见完窦文涛,我花 6 个月做了一款App,很炸裂!
2025年 9 月份，我去良渚参加了一个《圆桌派》的线下活动。
我开发的这个 App，也和窦文涛有关。下面会分享。
这个人真的强的可怕。整整 3 小时，无论是分享观点，还是即时反应，接梗，幽默，互动，一句话在没落在地上。
后来，我又在 B 站上看过，鲁豫对谈窦文涛的节目 ——
1 很多人说，访谈要列大纲，要有主线，要有目的。窦文涛说，聊天是无目的的，聊天就是现场反应。对方说了一句话，我根据他这句话，现场思考，现场碰撞，现场反应，这样一来一回间，两个人都会很开心，因为两个人都会碰撞出不一样的东西。他说，这样的聊天，有风。
所以，我决定以后和别人聊天，也全神贯注的，根据当下的场景去反应，去思考，把注意力放在对方身上，这样一定会产生很多不一样的东西。
2 鲁豫说，她采访别人之前，一定要做大量准备。窦文涛说，他从现在开始，完全不做准备。他说：没有愚蠢的问题，只有愚蠢的答案。任何问题都可以被接受。我们被传统教育束缚太多了，所以必须要求自己，问出好的问题，要不然就会被笑话。于是，我们的好奇心、勇气，都被磨损掉了。不要怕问出傻问题。傻问题，也能引出好答案。
所以，我决定，以后遇到不懂的事情，我就真诚的去提问，不会因为害怕别人笑话，就不敢问问题。把自己的好奇心、求知欲，重新拿回来。
遇到别人的一些「小白」的提问，我也要认真的回答，不要不耐烦（尽量做到）
3 有人喜欢追求说话流利、播音腔、出口成章。窦文涛说：不一样的人，有不一样的美。如果一个人磕磕巴巴，有口吃，这也非常生动，这也是一种美。念头一转，任何一个人身上，你都能发现美。
所以，我以后要，认真观察每一个人，他的表情、神态、样子、语言，从不同的人身上，发现不一样的美。
4 很多时候，我们在做选择之前，会认真琢磨、考虑周全，做出最正确的决定，担心选错了会有严重后果。窦文涛说：
不用太当回事。这只是人生当中无数选择，其中的一个。你选对了，就好好干。你选错了，就适应它，随机行事，就像水一样，能往哪流，就往哪流。找一种自己觉得舒服的方式活着。环境允许你往哪个方向去，你就往哪个方向去。如果今天突然有个人说，给我一笔遗产，我明天就不做圆桌派，消失了。
庄子说，物来顺应。就是说，这个世界上轮不到我们选择，现实都是扑面而来的
5 窦文涛说：他主持的核心能力，不是从文学、媒体学到的，而是和李小龙学习的。太牛了。
这个人无论是知识、还是聊天，还是为人处世的哲学，都进入了化境，真的就像水一样。
多看他的内容，让自己也多被镜像神经元刺激，朝这个方向进化。
那天我突然意识到，涛哥身上也有和窦文涛一样的特质，在很多事情上，他们的观点，都和大众观点不一样。比如 ——
1 做IP，大部分人说，要垂直细分。涛哥说，要铺天盖地。
2 知识付费届，有一种默认的规则：没有付费就不要来找我提问，不要白嫖我。但涛哥，无论是谁来找他提问，有没有付费，他都会认真回答。
3 很多人说，好的内容一定要付费。涛哥说，多写免费内容，这是在向世界传达你的善意。这个善意未来会返回来，滋养到你。
4 我以前觉得，人要少说多听，这样更容易进步。涛哥说，人要珍惜自己的表达欲，这是我们和世界联结的方式。联结的越多，进步会越快。
最近一段时间，我会经常晃神，自己想通了一个道理，做了一些改变，效果非常好。但突然意识到，这个道理涛哥在 3 年前，就给我讲过了啊。
熟悉的朋友都知道，我家里墙上贴着很多内容，我把它叫做青龙，就是我用来转念的东西。
每当我遇到一些问题、烦恼、情绪，我都会绕着家里走一圈，看看墙上的字，肯定有某一段话，会让我一下转换思维，念头通达，当下的问题、烦恼、情绪，立刻烟消云散。
然后，浑身充电、能量满满的，继续投入到当下的生活中。
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今天有人在公众号留言骂我，很低落、生气。 —— 条形马：被误解是表达者的成本。
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今天工作碰到一个问题，担心解决不了。 —— 亦仁：你解决的问题越大，你能创造的价值越多，能获得的收益就越大。
