❤️姐妹们，真的现在坐月子跟老一辈的思想完全不一样，婆婆伺候月子真的只会按照老一辈的思想让你一个劲吃荤，可是这样的操作一方面会堵奶，另一方面并不利于身体恢复，于是我整理了这一份崔玉涛的42天月子手册打印出来让婆婆和老公照着做，科学坐月子

📖 手册包含：▪️ 科学坐月子避坑指南▪️ 月子餐&月子水食谱▪️ 新手妈妈产后护理要点🟠如何科学坐月子、月子餐饮食，都描述的非常清晰易懂，姐妹们可

以打印出来随时看，也可以给家人看，让他们也有科学坐月子观念~✅生了的姐妹可以借鉴一下打印出来✅还没生的姐妹可以收藏保存（赠电子文档版）❤️在家坐月子的姐妹，可以来抄作业啦！！！

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