信息洪流中,注意力成为稀缺资源

信息洪流中，注意力成为稀缺资源

我们会习惯在多任务间快速切换

以为这是高效，实则心智被切割成碎片

持续处于浅层刺激的饥渴中

深度思考、持久专注的能力悄然退化

内心感到一种疲惫的喧嚣

制心一处在于有意识地进行注意力复健

每日设定固定时间关闭一切干扰

将全部心力贯注于单一事务

哪怕是读几页书，或静坐观呼吸，坚持之

便能找回那种心凝形释、与物冥合的深度沉浸之乐

注意力在哪里，结果就在哪里