如果身体有这4个表现，说明血糖在变好

很多糖友天天盯着血糖仪，其实身体早就在给你发信号了。

以前嘴巴干得冒烟，夜里还得爬起来喝水。现在白天喝点就润了，一觉能睡到天亮。这说明血液里的糖分在往下掉，控糖的法子管用了。

起夜也从三四次变成最多一次。身体排糖顺畅了，肾脏不用再超负荷加班。第二天起来不头晕乏力，整个人都有精神了。

最磨人的疲惫感没了，做事有力气。刚吃完饭一两小时就饿、心慌手抖的毛病也好了。这说明细胞终于能吸收糖分供能了，胰岛素敏感性在慢慢恢复。

偶尔数值偏高别焦虑。只要这些变化还在，就说明你平时的忌口和运动没白费。@营养师龙溪