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《秋天给我的悄悄话》心理健康活动课教案
《秋天给我的悄悄话》心理健康活动课教案
项目 | 内容 |
课题名称 | 秋天给我的悄悄话——画出我心中的秋日情绪 |
适用学段 | 小学三至六年级 |
课程类型 | 心理健康教育（绘画心理学·表达性艺术辅导） |
课时安排 | 1课时（40分钟） |
授课教师 | ＿＿＿＿＿＿＿＿ |
授课班级 | ＿＿＿＿＿＿＿＿ |
授课日期 | ＿＿＿＿年＿＿月＿＿日 |
一、主题由来
秋天是四季里最会说话的季节。树叶悄悄换上黄红衣裳，风变得干爽，白昼变短、夜里转凉——这些看得见的变化，正好对应孩子心里那些看不见的小情绪：考完试的松一口气、好朋友转学的舍不得、换季时的没来由低落、丰收运动会上的兴奋。
对小学生而言，情绪常常是说不清、道不明的。本课以秋天为无威胁的意象，借助绘画心理学的表达性艺术辅导思路，让学生把秋天的颜色、景物与自己的心情连在一起，用画笔画下秋天想对我说的一句话。画出来，情绪就从说不清变成了看得懂，也为彼此倾诉与接纳留出安全空间。
二、设计理念
本课以积极心理学与表达性艺术辅导的基本思路为依据，将绘画作为情绪表达的媒介而非心理测验工具。秋天的收与藏、变与落，为学生提供了天然的情绪隐喻：情绪像落叶会飘落，也像果实会成熟。课堂强调看见—表达—接纳—行动四个环节，让学生在安全、不评判的氛围里表达，在同伴回应中获得被理解的体验。
三、教材与学情分析
本课为校本心理健康活动课，可与语文《秋天的雨》、科学《植物的季节变化》等学科教学自然融合。授课对象为小学中高年级学生：他们已具备基本造型与色彩表达能力，但情绪词汇有限、习惯把感受藏在心里；同时处于自我意识发展期，渴望被看见、又怕被评价。因此课堂不追求画得像，只追求画得真。
四、教学目标
1.1. 认知目标：认识秋天常见的情绪变化，理解情绪会随季节、事件而流动，没有好坏之分。
2.2. 能力目标：能用色彩、景物和简单的语言表达自己的情绪，学会「我看到……我感觉……」的表达句式。
3.3. 情感目标：在绘画与分享中体验被看见、被接纳的安全感，愿意向信任的人倾诉。
五、教学重点与难点
·教学重点：借助秋天的意象，用绘画表达自己的情绪。
·教学难点：把画的是什么进一步说出我为什么这样画、它代表我的什么心情，从表达走向自我理解。
六、教学准备
·教师准备：轻柔的背景音乐、秋天景物的图片或短视频、彩铅或水彩笔、A4画纸、板书设计、评价记录表。
·学生准备：彩笔或油画棒、安静的心情。
七、教学过程
环节 | 时间 | 教师活动 | 学生活动 | 设计意图 |
（一）秋天来信 | 4′ | 播放秋风落叶画面与白噪音，出示一封秋天的信：秋天想悄悄对大家说几句话。 | 闭眼倾听，想象自己走在秋天的路上，说出看到的颜色与感受。 | 用感官体验营造安全、放松的氛围，自然导入主题。 |
（二）规则约定 | 3′ | 与学生约定三条课堂规则：①只说自己愿意说的；②不评判别人的画；③不比较、不嘲笑。 | 复述规则并承诺遵守，取一个小组悄悄话代号。 | 建立心理安全感，保护学生隐私与自尊。 |
（三）教师示范 | 4′ | 教师边画边说：老师心里像一片金黄的银杏叶，有点疲惫又有点开心，所以画一棵银杏树，树下留一片空白——那是我还没说出口的话。 | 观察教师的示范，理解景物即心情的表达方式。 | 降低创作焦虑，示范画感受而非画得像。 |
（四）画出秋日心情 | 12′ | 出示绘画指导语，巡视陪伴，轻声回应不评价。鼓励用自己喜欢的颜色和景物，允许留白与不画完。 | 安静作画，把秋天的颜色、景物和此刻的心情画在同一张纸上。 | 绘画作为情绪表达媒介，让学生在无言中完成情绪外化。 |
