孩子出现这3个迹象,说明他很不自信,5个方法帮到你!

说真的！近日遇见几件事，让我心里很不舒服。

前几天，亲戚带9岁孩子来家里玩，我拿水果给他吃，谁知他犹豫着想接却又不敢接，眼光怯怯地看向他爸爸。你说，这么小一件事儿，孩子都不敢自主决定，焦心！

昨天课堂上，我让学生写自己的5个优点，巡视时发现有的孩子一个也没写，问，竟然说自己没有优点。你说让人心疼不心疼。

今早上上班路上，遇见几个上学的学生，我微笑着和他们打招呼，他们竟像做错事了一样快速躲到路边一辆汽车后面去了。至于吗？你说。

当你看到这些情景时，心里是什么感受？是不是会说，估计孩子性格有点内向，长大就好了。

错！这些行为都是孩子不自信发出的信号。我们应给予重视了。

        01.孩子的不自信，都藏在日常的小细节里

自信的孩子，眼里有光、敢尝试、敢表达；而不自信的孩子，不用刻意观察，一举一动都藏着小心翼翼的怯懦。

小智，脑子灵活、数学基础很好，但课堂上几乎看不到他举手发言。

有一次我专门提问一道简单基础题，大半同学都举起了手，我清清楚楚看到，小智的手悄悄抬到了桌边，又紧张、快速地缩了回去。

我特意点名他回答，他瞬间满脸通红，声音细若蚊蝇，磕磕绊绊答完题目。课后问，他低着头小声说怕说错了，同学们笑话他。

女生小雅，凡事苛求完美，写作业总是写了擦、擦了改，反复涂改，作业本常常被擦得发皱破损。不是不会写，是总担心自己写得不够好、做得不对。

有意安排小文在升旗仪式上发言，她却脱口说：“我不行啊，让小雨吧，她声音响亮读得好。”

……

这些孩子，能力不差，态度不差，唯独心里住着一个时刻否定自己的小人。遇事先退缩，未尝试先害怕，做事先怀疑，久而久之，“我不行”就成了自己的潜意识。

   02  孩子心里的“我不行”，是谁悄悄种下的？

孩子对自己的认知，从来不是自己凭空建立的，都是从父母及别人的评价里得到的。

小智的妈妈我认识，平时很直率，偶尔会和别人随口说：“我家孩子天生胆小，随他爸，一点不大方。”

大人只当随口闲聊，可这话落到孩子心里，就是根深蒂固的标签。后来小智悄悄跟我说：“老师，我是不是真的特别胆小、特别没用？”

还有不少家长，对孩子要求极高、格外严苛。

孩子考95分，不说孩子考得挺好，努力了，反而盯着丢失的5分反复追问、挑剔不足；即使孩子考了满分，有些家长也不会真心祝贺孩子，还会泼冷水，一句冷冰冰的“别骄傲，下次继续保持！”。

久而久之，孩子慢慢摸清了规律：不管我多努力、做多好，爸妈永远不满意，我永远不够优秀。 

我们总以为，挑错、鞭策、严格要求，是为了孩子变得更好。可在孩子稚嫩的心里，长期的否定、挑剔、比较，只会慢慢磨掉底气，变成孩子骨子里的自卑。

 03 帮孩子找回底气，试试这几个温柔小方法 

分享几个真实有效、很适合普通家庭的小方法，简单却很管用。

1. 把指责式话术，换成看见式鼓励

 很多家庭的日常沟通，都是“纠错模式”：你怎么又磨蹭、怎么又出错、怎么这么粗心。别再说“别人家孩子”，更不要随意贴“胆小、笨”等负面标签。

不妨换一种表达方式：少盯着缺点批评，多盯着进步肯定。

不说“你怎么又写错”，改成“我看到你今天写字比昨天工整多了，进步特别大”。看见孩子的努力、包容孩子的不完美，孩子才敢慢慢放开自己。

2. 给孩子设置“够得着”的小目标，积累成功体验。

想要培养自信，不要一上来就要求完美、要求优秀。

像小涵不敢参加比赛，就不要强行鼓励她报名，而是从最小的小事开始：先画一幅画送给同桌，再画作品上墙展示。一点点被认可、被夸赞，慢慢积累成就感，孩子才敢突破自己。

自信，从来不是一蹴而就，是无数次小成功堆出来的底气。

3. 敢于放手，给孩子创造“被认可”的机会。

很多内向、不自信的孩子，缺的不是能力，是展示自我、证明自己的机会。

小智数学扎实，在学校可以给他安排一个数学学科弱点的同桌，鼓励他每天给同桌讲一道小题，然后在班级里表扬他乐于助人，慢慢他变得从容大方了。再和他家长沟通，赞扬他的进步，让家长也给到孩子一份肯定。

 在家里，家长可以鼓励孩子承担力所能及的家务活，多容错，及时鼓励进步。

我还给我亲戚说，让家长学着“示弱”，鼓励孩子每天回来当“小老师”教他们学英语。一段时间后，亲戚说孩子读书声音大了，胆大多了。 

你看，孩子的自信，真的就藏在这些细碎的正向体验里。

4. 当众肯定孩子，守护孩子的自尊心

孩子最在意的，永远是爸爸妈妈和老师眼里的自己。适当当着家人、亲友的面，真诚夸夸孩子的优点：细心、踏实、善良、坚持。

当孩子感受到：我在爸爸妈妈、老师眼里，是优秀的、被喜欢的、被肯定的，内心的底气自然会慢慢生长。

5.创设和谐的家庭氛围。

人是环境的产物。教育就是影响。家长情绪稳定，语言充满正能量，夫妻关系和谐，孩子就会感到安全、幸福，否则， 孩子会很自我否定。所以，孩子是果，家长是因，要想孩子改变，家长首先改变。

总而言之，每个孩子的内心，都有一面镜子。镜子里的自己什么样，大多取决于父母日常的眼神、言语和态度。

你总盯着缺点，孩子就越来越自卑；你常常看见闪光点，孩子就越来越自信。

往后，少一点挑剔指责，多一点温柔肯定。

常对孩子说：没关系，我们再试试；你真的进步了；不管怎样，我都相信你、爱着你。

愿每个孩子，都能摆脱“我不行”的内耗，带着满满的底气，向阳成长。