颈椎病运动疗法有说道

虽然颈椎是整个脊椎活动中范围最大的部位，但日常生活中却很少有机会活动到极限，因此，运动疗法比药物治疗在某种程度上来说要好，不仅可以治疗，而且可以巩固疗效。颈椎病康复的运动方式很多，游泳、放风筝、掷实心球、健身跑、太极拳、颈部康复操等等，但有一些注意事项非常重要。首先强度要小，动作要缓慢，单次时间要够，每天要坚持;

其次动作要有规律性，头颈部不可无规律转晃，症状严重者，运动时要尤为小心，如有不适，立即停止;不要过量运动，不要运动中受寒不要随意按摩，防止症状加重。