夜雨聆风我把自己用的、测过的、身边朋友在用的AI工具，按订阅费分成了四个档位。从免费到$60/月，每一档都标注了什么值得、什么可以平替、什么纯粹是智商税。
这篇文章的表格截图可以直接保存——下次纠结要不要续费的时候，拿出来看一眼。
⏱ 阅读时间：约7分钟 💰 统计工具数：20+款
↓ 按花费从低到高，逐档拆解 ↓
一、先搞清楚：AI工具到底有几类开销？
在列价格之前，先把工具分类——不同类别的东西放一起比价格没意义。
| 大模型/聊天 | ||
| AI搜索 | ||
| AI绘画 | ||
| AI视频 | ||
| AI编程 | ||
| AI音乐/语音 | ||
| AI办公 |
一个普通用户不会每类都订——通常只用到2-3类。下面的分级，按你最可能实际花钱的方式排列。
二、🆓 第一档：一分钱不花（免费方案）
先说好消息：2026年，免费AI工具的质量已经超过2024年的付费工具。 如果你只是日常写作、查资料、偶尔做图，完全不用花一分钱。
免费党最优组合
这套组合的总花费：¥0/月。
免费方案的真实体验
我在"DeepSeek V4用了两个月"那篇里写过——DeepSeek免费版的质量，在写作、翻译、数据分析这些日常场景里，和ChatGPT付费版的差距已经很小了。唯一的短板是它写出来的东西"人味"稍弱，但这个问题用一段润色提示词就能解决。
免费方案适合谁：
学生（作业、论文辅助） 偶尔用AI的上班族（周报、邮件、简单文档） 还在观望、不确定要不要为AI付费的人
免费方案的限制：
高峰期可能排队（DeepSeek偶尔慢） 高级功能受限（DALL·E免费版只能生成低分辨率图） 没有优先客服支持 绘画和视频类工具限制最明显
三、💡 第二档：轻量付费（$10-20/月，约¥70-140）
这是大多数AI用户的实际花费区间——每月一杯奶茶钱，体验有质的提升。
对比：四款$20/月的顶流大模型
我写"DeepSeek vs ChatGPT vs 豆包：写公众号谁更强"时详细测过——同是$20价位，它们各有各的强项：
| 价格 | ||||
| 最强项 | ||||
| 中文 | ||||
| 代码 | ||||
| 画图 | ||||
| 文件上传 | ||||
| 联网 |
我的购买建议
💻 写代码为主 → Claude Pro（代码能力最强）
📝 写作+多用途 → ChatGPT Plus（全能选手）
🔍 调研查资料 → Perplexity Pro（AI搜索王者）
🎨 需要AI画图 → ChatGPT Plus 或 Gemini Advanced
🇨🇳 中文场景为主 → 以上任一都可以，中文都够用了
其他$10-20区间的工具
| GitHub Copilot | ||
| Cursor Pro | ||
| Runway | ||
| Suno Pro | ||
| Midjourney Basic |
轻量付费的最佳组合
一个典型的"$20/月预算"方案：
DeepSeek V4（免费，主力）+ Claude Pro（$20/月，写重要内容+代码）
总花费：$20/月。 覆盖90%的AI使用场景。
四、🔧 第三档：重度用户（$30-60/月，约¥210-420）
如果你每天用AI超过2小时，或者用AI直接赚钱（写稿、做视频、写代码接活），这个档位值得上。
这个档位的典型组合
| 创作者套装 | |||
| 程序员套装 | |||
| 调研套装 | |||
| 全栈套装 |
Midjourney的定价（详细）
这一档的真实体验
说实话，$30-60/月的投入，如果你用AI赚钱，ROI极其明确——一张外包海报几百块，AI一个月$30给你出几百张。
但如果你只是"感兴趣"——这个费用是在为兴趣买单，不是投资。认清这一点很重要。
💡 我的一个实操原则：AI工具花费 ≤ AI帮你省的时间×你的时薪×0.5。 如果你时薪¥100，AI每月帮你省10小时，那¥500/月的预算完全合理。
