夜雨聆风众所周知，AI 助手深刻改变了我们在网上找答案的方式，过去依靠搜索引擎排序和自己去挨个读链接中的网页，如今 AI 可以把答案编辑好给我们。但是这里面有一些基本的原则可以产生更高质量的内容，避免AI生成内容的陷阱，甚至避免一些严重后果。
知道AI的能做什么，以及能做到多好。 目前的（2026.05）LLM 大语言模型一般是多模态的，基于海量文本数据和可能的图像、音视频信息训练的，一般来说对于文本类任务具有很好的效果，对于多媒体任务（音视频等）则视具体的模型和应用而有所区分，字节跳动 Seed 团队的 Seedance、Google 的 Veo、OpenAI 的 Sora 等都已经能生成相当惊艳的视频，所以经常能看到各种AI生成的视频大行其道（例如刘华强买瓜宇宙）。目前在生产力层面，AI Agent 辅助编程或者代码生成已经在行业内广泛应用了，主流搜索引擎也普遍在结果中集成了 AI 摘要，同时也出现了 Perplexity、ChatGPT Search 等 AI 原生搜索产品，在文书类工作例如翻译、撰写内容、文章润色、头脑风暴、问答等任务表现出色。有理由相信 AI 会向更多领域渗透并且做得更好。让我们拭目以待。
知道AI会犯错。 知道AI幻觉的存在——AI可能无中生有或者张冠李戴一些内容，信誓旦旦地告诉你这就是事实，例如编造不存在的历史人物和事件。AI 幻觉源于模型的生成机制——它本质上是在预测下一个最合理的词，倾向于产生流畅、看起来合理的文本，而不是去验证事实。虽然各种技术用来减少这些错误，但是错误是无法100%消除的。
知道AI不能做什么。 AI 在训练数据稀缺或长尾的领域可能表现较差，例如某些非常小众的地方性考试、公司内部文档、最新发生但还未被广泛报道的事件等，全网可能都没有足够的相关信息，那么AI也无法提供有用的参考。另外要注意训练数据的截止日期（knowledge cutoff）——每个模型都有自己的训练数据时间窗口，问"现在谁是某公司CEO"或"最新发布的XX是什么"这类时效性问题，得到的可能是过期答案，这种情况下要么开启联网搜索模式，要么自己去核实。AI 在纯文本推理下做长链算术也容易出错，但现在主流模型都可以调用代码执行工具进行精确计算，涉及关键数字时建议让 AI 用代码算，或者自己用计算器/表格复核。
大胆应用AI，但是以人脑思考和判断为主。 对于关键领域的工作或者涉及数据，我们必须反复核对信息和数据，考察其依据和信源，避免盲目采信。对于事实性陈述，可以要求 AI 给出来源链接，并自己点开核实。一个有用的技巧是，对于AI生成的观点和分析，我们再用AI来挑战它，找出漏洞，这个技巧称为魔鬼代言人 (Devil’s Advocate)。还要注意 LLM 有讨好用户的倾向（sycophancy）——你说"我觉得 A 对"，它就更容易附和 A，所以问开放性问题时尽量中立表述，或者明确要求"不要附和我，给出诚实评估"。 有时候看评论区对线，有人甩出一张AI的和自己一致的观点来证明自己正确，可笑之余又为人类而感到一丝可悲。
安全和隐私。 涉及商业机密、客户数据、医疗记录、身份证件等敏感信息时要谨慎上传到 AI 助手里，这有可能带来泄密问题。不同产品的数据政策差异很大（例如 Claude.ai 自称默认不用对话训练模型，ChatGPT 可以在设置里关闭训练，企业版/API 通常有更强的隐私承诺），使用前最好了解一下你所用产品的数据政策。另外，AI 生成内容的版权归属和可商用性因平台和司法管辖区而异，商用前需了解相关条款。
学习如何让AI更有效地生成内容。 对于同一个大模型，采用不同的设置会带来不同的返回时间和生成质量，深度思考模式往往质量更高，代价是回答更慢并且消耗更多的 Tokens；简单问题用快速模式就够了，对所有任务都用同一种模式要么浪费 token 要么得到敷衍答案。同时也要善用模型的工具能力——开启联网搜索可以获得最新信息，开启代码执行可以做精确计算和数据分析，开启文件上传可以让 AI 直接读你的文档。对于同一个大模型，不同水平的输入有可能带来天差地别的输出——所以要学习如何更好地问AI问题（下一篇的灵感有了），对于 Chatbots 类的AI，基本来说需要给出具体而非笼统的描述、给出约束、给出期望的输出格式和语气，最好还能给出点例子，这样大模型才更有可能生成你想要的结果；对于初次结果未尽人意的时候，需要迭代式提问，产生更优的结果。
（封面图由豆包AI生成）
