夜雨聆风哈喽大家好，这里是六六~
Codex 和 Claude Code，应该是今年最火的两款 Agent 产品了。
最近我也刷到很多人说，Codex 已经超过 Claude Code，成了 2026 年最强的 AI Agent。
我自己深度用了3个月Codex，最明显的感受是：它对小白真的友好。
不用命令行，不用配环境，下载 App，登录账号，就能直接用。
我之前也发过一些 Codex 教程，但评论区问得最多的，还是到底怎么开始用。
所以这篇我会直接从最基础的安装讲起。
先带你从零安装 Codex，再认识一下它的界面和基础操作，最后给几个适合新手练手的小场景。
跟着做的话，20 分钟左右能跑通。
（ps：本文所有图片均由Codex自主完成，并通过人工审核可用，若有不清楚可直接评论区）
用最简单的话说，Codex 是 OpenAI 官方推出的通用 AI 助手客户端。
它和 ChatGPT 网页端不太一样。
ChatGPT 更多是在聊天框里回答你。
Codex 不只是回答，它还能直接在你的电脑上干活。
比如以前普通 AI 会告诉你一段代码，让你自己复制、自己运行、自己排错。
Codex 更像是，你告诉它要做什么，它帮你写完、跑完、改完，你再确认结果。
以前我处理文件、写脚本、改页面，很多步骤都要自己手动来。
现在我只需要把需求说清楚，Codex 就能接过去做一大半。
一句话总结：Codex 就是一个能在你电脑里动手干活的 AI。
开始之前，你需要准备两样东西：
1. 电脑：Windows 或 Mac 都可以，只要能正常联网。
2. ChatGPT 账号：用来登录 Codex。
不用命令行，不用装 Node.js，不用配环境变量，也不用像 Claude Code 那样一上来就面对一堆配置问题。
这也是我觉得 Codex 对小白更友好的地方：下载就能先用起来。
1）去官网下载
打开 Codex 官网。
页面里会有 Windows 和 macOS 两个版本的下载按钮。
根据自己的电脑系统，点对应的按钮下载安装包就行。
2）安装
Windows 下载的是 .exe，Mac 下载的是 .dmg。
Windows：双击安装包，一路下一步，跟装普通软件没区别。
Mac：双击 .dmg，把 Codex 图标拖到 Applications 文件夹里就行了。
3）登录 ChatGPT 账号
安装完成后，打开 Codex App。
第一次打开会弹出登录页面，点登录，用你的 ChatGPT 账号登录。
登录成功后，就会进入 Codex 的主界面。
到这里，安装就完成了。
如果网络和账号都没问题，整个过程一般不超过 5 分钟。
Codex 打开之后，界面主要分成左、中、右三块。
左边：项目管理和单聊模式
左边主要是项目管理和单聊模式。
项目管理模式下，你需要先绑定一个文件夹。
Codex 会在这个文件夹里读文件、写文件、执行操作。
这个边界感挺重要的，它能让你知道，Codex 现在到底在哪个范围里工作。
单聊模式就像普通 AI 问答，你可以在里面问问题，它不会去动你电脑上的文件。
左下角点设置能看到剩余额度。
Codex的额度分两种方式：5 小时滚动额度和周额度。
非会员也有免费额度可以用，OpenAI 官方有时候还会发重置额度的福利。中间：对话区
中间是对话区，也是你跟 Codex 交流的地方。
除了布置任务，有几个设置新手一定要认识一下。
1、模型设置
可以选模型，目前默认是 GPT-5.5。
2、推理速度
可以选标准或快速。快速模式确实快，但额度也烧得快。
日常用标准就够了，没必要一上来就开快速。
3、权限设置
这个比较重要，多说几句。
Codex 有三档权限：
1. 自动审查
我建议新手先用这一档。
Codex 执行操作前，会自己判断风险等级。
低风险操作直接放行，高风险操作会停下来问你。
