WorkBuddy新手上手指南， 安装配置一篇讲清

带朋友入门 AI，装完软件就再没打开过。不是学不会，是开头那几步把人劝退了。

这次拿 WorkBuddy 捋一遍新手最容易卡住的地方。电脑版更稳，扫码登录就行。主界面就三块：左边管入口，中间下指令，右边收结果。新手默认用“办公”入口，写代码或做海报再去切。入口选错，效率差出好几倍。

最该记住的是：先给材料，再说要什么结果。资料直接丢进去，或者接上企业微信、腾讯文档。回答立马就不泛了。模式也别一上来就硬跑 Agent。拿不准先用 Ask 问清楚，复杂的切到 Plan 看方案。确认没问题，再放 Agent 去干活。模型先用免费档或均衡档，权限先默认，按项目建好工作空间。

避坑就一句：别只说“帮我整理一下”。内容、重点和输出格式，得一次交代清。这工具最适合接住那些重复、琐碎又费时间的工作。把脑子留给判断和创作，这才叫用对了。
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