边启明把这个起笔、行笔、收笔的细节详细说下。

藏锋起笔：也就是我们常说欲右先左，要往右边行笔，先把笔尖尖往左推，因为毛笔的锥状结构，这时候你如果提起毛笔，你会看到毛笔会在纸上形成一个三角形的痕迹，这个动作的末端伴随是笔尖垂直着顶住纸，但是过程相对短暂。

中锋行笔：然后用一种巧劲迅速压下去，这时候笔尖在下压力的作用下，会形成一个圆形的起笔点，顺势行笔就自然是中锋行笔，这个过程中笔尖始终是在笔画的中央的，而且正好与行笔方向是相反的。注意屏气凝神，用力不能忽重忽轻，笔尖也不可以偏上或者偏下，否则这条原本两侧平滑的线就会有起伏或者一边光滑一边粗糙的情况。

回锋收笔：务必做到边往右行笔，边让笔毛相对快速且逐步裹回锥状，直到最后一刻回一下锋。回锋的时候笔杆实际上有一个“立正”——也就是垂直纸面的短暂过程，然后笔尖就彻底而快速地离开了纸面。具体可以参考启明之前发的这个视频：

5.逐步尝试书写不同粗细的横线

这是为了重点感受你写字的时候，笔压得重和压得轻所能获得的线条粗细的差异，让你慢慢获得写粗线条和细线条所需要的力度的分寸感。

二、竖线练习

要求：
1.垂直走向
2.粗细尽量保持一致
3.竖与竖之间的间距保持一致
4.逐步增加竖的数量
5.圆起圆收
6.逐步尝试不同粗细的竖

三、横竖线组合练习

要求：

1.横为水平走向

2.竖为垂直走向

3.粗细一致

4.间距一致

5.注意横竖形成的空白也要尽量保持一致

四、对称练习

要求：

1.以中间的竖为基准

2.左右弧线对称且间距一致

3.注意弧线弯曲幅度

4.弧线与弧线呈平行状或略微的放射状

要求：

1.以中间的竖为基准

2.左右弧线对称且间距一致

3.注意弧线弯曲幅度

4.弧线与弧线呈平行状

5.注意把握弧线自然下垂的状态

要求：

1.以中间的竖为基准

2.左右弧线对称且间距一致

3.注意弧线弯曲幅度

4.弧线与弧线呈平行状

5.注意弧线的上下对称

五、曲线练习

要求：

1.注意弧线的走向与弯曲程度

2.弧线与弧线呈平行状

3.注意弧线之间的距离尽量保持一致

六、曲线与对称组合练习

要求：

1.以中间竖线为基准

2.注意左右弧线对称且间距一致

3.注意弧线的走向与弯曲程度

4.弧线与弧线呈平行状且粗细保持一致

七、横竖搭接练习

要求：

1.横竖线交接处重合形成一种轻微的焊接感

2.横向宽度一致且间距一致

3.横向平行且整体呈长方形

这里提到了篆书搭接的问题，感兴趣的朋友可以参考启明之前发布的这个图文内容《篆书的搭接！篆书爱好者必看》。

以上就是篆书学习中最为常见的控笔练习，如果想了解更多篆书方面的知识，可以持续关注启明老师公众号，我们会持续更新对篆书初学者非常有帮助的相关内容。

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