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今天感冒了，身体不舒服，心情不好。 —— 佛陀：允许一切发生
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今天要去参加一个活动，很紧张，担心表现不好。 —— 人生是一场体验。
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今天突然很焦虑，担心未来赚不到钱。 —— 聪哥：人是会死的。
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今天有一个项目，非常害怕做不好 —— 孟岩：没有任何事情，可以把你的人生分成 2 段。
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今天因为一些事情，心情不好。 —— 健康是人生最重要的事情。
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在微信聊天多了，有点不耐烦。 —— 你在微信遇到的每一个人，都是别人做梦都想见到的人。
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当然，上面的青龙，为了展示，我写的比较简单，它背后其实还有很多的解释。但你肯定能懂，我想表达的意思。
这个迭代过程，就是我在思考，如何让这个道理，能更深入的影响自己，让自己更大概率、更低门槛的产生行动。因为只有行动，才会真的改变。
这些转念的青龙，我积累了5 、 6 年，各种形式有不下 3000 条。
都是我从书里、文章中、电影里、视频里、高手的聊天中，记录、保存下来的精华。
我也一直在思考，如何把这些青龙，用一种更好的方式，呈现出来。
以前的形式是，我遇到一个问题，需要去挨个看一遍，我的青龙，看看哪个能帮我转念。
我理想的状态是，我遇到一个问题，比如焦虑，我把自己当下焦虑的事情，发给一个人，这个人从我的 3000 条青龙里，找到一个和焦虑相关的内容，发给我。
我试过用 AI，但发现，它会自己增加一些其他的解释，或者，对应的方式，不太精准，还有会多一些 AI 感，效果就大打折扣。
做一个 APP，我把 3000 条青龙，挨个存储到后台。每个青龙，匹配上对应的关键词，什么场景下用，适合什么状态，匹配什么样的行动。还可以结合 selftalk 、朗读、对应的微行动。
APP的 后台，有一套逻辑，自动回复给我对应的青龙。
所以，我从去年 10 月就开始，一直到昨天，这个 App 终于正式上架了。
除了技术上，主要的障碍，是我自己的拖延，和完美主义，又或者是担心做不好。
这段时间，我一边用 Claude Code 开发软件，一边自己测试，一边把青龙挨个输入到后台。
最开始，这个 App，就是一个网页版。后来才慢慢开发了App。
前段时间，在内测群里，也给大家试用了一下，反馈还不错 ——
你遇到一个问题、困惑、烦恼、情绪，可以把自己的情况，描述一下，发送给App，它会给你精准匹配到一条帮你转念的青龙（金句）。
如果你觉得青龙太简单，不够深入，还可以点击查看，这条青龙背后的故事、原理、真实场景、案例。
App 的设置页，有一个「定时推送」的功能，点开它，并且设置一个推送频率，目前有 3 个选项：30 分钟，1 小时，2 小时。
这个打开之后，App 会每隔 30 分钟（假设你设置的是 30 分钟）给你推送一条青龙。
前几天上午，我没按时早起，所以感觉很挫败，觉得自己一整天的计划，都被打乱了。所以，就有一种「破罐破摔」的心态，准备刷一刷抖音，随便干点啥。反正都没早起了，剩下的时间，就也随随便便一点吧。
对啊，一天 24 小时，86400 秒，就是 86400 块钱，我怎么能因为，丢了 3600 块，就连剩下的 8 万块钱，都不要了呢？这太蠢了。
于是，我立刻收拾心情，认真吃饭、运动、写文章，接下来一整天，我都感觉非常的好。
有一次，我早上正在吃酸奶，不小心弄到衣服上，就一下非常不开心，觉得自己怎么这么不小心，酸奶都变得不好吃了。
