守护心灵 向阳而行|人工智能学院“5·25心理健康月”系列活动圆满落幕

5月20日，学院正式启动“AI情绪盲盒·暖心传递计划”，面向全校学生开展匿名心理治愈活动。该活动依托朋辈工作站，为学生提供私密的情绪宣泄渠道，学生可匿名书写个人烦恼，亦可抽取他人留下的暖心便签。在志愿者的值守与保障下，活动通过轻松互动的形式搭建起朋辈互助平台，有效舒缓了学生的焦虑情绪，疏导了负面心理，引导学生正视自身心理状态，掌握自我调节方法，营造了温暖互助的校园心理环境。

5月22日，学院特邀校心理健康中心康佳老师举办专题讲座，大一学生及辅导员参加了此次活动。讲座结合心理学专业理论与校园真实案例，系统讲解了情绪识别、人际沟通等实用知识，并通过实操训练教授具体的情绪调节技巧。讲座内容紧密贴合学生日常需求，帮助学生深入剖析心理内耗的成因，纠正负面认知，掌握科学减压方法，培育自信平和、积极向上的心理品质。 

学院组织全院各班召开“阳光心灵，伴我成长”主题班会。辅导员与心理委员围绕学业压力、人际交往、挫折应对等核心议题，通过案例分享、趣味互动等形式开展心理健康知识科普与心理疏导工作。主题班会实现了心理健康教育全覆盖，将心理健康工作融入班级日常管理，有助于学生解决心理困惑，提升互助与自我调节能力，同时完善了班级心理预警机制，构建了友善包容的班级氛围。

活动期间，学院组织大一学生排演心理情景剧《聚光灯下的自己》。同学们通过生动鲜活的表演，展现了青年在成长过程中面对自我、接纳自我的心路历程，形象呈现了从内心困惑、自我怀疑到勇敢突破的完整过程。舞台聚光灯下，该剧目引导观众正视内心、拥抱真实自我，以艺术形式传递了积极的心理健康理念。

心理健康月期间，学院面向2025级学生开展“时光胶囊·成长同行”未来寄语活动。学生写下入学以来的收获、大学成长规划与个人心愿，由辅导员统一封存，待来年启封以见证个人成长与蜕变。活动通过仪式感引导新生沉淀自我，缓解适应期焦虑，明确大学发展方向，坚定奋斗信念，以积极心态迎接未来挑战。

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