SBTI火爆背后,用人味自嘲应对AI焦虑

来源丨传媒圈-传媒头条文丨钟彬

早安、午安、晚安：朋友圈的马喽、尤物、多情者、僧人、草者、孤儿、自我攻击者、狗屎人、装死者、拿捏者、伪人、无所谓人、傻乐者、哦不人、贫穷者、感恩者、废物、酒鬼、领导者、行者、握草人、思考者、送钱者、死者、小丑们……

自从2022年底ChatGPT横空出世，AI浪潮席卷全球，很久没有看到像SBTI刷屏朋友圈一般，这么勃勃生机、有人味的时刻了。

在这个AI几乎垄断热点的时代，除了AI相关的突破与争议，似乎很难有什么“碳基生物”创造的内容，能让人们心甘情愿地放下戒备，在朋友圈疯狂刷屏、热烈讨论。

直到SBTI人格测试的出现，这一切被悄然改变——从普通网友到黄晓明、苏醒、蓝盈莹等明星，都在晒出自己的测试结果，用“吗喽”“ATM-er”“贫穷者”的自嘲标签，掀起一场全民狂欢。

当朋友圈不再是机械的分享，而是充满了真实的情绪表达和真诚的互动，我们忽然发觉：互联网的人味，回来了，这种久违的温暖，真好。

要知道，排山倒海的AI变革，正让人越来越焦虑。

据西弗吉尼亚大学一项研究发现，超过300名受访者在使用ChatGPT时，普遍存在着多种负面情绪，这些情绪交织在一起，构成了AI时代独有的焦虑困境。其中最令人担忧的是，23%的受访者会在情绪低落时优先找AI倾诉，而非联系朋友，这种对AI的“功能性依恋”，让人与人之间的真实连接变得愈发稀缺。

AI能提供“被倾听而不被评价”的幻觉，却无法给予真正的情感共鸣，用户获得了处理情绪的认知框架，却跳过了身体参与和社会连接的实际环节。AI成了情绪管理的“代餐”，营养标签完整，但热量不足。

就在这样的焦虑氛围中，SBTI人格测试以一种“反套路”的方式横空出世，迅速打破了AI的垄断，成为全网追捧的热点。

SBTI为什么火了？

不同于MBTI的专业严谨，SBTI光看开头的SB两个字母，就知道是纯纯的MBTI恶搞版，没有半分科学依据，把“蹭热度”和“反套路”玩到了极致。

正因为这一字之差，就直接降低了用户的认知成本，让人看到名字就忍不住点进去：“这跟MBTI到底有啥不一样？难不成是升级版？”

而在AI辅助信息生产爆发的时代，人们对新事物的注意力也就几秒钟，一个能勾起好奇心、“反套路”的名字，就是最好的引流武器。

SBTI光凭名字就已经赢在了开头，更何况它还精准踩中了当代人在AI压力下的情绪痛点。

它的测试题荒诞有趣，没有绕来绕去的专业设问，全是“对象超过5小时没回消息说窜稀，你会怎么想”这类贴合日常的无厘头问题，不用深思熟虑，凭第一直觉就能完成，一分钟内就能出结果。

而测试结果更是充满了扎心又搞笑的自嘲标签：“吗喽”是拒绝职场PUA的摆烂猴，主打一个“活着就图个吱哇乱叫”；“死者”是精神入土的佛系者，对一切都提不起兴趣，活着全靠本能；“ATM-er”是人形提款机，老好人本好，永远在为别人付出；“贫穷者”则自带梗点，成为明星自嘲的热门选择。

SBTI的火爆，本质上是给AI时代的焦虑，提供了一个温柔而高效的宣泄出口——以自嘲为铠甲，抵御内心的无力感，这也是它最核心的情绪价值。在AI能完美生成“积极向上”“精英人设”文案的时代，人们被要求时刻保持高效、乐观、优秀，好像稍微摆烂一点、疲惫一点，就是不求上进。

我们不敢在朋友圈直白地说“我好累，不想卷了”，怕被贴上“负能量”“矫情”的标签；不敢承认自己的普通，怕被AI时代的“效率法则”淘汰；不敢宣泄内心的委屈，怕给身边人带来负担。而SBTI的出现，给了人们一个“无伤大雅”的借口，让我们可以光明正大地自嘲，坦然地接纳自己的不完美。

测出“吗喽”，不是真的觉得自己像猴子，而是借这个标签说出“我不想被AI追赶，不想被职场PUA，只想偶尔摆烂”的真实心声；测出“死者”，不是真的精神麻木，而是吐槽自己在生活的高压下，对生活暂时失去了热情；测出“ATM-er”，就是发泄自己当老好人的委屈，释放长期的情绪内耗。

这种自嘲，不是消极避世，而是一种温柔的自我接纳——它不要求我们积极向上，不强迫我们伪装完美，而是告诉我们：“就算你不优秀、会疲惫、爱摆烂，也没关系。”

久违的人味社交

除了情绪价值，SBTI的火爆，更源于它超强的社交属性，久违的“人味”重新回到互联网。

如今社恐成为常态，人们面对陌生人甚至熟人，都常常陷入“尬聊”的困境：聊工作太烦，聊生活太浅，聊爱好又怕没有共鸣。而SBTI的出现，提供了一种全新的“社交货币”，打破了这种社交隔阂。

它的分享门槛极低，测试结果截图设计得简单又有梗，卡通形象搭配魔性标签，不用编辑长文，直接晒到朋友圈、微信群，就能收获大量互动。

更重要的是，它能快速帮人们找到“同频者”——测出“吗喽”的人，会和同样是“吗喽”的人共鸣“我也是，每天上班像行尸走肉”；测出“ATM-er”的人，会互相吐槽“我也是总替别人买单，太惨了”。

一句简单的标签，就能拉近距离，消解孤独感，让陌生人变成有共同话题的朋友，让很久没联系的熟人重新产生交集。这种社交，不是算法推送的“伪共鸣”，而是真实的情感碰撞。

明星的参与，让这场社交狂欢更具感染力。黄晓明测出“ATM-er”，被网友调侃“果然是大方教主”；苏醒测出“贫穷者”，虽然嘴上说“都散了吧，肯定不准，这是全互联网第一个这么说我的”，但身体却很诚实地分享出来；@华晨宇yu 在社交平台晒出自己的测试结果为“酒鬼”，并配文调侃“？？？戒酒博主？？？？？”原来，华晨宇的个人简介的最后一个标签就是“戒酒博主”。