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【69期·高中进行时】清华学长备考手记:数学进阶、全科规划与考场策略
大家好，我是2026届2班毕业生赵军，现就读于清华大学笃实书院。很高兴能够与大家分享我的高中学习心得（侧重数学学科和高三年级）。关于语文、英语方面，鉴于本人并非特别擅长，故篇幅较少，可能适合基础一般、想要快速提分的同学；如果希望进一步提高学科素养，建议阅读前几期更优秀学长学姐的专题。
数学
关于数学教训
1、在平时一定要重视规范，高考是真的会扣步骤分的。我本人是除了19题最后一问伪证之外，其他题都做对了，但全卷扣了8分，多扣的两三分应该就是书写过简、不规范导致的。但规范并不是单纯多写步骤，而是把得分要点写全，更重要的是把思维外显，让自己和阅卷老师都舒服。建议拿考试的答题卡跟高考阅过卷的老师多多交流。
2、尽量不要参加课外辅导班，更不要看别人报了，自己也要跟着报。首先，四处奔波会让人心浮气躁，踏实学习才能悟得真知；其次，高考考的是基本方法和基本能力，而不是到处学来的“大招”，回想整张试卷，能用上二级结论的没有几道题。
关于数学经验
1、可以个性化执行老师的要求，但不能全任着自己的想法来。
2、上课时一定要专注跟着老师，听的不仅是方法，还有思维方式。如果真的会了，仍可以练计算。
3、对于考试，不要太在乎分数和排名，复盘试卷寻找新的增长点才是关键。
4、一轮复习期间，每天复习、提炼、总结，这就叫夯实基础。只有日复一日的积累才会让你在拿到一个新问题时更有想法，下笔时更加规范。（因为在高考考场上极端高压的环境下，规定动作也会变形）
日常学习
关于学习资源
全科题目可以从组卷网找，即便不开通会员，每天也可以下载少量的题目，而且自己组的卷子具有针对性，比买来的更管用。
语文方面推荐两个公众号，新课标大语文和高中作文素材库，可以看看里面 的素材以及一些作文的详解。
英语方面推荐公众号IAI English，如果有必要可以多做那里边推的套题（所以就不用另买其他的题了），包括作文也具有很高的参考价值。临近高考，可以买一本必刷题的五年真题，感受一下高考题的难度。
选科
高三推荐做省内的模拟题，从微信公众号山东小北高考可以查到题，个人觉得拿出整块的时间做套卷比刷专题更有作用。
※另外，做题并不是盲目刷题，一定是基于自己的需求、有目的的练习。做完题一定要把不清楚的题弄懂，再回顾反思一遍。一定要有这一步，不然还不如不做。
关于静悟
无计划不静悟
既要有十几天的整体规划，根据自己的需求和目标制定总体计划；每天一早，还要制定当天的详细规划（不要太满，不然会产生挫败感和迷茫情绪），确保落实，高效有序。充实的每一天对于良好心态的形成至关重要。
复习
复习和做题不可偏废一方。既要夯实基础，也要在整卷限时训练中，找到手感，提升信心。
考场状态
考场心态和状态至关重要。拿我的经历来讲，提前半小时进入考场后，感觉是很奇怪的，感到的不是紧张，而是大脑有些空白、不活跃，开考半小时内都是这种感觉，做题很不顺，直到40分钟后做大题才慢慢进入状态。我建议不仅要准备一道题在考前练手，还要准备几道可以在脑子里想的题，一进考场，就可以思考，直到发卷，总比坐着发呆强。还有一点，就是不要被临场发挥影响，对我来说，高考的7、8、14题都是拦路虎，甚至第一个大题也做得不顺，但没关系，跳过去先做后面的，再回来解决不确定的，照样都做对了。因此，考试的时候就不要想着如果做不出来，总分就要如何如何。专注题目，平稳作答，绕过拦路虎，再杀回马枪，结果不一定差！
高三Q&A
Q1：高三有必要花大量精力掌握强基难度的解题方法吗？
A1：如果是强基的话，我不太建议在高三这一年投入很多的精力，它更应该是在高一高二学的，不学对高考影响也不大，因为高考的绝大部分真的是基础题。
Q2：语文成绩起伏大、心里没底，这正常吗？
A2：语文不稳定的问题，我认为是很正常的，没必要太在乎成绩的起伏。
Q3：语文答题时间分配混乱，作文仓促收尾，怎么安排答题时长更合理？
A3：针对时间分配问题，其实也是我的一个问题：答得着急，就不充分、漏要点；一旦读进去慢慢答，结果就答不完，作文非常仓促。本人建议：信息类文本25分钟，文学类文本20分钟，文言文15到20分钟，古诗10分钟，语言文字运用15分钟，这样还能给作文留下大概一个小时的时间。当然，要根据试题的难易程度进行调整，建议在每次模拟考试中就找到这种答题的节奏，大致上不要变，一直保持到高考。