日常用这个比较安全。
2. 默认权限
每个操作都会问你一次。
很安全，但也比较打断。
如果你刚开始特别不放心，可以先用这一档熟悉一下。
3. 完全访问
这是最高权限，操作范围最大。
我自己现在经常用这一档，但不建议新手一开始就开。
除非你的任务确实需要操作项目文件夹以外的地方，比如访问系统目录、联网安装软件。
新手可以先从自动审查开始。
熟悉以后，再根据自己的任务调整。
4、上下文进度
对话框右下角有一个小圆圈，显示当前对话已经用了多少上下文空间。
对话越长，读的文件越多，这个数字就会越高。
如果上下文快满了，可以在输入框里输入斜杠 /，然后点压缩。
压缩之后，它会把前面的对话整理一下，给后面腾出空间。
右边：功能区
右边有三个常用功能区：终端、文件预览、任务追踪面板。
重点说一下文件预览。
Codex 生成的文件，PPT 也好、HTML 页面也好，直接在右边就能看。
不用跳出去开文件夹，不用切别的软件。
做网页、PPT、图文排版这种任务的时候特别爽，做出来什么样当场就看到了。
Codex 目前有三种常见使用方式：桌面 App、VS Code 插件、终端命令行（Codex CLI）。
前面讲的是桌面 App，也是我最推荐小白先用的方式。
简单对比一下：
桌面 App ✅ 推荐
适合谁：小白、非程序员
优点：下载即用，界面清楚，上手最快
缺点：基础使用里没什么明显门槛
VS Code 插件
适合谁：本来就用 VS Code 的人
优点：适合改少量代码，不用频繁切窗口
缺点：需要先装 VS Code
终端命令行
适合谁：程序员、远程服务器操作
优点：灵活，适合自动化场景
缺点：没有图形界面，新手调试会比较难
新手先用 App，把基础工作流跑通。
等你真的熟悉了，再考虑 VS Code 插件或者命令行。
很多人第一次打开 Codex，会直接拿自己的重要项目试。
我不太建议这样。
它怎么读上下文，怎么跑命令，哪些操作会需要你确认，这些都要先摸一下。
我建议先找一个小 demo 项目，比如做个前端HTML。
更简单一点，也可以新建一个空文件夹，把它绑定到 Codex 里。
第一个任务别让它改东西，先让它阅读项目。
可以直接这样发：
这个任务不会改文件。
你可以先观察它怎么理解项目、怎么整理信息、怎么给建议。
这样你可以真正感受到 Codex 和普通聊天 AI 的区别。
它不只是补全代码。
它会先理解当前项目状态，再帮你规划下一步怎么做。
场景一：让 Codex 帮你整理文件
先绑定一个文件夹，然后对它说：
它会自己看文件、想好怎么分，然后动手整理。你就看看它分得对不对就行。
场景二：让 Codex 帮你写一篇文章
切到单聊模式，然后对它说：
这个场景很适合先熟悉它的普通对话能力。
场景三：让 Codex 帮你生成图片
Codex 内置了 OpenAI 最新的生成模型 GPT-Image-2，可以直接在对话里帮你生成图片。
比如你可以这样说：
这三个场景都不需要技术基础，先跑一遍，你就能大概感受到 Codex 能帮你做什么了。
Codex 真正让我觉得有价值的地方，不是少打几行代码，
是真的让我体会到 folder is everything。
只要有一个项目文件夹，它能做的事比你想的多得多。
新手不用一口气全学完。安装搞定、界面摸熟、权限弄懂，这三步走完就够用了。
后面我会继续分享进阶用法——怎么用 Skill 提效、怎么配自动化任务、怎么用 Computer Use 让 AI 直接操作你的电脑。
后面我会继续分享 Codex 的进阶用法。
比如怎么用 Skill 提效，怎么配置自动化任务，怎么用 Computer Use 让 AI 操作你的电脑。
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