科学防控近视 守护明亮双眸——致城北小学全体家长的护眼倡议书

尊敬的各位家长：

您好！

眼睛是孩子感知世界的窗口，儿童青少年近视防控，离不开学校与家庭的同心携手。2026年是第12个全国近视防控宣传教育月。本次活动主题为“落实健康第一理念，科学防控高度近视”。近视防控，学校在行动，家庭更是不可或缺的重要阵地，广大家长要摒弃“重治轻防”的错误观念，主动承担起家庭教育责任，守护孩子的光明未来。

一、近视防控重在抓早抓小、关口前移。很多家长只关注孩子是否近视，却忽略了珍贵的远视储备。远视储备是儿童视力的“天然保护屏障”，小学阶段是储备保护的关键期，一旦过度消耗将不可逆，极易快速发展为真性近视，甚至高度近视。日常生活中，请家长细致观察孩子用眼状态，若发现孩子频繁揉眼、眨眼、眯眼视物、歪头读写、近距离凑屏等异常行为，务必及时干预。建议每学期带孩子前往正规医院眼科进行视力、屈光度、眼轴长度专项检查，建立个人视力健康台账，动态掌握视力变化，实现早监测、早发现、早干预，坚决杜绝假性近视拖延成真性近视、普通近视发展为高度近视。高度近视极易引发视网膜病变、黄斑损伤、眼底裂孔等严重并发症，对孩子终身视力健康造成不可逆伤害。

二、充足日间户外活动是目前公认最安全、最有效的近视预防手段。自然光能够有效抑制眼轴过快增长，延缓近视发生。恳请家长改变居家久坐、电子产品陪伴的育儿方式，放下手机、减少刷视频、追剧时间，高质量陪伴孩子。保证孩子每天不少于两小时户外光照活动，放学后、周末、节假日多安排散步、慢跑、球类运动、远眺等户外活动，让孩子充分沐浴自然光。同时督促孩子规律作息、早睡早起，保证充足睡眠，做到营养均衡、不挑食偏食，多吃蔬果、少吃甜食，为眼部发育筑牢健康基础。

三、好的家庭用眼环境是近视防控的关键保障。请家长为孩子打造专属、舒适、明亮的学习空间，保证读写环境光线充足柔和，避免背光、暗光、反光环境下学习。时刻督促孩子坚持“一拳、一尺、一寸”标准读写姿势，杜绝趴着看书、躺着看平板等不良习惯。严格管控电子产品使用，严控网课之外的娱乐性屏幕使用，避免长时间近距离用眼。坚持“20分钟用眼、20秒远眺”护眼法则，让眼睛及时放松休息。如学校反馈孩子视力异常、视力下降、度数加深等情况，家长务必高度重视，及时带孩子到正规医院就医复查，遵从医嘱科学矫正，切勿轻信非正规机构的视力康复宣传，避免延误最佳干预时机。

家校同心，方能护佑明眸。我校将持续落实视力监测、眼保健操、户外锻炼、近视科普宣教等各项防控举措，健全学生视力健康档案。也期待各位家长积极配合学校近视防控工作，主动学习科学护眼知识，以身作则减少自身电子产品使用，给孩子做好榜样。

近视防控不是一朝一夕的工作，是长久坚持的功课。让我们家校携手，树立健康第一的理念，共同守护孩子们明亮双眼，让每一位孩子都能清晰看见缤纷世界。

宜兴市城北小学

2026.10.9