五、💸 第四档：专业创作者（$60+/月，约¥420+）
这一档是"AI全面武装"级别。除非你是全职自媒体、独立开发者、设计工作室，否则这个预算不太划算。
全AI工具订阅顶配账单
| 合计 | $176/月（约¥1,230） |
这个价格差不多是一部中端手机的月供。说实话，除非你的工作流真的需要这么多工具同时在线，否则一定是有重叠浪费的。
怎么砍？
检查你的订阅清单，问自己三个问题：
有没有功能性重叠？ 比如同时订了ChatGPT Plus和Claude Pro——你最后一个星期分别用了它们几次？ 有没有"订了没怎么用"的？ 上个月给Midjourney交了$30，实际出图不到20张。 有没有免费平替？ 你可能不知道DeepSeek现在能直接处理你80%的工作。
砍掉一个浪费的订阅，一年省下来的钱够买一台新手机。
六、三种典型用户的最优方案
不搞"一刀切"推荐。按你的实际情况对号入座：
👤 类型一：轻度用户（每天<30分钟）
推荐方案：全免费
DeepSeek V4 + Kimi搜索 + 通义灵码（可选）
花费：¥0/月
覆盖：日常写作、查资料、简单分析
别被FOMO绑架。如果你每周用AI不到3小时，付费版的额外功能你根本用不到。
👤 类型二：中度用户（每天1-2小时，用AI辅助工作）
推荐方案：免费主力 + 一个付费工具
DeepSeek V4（免费） + Claude Pro 或 ChatGPT Plus（$20/月）
花费：$20/月（约¥140）
覆盖：写作、分析、编程、学习
这是性价比最高的区间。$20买的是"高峰期不排队+高级功能+画图"，不是买"AI更强"——免费版已经很强了。
👤 类型三：重度用户（每天2小时+，用AI直接产出）
推荐方案：核心付费工具2-3个
ChatGPT Plus 或 Claude Pro（$20）+ Midjourney Standard（$30）或 Runway（$15）
花费：$35-65/月（约¥245-455）
覆盖：写稿 + 配图 + 视频全流程
到这个级别，AI是你的生产工具，不是玩具。$50/月产生的价值应该远超这个数——如果不是，说明你没用对。
七、一个意外的发现
在整理这份盘点的时候，我发现了一个有意思的现象：
国内AI工具几乎全免费，国外AI工具几乎全收费。
这个格局背后是"大模型价格战"的结果——我在"DeepSeek vs ChatGPT vs 豆包"那篇里提到过，DeepSeek免费这件事直接把整个国内市场的定价拉到了零。对用户来说这是好事，但也意味着国内工具的商业化压力更大。
这个局面能持续多久？ 不知道。但至少2026年7月，你还有很多免费选项。
八、我的最终建议
1. 不要一次性订太多。 AI工具是订阅制，每个月都扣钱。建议按月订，不要年付（就算年付便宜），这样换工具没负担。
2. 先用免费版到"不够用"再付费。 不要一开始就付费。先用DeepSeek免费版，用到你觉得"这个地方真的需要付费才能解决"的时候，再掏钱。
3. 每季度做一次"订阅清理"。 看一眼信用卡账单，把过去30天没用过的AI订阅取消。AI行业变化太快，下个月可能有新的免费平替出现。
4. 最值得花的钱：AI编程工具 > AI大模型 > AI绘画 > AI视频。 这是按"省时间效率"排的。一个30/月的绘画工具省的是"外包设计师的钱"——你要看自己的实际需求。
5. 这个行业变化极快。 我今天写的价格，可能下个月就有变化。关注本号，我会持续更新。
九、快速参考表（可保存）
你现在每个月在AI工具上花多少钱？评论区晒一下你的订阅清单，我帮你看看有没有可以砍的 👇
花钱要花得明白。
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首发于公众号「AI元思」 | 2026-07-10价格信息截止至2026年7月，以各平台官网实时价格为准