（五）秋天故事会 | 10′ | 邀请自愿分享的同学展示作品，引导用句式表达，并对每一幅画先肯定其真实。 | 自愿分享：我看到……我感觉……这幅画想说…… | 在表达与倾听中体验被看见、被接纳。 |
（六）秋天的礼物 | 5′ | 引导：每一份心情都值得被收下。请为这幅画添一件小礼物——一个让自己舒服的办法或一个人。 | 在画面角落添一笔：一件能让自己暖起来的小事或想感谢的人。 | 从情绪接纳延伸到自我调节与求助意识。 |
（七）收尾小结 | 2′ | 总结：秋天会变，心情也会变；画下来的情绪就被好好安放了。课后把画带回家或收进抽屉，愿意时可以说给信任的人听。 | 整理画作，与同桌互说一句谢谢你听我说话。 | 巩固课堂体验，留下温暖收束。 |
八、绘画指导语（可照读）
请你轻轻闭上眼睛，想象自己走在一条秋天的路上。风是什么味道？脚下是什么声音？你看到的是什么颜色？
现在，请把你心里那种秋天的感觉画下来——它可以是树、是风、是落叶、是果实，也可以只是几种颜色，或者一片留白。
这幅画里只放你愿意放的东西，不用画得很像，也不用画得很满。画完以后，给它起一个只有你自己懂的名字。
九、作品观察参考线索（仅供沟通参考，不作诊断）
教师观察学生作品时，重点关注以下几点，并仅用于课后个别关心或进一步沟通，不作任何诊断与定性评价。
观察维度 | 可能的表达线索 | 教师的恰当回应 |
色彩 | 整体偏暖（金黄、橙红）或偏冷（灰蓝、暗绿）；大面积留白或涂满。 | 我看到你用了很多暖色，这幅画给你的感觉是舒服的吗？ |
景物 | 落叶、果实、候鸟、秋风、雨；景物的大小与位置。 | 你画了……它让你想到什么？愿意多说一点吗？ |
名字 | 给画作起的标题往往直接指向情绪。 | 这个名字是谁起的？你想让这幅画说什么？ |
分享意愿 | 愿意说多少、说多细，是否主动看向他人。 | 谢谢你愿意分享，我听到了。 |
十、课堂评价记录表
评价维度 | 评价要点 | 达成情况 |
参与状态 | 愿意动笔、投入创作 | □优秀□良好□待改进 |
表达水平 | 能用色彩或景物表达心情，说出我看到…我感觉… | □优秀□良好□待改进 |
倾听互动 | 安静倾听他人、不评判、不比较 | □优秀□良好□待改进 |
情感体验 | 感受到被理解、被接纳 | □优秀□良好□待改进 |
十一、拓展活动与家校协同
4.1. 课后一周开展我的秋日心情日记，每天用一种颜色记录今天的心情，观察情绪的变化。
5.2. 班级设置秋天的树心情墙，学生可用便利贴为这棵树添一片叶子。
6.3. 与家长沟通：鼓励孩子把画带回家讲给家人听，家长只倾听、不评价、不打分。
十二、教学反思
学生在本课中最真实的表达是什么？哪些环节需要进一步调整？个别学生的情绪是否需要后续跟进？请记录如下。
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十三、注意事项与伦理提示
7.1. 本课的绘画活动属于表达性艺术辅导，教师不得以画作推断学生心理状况或作任何形式的诊断。
8.2. 严格遵循保密原则，学生不愿分享的作品不得强制展示。
9.3. 对情绪低落、表达异常的学生，课后予以个别关心并按学校心理辅导流程跟进；发现自伤、自杀或严重心理危机信号，须立即启动危机干预与转介机制。
附：板书设计
秋天给我的悄悄话
秋 天 → 心 情 → 我 说
我看到…… 我感觉……
秋天的礼物：一件让自己暖起来的小事
规则：只说自己愿意说的 · 不评判 · 不比较
