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这是哆瑞斯的第 117 期分享
AI对世界的颠覆是毋庸置疑的，每个人的生活和工作被AI所深深影响着，小到问豆包问题，大到装龙虾、Codex等AI Agent的工具，跑通自动化流程，解放双手。
AI工具潮流也是一波接着一波，普通人刚学会的AI工具，过一两个月可能也就out了，用AI替代人类劳动力，减员增效的措施已经是每个人心中知道必将到来的时刻
AI一股脑将一堆信息带到你的身边，AI短剧又让人性得到满足和方法，AI又让世界的变化加速，无常增加。
人们的好奇心、物欲得到了极大满足，随之而来的，焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等情绪也被无限放大。
会有一种情况就是，身在工作，心不在，身心不合一，心灵在飘荡或者震荡，身心不知道如何安顿和安放。
总觉得怕错过什么，所以一直刷短视频，害怕错过最新资讯；总觉得没有安全感，恐惧下一刻失去工作或者收入来源；
总是在焦虑，焦虑未来的事情会变得很糟糕，没有活在当下；总是在后悔，反复沉浸在过去的糟糕的体验中反复重放。
以上的情绪、内心波动、身体内在感受都是真实的，有这些情况并不代表心里就有问题，他就是自然而然产生的感受和情绪，当你看到以及感受到的时候，让他自然流走，他就会慢慢走去。
回到AI时代，我们要如何安顿身心？其实，在任何时代，人们都是要安顿身心，寻找内心的平静与自在。古往今来，不同路的人探寻了不同的方式，道家、儒家、佛法的道路不同，都是通往同一个山顶。
AI加速时代变化，也放大了人性，放大了我们的情绪。
AI本质上只是工具，就好比远古时代的石器、青铜时代的兵器、冷兵器时代的枪与炮弹。工具是不会思考的，没有意识的，掌握工具的人会利用这个工具为自己谋福利。
回到AI只是工具本身，我们要让AI为我们所用，而不是被工具所驱使，就是我们不要为了用AI而用。
AI无法帮每个人回答“保安三问”：你从哪里来？你是谁？你要去到哪里？当你想清楚了，AI可以帮你加速如何到那里去。
AI时代对人的主观意识觉醒要求会更强，要不然，AI看似给了你一堆东西，如果你没有想清楚，他可能在错的方向上一直探索。
AI将世界带到近在咫尺的身边，我们所做的更多的像内在探寻，和自己内心对话，你想要成为什么样的人？为什么对你很重要？你的成功画面是什么？你如何能达成？
内在探寻的越深，外在就越笃定，内核稳定就是这个表现。内在约清楚自己想要什么，通过AI去实现他。
我们相信每个人都是OK的，都本自具足，让好奇和相信进入自己的内心，减少自我批评和不要评判他人。
我们相信改变不仅是可能，而且是必然的。相信生命会变得更好，改变过程不是一蹴而就，由量变带来质变，会有拐点出现。
每个人都拥有成功的资源，足够解决自己人生的问题，相信自己，生命本自具足。
每一个当下做出的都是最优选择，不必后悔和纠结，此刻面向未来做出选择都是最优解，放过自己和过往，才能向前。同时放过他人，允许自己做自己，他人做他人。
我们相信每一个行为背后都有正向动机，通过表象的信息，选择愿意看到和相信什么，面对同一个事情，有的会选择感恩，有的会选择愤怒，重要的是要选择自己人生活在喜悦/平和以及感恩中。
在不确定中活出生命的确定性，就是要创造可能性；创造的可能性越大，就会越全然接纳不确定性！
吾心安处即吾乡，祝愿每个能找到内心安顿之处～