《基于生物力学的纠正性训练》.pdf

本书主要内容如下：
■进行一系列评估，确定是否为常见的肌肉骨骼失衡问题；

■了解这些常见的失衡问题如何影响骨骼和软组织的结构；

■了解不同类型的纠正性训练；

■了解如何针对客户的情况选择适当的训练策略；

■设计完整的纠正性训练计划，解决导致肌肉和关节疼痛的根本问题。