夜雨聆风大多数 AI 工具的工作模式是：你说一句，它做一件。
你不说话，它就什么都不做。
HEARTBEAT 打破了这个模式。配置好之后，OpenClaw 会按照你设定的节奏，自动执行任务——不需要你触发，不需要你盯着，它自己跑。
这篇文章教你配置 HEARTBEAT，从最简单的每日提醒，到复杂的多步骤自动化工作流，全部覆盖。
一、HEARTBEAT 是什么
HEARTBEAT.md 是 OpenClaw 的定时任务配置文件，存放在 Workspace 根目录下。
它的工作原理：OpenClaw 在运行时会定期检查 HEARTBEAT.md，发现到了执行时间的任务，就自动触发执行。
和普通定时任务的区别：HEARTBEAT 里的任务是用自然语言描述的，OpenClaw 会理解任务意图，自动规划执行步骤，不需要你写脚本。
二、HEARTBEAT.md 的基本格式
# HEARTBEAT 心跳任务## [任务名称]- 触发时间：[时间描述]- 执行内容：[自然语言描述任务]- 输出方式：[结果发到哪里]时间描述格式：
每日 08:30 | |
每周一 09:00 | |
每月1日 10:00 | |
每日 18:00（工作日） |
三、实战配置：从简单到复杂
场景一：每日待办提醒
## 每日待办汇总- 触发时间：每日 08:30- 执行内容： 1. 搜索昨天所有已结束的会议，提取待办事项 2. 查询飞书任务中今日到期的任务 3. 合并两个来源的待办，按优先级排序- 输出方式：发送到我的飞书消息，格式： 【今日待办 MM-DD】 🔴 紧急：xxx 🟡 今日：xxx ⚪ 本周：xxx场景二：每日会议纪要归档
## 每日会议归档- 触发时间：每日 18:00（工作日）- 执行内容： 1. 搜索今天所有已结束的会议 2. 逐个提取会议纪要（总结+待办+章节） 3. 追加写入「每日会议汇总」文档 4. 如果有待办事项，同步写入飞书任务- 输出方式： - 文档更新完成后，发消息通知我 - 消息格式：「今日 N 个会议已归档，共 M 条待办」场景三：每周简报生成
## 每周工作简报- 触发时间：每周五 17:00- 执行内容： 1. 汇总本周所有会议的核心结论 2. 统计本周待办的完成情况（已完成/未完成） 3. 从「每日会议汇总」文档提取本周内容 4. 生成周报草稿，结构：本周完成/本周待办/下周计划- 输出方式： - 新建一篇文档「YYYY-WW 周报草稿」 - 发消息通知我查看和修改场景四：竞品监控（配合联网搜索）
## 竞品动态监控- 触发时间：每日 09:00- 执行内容： 1. 搜索过去24小时内竞品A、竞品B的最新动态 2. 筛选出产品更新、融资、重大发布类信息 3. 如果有重要动态，写入「竞品监控」多维表格- 输出方式： - 有重要动态时：发消息通知我，附上摘要 - 无重要动态时：静默执行，不发通知四、HEARTBEAT 的执行条件控制
有些任务不是每次都需要执行，可以加条件判断：
## 会议纪要归档（有条件执行）- 触发时间：每日 18:00- 执行条件：今天有已结束的会议记录- 执行内容：...- 无会议时：跳过，不发通知常用条件类型：
今天有已结束的会议记录多维表格中有未处理的新记录指定文件夹有新上传的文件距离上次执行超过 N 天
五、HEARTBEAT 与 BOOT 的配合
BOOT.md 在每次 AI 启动时执行一次，HEARTBEAT.md 按时间循环执行。两者配合，覆盖"启动时"和"运行中"两个场景。
典型配合方式：
# BOOT.md## 每次启动执行1. 检查今日是否有 HEARTBEAT 任务待执行2. 如有，提示用户当前待执行的任务列表3. 加载记忆系统，恢复上次任务状态这样每次打开 OpenClaw，你就能看到今天有哪些自动任务，以及上次任务的状态。
六、常见问题
Q：HEARTBEAT 任务执行失败怎么办？
在任务描述里加错误处理：
- 失败处理：如果任务执行失败，发消息通知我，附上错误原因Q：任务执行时间太长怎么办？
把复杂任务拆成多个小任务，分散到不同时间点执行。
Q：怎么临时暂停某个任务？
在任务前加 [暂停] 标记：
## [暂停] 竞品监控我的体感 & 行动
配 HEARTBEAT 之前，我知道很多事情"应该定期做"，但总是忘。配完之后，这些事情直接从我的待办列表里消失了——不是因为不重要，而是因为 OpenClaw 会自动做。
最有价值的是每日 18:00 的会议归档任务。以前会议纪要经常烂尾，现在每天下班前自动整理好，下次开会前能直接看到上次的待办有没有完成。这个闭环让会议真的有了价值。
我接下来打算做的事：把 HEARTBEAT 里的每日简报任务再细化，加入行业资讯的自动抓取，让每天早上的简报不只有会议待办，还有值得关注的外部信息。
行动清单
下篇预告
第22篇：BOOT启动任务配置：Agent上线第一件事，决定它能走多远
HEARTBEAT 管的是"定时干活"，BOOT 管的是"启动时干什么"。下篇深入 BOOT.md 的配置——环境自检、记忆加载、任务恢复，让你的 AI 每次上线都处于最佳状态。
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