【每周食谱】—— 重庆科学城新凤小学幼儿园2026-2027上期儿童营养食谱第11周早播报

玉米粥：玉米糁：12.9g  大米：25.8g  

水煮鸡蛋：36.1g

杏鲍菇炒肉：杏鲍菇：76.9g  胡萝卜：17.7g  眉毛肉：71.0g  青椒：11.8g

炒花菜：花菜：124.2g  去皮肥肉：14.8g  蒜苗：3.0g

冬瓜排骨汤：冬瓜：50.3g   脊骨：17.7g

小米饭 ：大米：88.7 g  小米：1.5g

大荔冬枣：64.4g  冰糖橙：64.4g  秋月梨：90.2g

红糖小汤圆：小汤圆：41.2g  红糖粉：1.5g

干锅牛肉：牛腩：71.0g  胡萝卜：23.7g  黄瓜：17.7g  洋葱：23.7g  莲藕：29.6g

炒牛心白：牛心白：106.4g  去皮肥肉：14.8g

紫菜蛋花汤：紫菜：0.6g  鸡蛋：12.4g  筒骨：5.9g

紫米饭 ：大米：73.9g   紫米：1.5g

纯牛奶：154.6g    酸奶手指包：30.7g

豆浆：120g   小香薯：77.3g

粉蒸肉：精三线：38.4g  前腿瘦肉：38.4g  蜜薯：88.7g

白菜炖粉条：黄秧白：59.1g  红薯粉：17.7g

萝卜排骨汤：白萝卜：47.3g  脊骨：17.7g

燕麦饭：大米：88.7g  燕麦：1.5g

砂糖桔：64.4g  苹果：90.2g  香蕉：64.4g

豆浆：120g   吐司：30.1g   小蛋糕：58.0g

新疆大盘鸡：土豆：53.2g  洋葱：17.7g  胡萝卜：17.7g  鸡肉：78.3g

清炒萝卜丝：白萝卜：133.1g  蒜苗：3.0g  去皮肥肉：14.8g

酸菜粉丝汤：泡酸菜：8.9g  粉丝：2.2g  眉毛肉：14.8g

黑米饭 ：大米：73.9g  紫米：1.5g

香梨：90.2g  龙眼：64.4g  青枣：64.4g

红薯稀饭：红薯：20.6g  大米：25.8g

水煮鸡蛋：36.1g

土豆丝炒肉：土豆：88.7g  眉毛肉：65.1g  青椒：8.9g

过桥豆腐：嫩豆腐：94.6g  鸡蛋：12.4g  小葱：3.0g  去皮三线：8.9g  黄秧白：8.9g

板栗鸡汤：板栗：17.7g  鲜三黄鸡：23.7g

白米饭 ：50g

纯牛奶：154.6g    小餐包：34.0g