我当时就顿悟了。对啊，事情已经发生了，酸奶已经弄到衣服上了，那就接受呗，擦一擦，或者洗一下，然后该干啥就干啥。
有一次周末，我本来有一本书要看，但神不知鬼不觉的，竟然点开了抖音，刷了 10 多分钟。
我当时就放下了手机，把自己从抖音拉出来，开始读书。
有一次，我在开发 App 过程中，遇到一些 bug，总是搞不好，就有一些烦躁。
我如果逃避，或者退缩，那就不可能成长，就不可能收获更多。
有一天，我碰到一些工作上的不如意的事情，有一些沮丧和迷茫，还有焦虑，很复杂的情绪。
对啊，人生就是一场体验，无论我经历的是得意，还是失意，都是人生的一部分。我去体验它，看看它要教会我什么，让自己在这件事上，获得不一样的成长。这是最重要的事情。
这就好像，我身边随时有一群这个历史上，最有智慧的人：孔子、孟子、王阳明、巴菲特、窦文涛、杨涛、亦仁、李笑来、雷军、俞敏洪、查理芒格、你菜、曹政、曾国藩、李小龙、赛内卡……
当我遇到一些烦恼、障碍、困惑、痛苦的时候，他们及时出现，在我耳边轻轻说了一句话。这句话刚好，能解决我的问题。
所以，我给「一念一世界」想了一个 slogan：你的口袋里，住着100位智者。
当你安装了这个 App 后，你就相当于，有这个世界上，最有智慧的一群人，每天 24 小时陪着你，每 1 小时，或者 30 分钟，给你轻轻讲一句话（主动弹出手机消息）
当你状态不好的时候，这个世界在你眼里，到处都是问题。
当你状态好的时候，这个世界在你眼里，到处都是美好。
当你的状态好了，其他的一切：读书、学习、工作、流量、赚钱、产品、AI编程、关系、健康、感情，都会自然变得更好。
在我的设想里，未来这个App还会有进一步的迭代，那就是，它会识别到你，最近一段时间的输入，当
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它发现你的状态比较焦虑，就会给你主动弹出一些，如何让自己缓解焦虑的青龙。
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它发现你最近在谈恋爱，就会弹出一些，感情方面的青龙。
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它发现你最近一直在拖延、逃避，就会弹出这方面的青龙。
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也就是，它不会等你真的遇到情绪问题了，去主动输入，才能帮你解决问题。
而是在你还没出现问题的时候，就温柔的提醒你，在这件事上，有可能会出现哪些问题，用什么样的心态去面对，能更好的应对。
换句话说，它跳到了未来，它看到未来的你，用某种方式行动，获得了一个理想的结果，很开心，很幸福。
你收到了提醒，用这样的方式去行动，你真的变成了理想中的自己。
iOS 用户，直接在 AppStore 里搜索「一念一世界」，就能下载。
安卓用户，需要在浏览器输入这个链接下载：https://qing-long-4gutjuu35b3adf81-1258835816.tcloudbaseapp.com
安装过程中如果弹出安全提示，点击『仍然安装』即可，这是所有非应用商店下载的 App 都会有的正常提示
安装好之后，如果要使用消息通知的功能，需要设置「软件开机自启动」才能正常通知。如果不设置，安卓后台会杀掉软件进程。这是安卓的一些机制。
具体怎么设置，不同手机的版本会不一样，大家需要自己看看手机的设置页面。
因为这个 App 需要服务器，后台也有 AI 的调用花费，加上我的时间，所以是有成本的。
免费版下载使用，核心功能都能体验。
如果觉得不错，App 里有会员选项，可以解锁无限次数和定时推送功能。所有付费方案都有免费试用，试用期内取消不扣费。
后续，我会不断更新，更多不同的青龙内容，增加到 APP 里面。
而是，这个更新、应用、实践的过程，本身就会让我很开心，很幸福，很喜悦，成长更快，状态更好。
我 120% 相信，这个 App 对我的人生，会有非常大的意义。无论是生活、工作、情绪、关系，还是赚钱、副业、写作、成长。
祝你
每天有进步
都看到这里了，你不关注一下嘛👇👇👇，我每天都更新～
夜雨聆风
