先聊我做了什么：

1.写公众号

最近几期读《资治通鉴》文案与图案就是AI做的，大家可以看一看。因为我一直想读，但确实枯燥，读不下来，所以现在每天让Ai给自己写几篇，给它自己的观点，然后完善，读完可以，然后再发出来，有兴趣的人可以都看看，我确实从中学习到了很多历史，人性的东西，我觉得合理使用AI就是通过Ai去做筛选，提升吸收能力。

2.做戒烟心理辅导医师

我之前戒烟有个邪修的方式，就是用提示词给AI设定身份，戒烟诊所的心理医生，然后把我的吸烟史和失败经历给它，让他做我的心理辅导医生配合一些科学的方法，很快就成功了，到现在没有复吸，而且非常轻松。

它的一些经验和理论都是参考的现有的医学档案，资料，而且非常科学，提出一些新奇的，没有听过的观点与知识点也可以成为一个新的积累与谈资。

3.做自己的网站

www.qiyutrade.com（测试网址）

工作上使用AI完成了，从前后端+部署，可投入商业化使用的一个完全独立开发的独立站，单独完成大概一周时间，前后台完全分离，基本上打通了所有独立站有的链路；

4.自动化脚本

我每天有大量时间写作，录制，也是因为通过AI写了很多自动化脚本帮助我完成工作，所以时间不紧迫，这应该就是当人工智能彻底替代人工后，人就会有能力开始做自己喜欢的工作，这点要保持乐观，学会使用AI但不要依赖。

5.做自媒体视频

最近做了几个AI视频，确实很惊艳，表达精确，表情自然，动作协调，近乎完美，完全可以用作商业批量生产，关注我抖音或者视频号的人应该可以看到。

但结论还是尽量不用， 从下个视频开始还是自己录。文本有豆包，视频有数字人，剪辑有模版，是不是就不用自己录制视频了，直接搭建工作流生成就行，完全可以，而且比自己更专业。但会面临几个大问题，失去表达欲，失去思辨能力，表达能力...最主要是依赖感，都找Ai,完全不用思考了，写作业直接抄答案。

其实正确的用法应该是自己先出一版或者出策划思路，然后AI协助自己完善思路，那个深度思索的分析过程比结果更重要，Ai在揣测，推断整个可落地的思维过程，这个会是在下次与人表述时，凸显自我能力的资料库。

正确使用AI的筛选和梳理能力；重要的不是内容，信息获取，是内容筛选，我们需要的是从中筛选出高质量，高品质的内容，学习分享，通过自我表述输出，形成自己的思维模型，周鸿祎说的就很正确“使用AI是要搭建自己的知识库”。

最后一定要去学会如何正确使用“提示词”，如果不知道怎么玩，可以直接问Ai,“我要xxxx但是我不会写专业的提示词，请给我一份专业的针对xxx的提示词模版”，如果不知道哪个AI好，选付费的，最贵的。