Q4：怎么提升语文主观题的表达能力？
A4：强烈建议回看做过的题，尤其是老师讲过的典型题，主要关注：①总体思路②分条表达③知识点总结。虽然在考试中不能完全地去套用，但是思维的模式可以类比，这往往比做新题有用得多。
Q5：物化生成绩随时间投入起伏很大，怎么稳住分数？
A5：我们老师强调的一句话我很认同，就是该得到的分数一分也不能丢。每次考完试都要复盘试卷，找找哪里是不该错的，下次考试怎样避免这些错误。以我的亲身经历来说，在高考上拉开差距的不是那些压轴题，把自己应得的分数得到，就超越了绝大部分人。
Q6：高三时间紧、各科任务重，怎么做好整体时间规划？
A6：归根结底的就是学习生活中总体的时间分配问题。高三这一年就是这样，时间少、任务重，我建议一定要有基于个人的清晰的计划。由于每天的作业量不确定，因此可以三四天为一个单位做计划，比如从星期一到星期四要做一整套生物题，另外再练上5道解析几何。既不能被作业牵着走，也不能把计划安排得太满，只要有所提高，就是成功的。
Q7：多知识点、长逻辑链的内容容易学了就忘，有没有更好的学习策略？
A7：一个好用的方法，就是对那些一开始思路不清晰的题，再给自己讲述一遍，把每一步为什么这么走都理顺清楚，确实会加深对这个问题的理解。
Q8：语文分点作答时，自己的分条逻辑与标答不同怎么办？答题卡空间不够如何解决？
A8：老师强调，语文阅卷是查标踩点得分，所以满分答案不一定就是很长。要点全了，并用通顺的话表述出来就很好。答题时先想要点再表述，考后反思时也没必要跟标准答案看齐，而要从老师的拆解中找到要点并理解。另外，2026年高考语文答题卡只给框不给线，不清楚以后会不会改，建议提前尝试一下这种答题感觉。
Q9：作文结构靠临场构思，后半段时间不够导致降档，怎么改善？
答9：我认为写好作文与平时的练笔是分不开的。周末静悟后面附带一篇作文，偶尔有时间我就写全篇，时间有限的话就列出提纲并展开其中的一个主体段，然后主动去找老师批改，直到改到让老师和自己都满意为止，这样考试的时候就可能自然写出一些精彩的议论段。并且如果平日里习惯了列提纲，考试的时候也不会出现后半段不会写的问题。另外，就是从思维上提升，详见我推荐的两个公众号，有很多见解深刻的文章和作文解析，高三虽然时间紧，但仍然要把阅读坚持到底，每天时间少一点没关系。
Q10：做物理题不擅长把握整体变化过程，总卡在定性分析上，有什么做题习惯建议？
A10：物理做题习惯上，我推荐慢审题，一边审题一边在题图上标信息（不要着急），更重要的是在大脑中逐步建立起物理事件的脉络，对于那些思维链不算太长的问题，通常是读一遍题就能把握整体过程。并且随着题做的多了，仅仅看完题干就可以预测其中的设坑点及设问。
Q11：数学解析几何计算总出错，怎么提升运算？
A11：数学运算，其实就两方面，速度和准确度，而且要先保证准确度。其中速度通常是练出来的，而准确度除了练，跟书写习惯有很大的关系。我观察了几位同学，发现那些运算不出错的，无一例外都书写工整（宁愿慢一点）、很有条理（至少要保证行与行之间不串不乱、字母数字不能太连笔）。
Q12：数理化之前没怎么用过课本，高三回归课本有必要吗？
A12：老师多次强调回归课本，但说实话我没怎么看，一方面觉得性价比低，另一方面也是真的不知道该怎么看，个人认为影响不大。
Q13：数学整卷考试怎么分配时间比较合理？
A13：时间分配与个人能力和做题习惯密切相关，还是要找到自己的做题习惯。下面是我在高考中的时间分配，选填35-40分钟（包括一道不确定和一道空过去的），然后先是做到19题第二小问，再返回去把选填的遗留问题解决掉，最后剩十分钟做最后压轴的小问。
声明：以上均为个人观点，我相信大部分对高中学习会有一定的帮助，但也可能存在少量片面的看法，请大家分辨，欢迎批评指正。另外，学习方法没有绝对的优劣，找到独属于自己的方法并坚持下去，才是成功的秘诀。祝各位学业进步，心想事成！
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文字：赵军
编辑 | 刘正
主编 | 李天畅
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