先搞懂：啥才叫真的老了？

人的生命中，并不是皱纹出现在眼睛里，头发变白在头上才叫衰老，而是心里的老去才会让人觉得衰老。

不管你是五十年代的人、六十年代的人还是七十年代的人，不要不相信自己，只要心中还有一点念想，还有一些不能放下的心愿的话，你就不算老了，以后的日子一样可以过得很热闹。

给你看看我们小区的“潮人”们

比如说我们楼下的小公园，在上个月刚刚修好之后，这几天天气转暖了以后，每天早上和晚上都会有很多人在里面活动。

前几天下班的时候我去绕道进去看了看，发现住在三号楼的张阿姨已经六十多岁了，穿着一条新的碎花茶歇裙，脖子上挂着一条亮黄色的丝巾，在一群二十来岁的女孩子身边学习跳起了网红舞步，跟不上节拍就在旁边大笑着，并没有感到任何羞愧。

旁边的凉亭中坐着一位叫李叔的老者，今年七十多岁了，前不久才学会了刷短视频，并且自己开了一条账号做起了家常菜直播，在网上与网友们讨论关于糖醋排骨是用冰糖好还是白糖好这个问题，上周他还约上了三位老朋友一起乘坐了四小时的高铁去淄博品尝烧烤，在朋友圈里发的照片中可以看到这位老人举起烤串乐呵呵的样子，比自己的孙子还要有精神。

古人说，“人老心不老，活到一百岁也可以跑步。”

看他们这样子，哪里像是快要七十或者七十几岁的老人呢？

比起那些三十来岁就开始天天喊着“躺平”、“没劲”的年轻人来说，他们的精神状态要好很多。

没丢这几样东西，你就还年轻着

说实话，在这几十年的时间里见过很多的人，年龄不大但是暮气沉沉的也有不少，而那些年岁已高仍然活得很生动活泼的人也不少。

总结起来就是：如果你还没有失去这几种想法的话，那么你的内心还是年轻的。

首先是愿意去研究新的事物，并不是听到一个新的词或者一种新的玩法就会直接拒绝，“我不懂”、“太麻烦了”。

现在扫码支付、网络预约挂号、视频聊天这些事情虽然看起来很复杂，但是你总是会愿意去学习和尝试新的东西。

另外还可以向父母撒娇，在任何情况下都可以这样子做——不管你是多大的年纪，在家里的时候都能被叫作爸爸或妈妈。

另外就是可以整理自己的衣服了，不要总是抱怨说自己都已经这么大年纪了还穿这么漂亮给别人看。

人的穿着打扮好了之后，在心里也会感到舒畅一些，出去的时候别人还会夸赞一句：“今天的衣服很好看。”

这样的感觉一天比一天好过得多。

另外还有乐于助人的善良之心，在看到他人遇到困难的时候能够伸出援手帮助他们一把，并不是总是把“多一事不如少一事”的话挂在嘴边。

上个月楼下的王阿姨发现邻居的孩子摔伤了膝盖之后马上把他送到家里给他擦药包扎伤口，并且孩子的父母后来给她的篮子里放了一整筐自家种的草莓作为感谢。

还有就是还想吃东西，在春天的时候想要做荠菜饺子就会拿着篮子到郊外去采摘，在夏天的时候想要吃冰镇西瓜就会直接从楼下挑选一个沙瓤的，听到哪家新开了一家餐厅卖特色菜肴还会叫上老朋友一起去品尝一下新鲜出炉的味道。

不要总是说“牙齿不好就不吃了”、“太麻烦算了”，人活着就是为了那一口热乎的、喜欢的食物吧！

最后还是想给自己留一些自由的时间，不能等到年纪大了才把自己的全部交给儿女们照顾，带着老大带着老二，没有自己的时间可以放松一下，偶尔也要抽空和老朋友们出去旅游、去公园唱歌跳舞，开心就好，不要总是为了别人而委屈自己。

最坑人的话：“我已经老了”

说不好听点的话，在五十岁左右的时候就已经有人开始在嘴里念叨起“我已经老了，没有用武之地”的话来，并且对于新的事物总是不屑一顾、大门不出、整天窝在家里看电视、连饭都不愿下厨去做，这样的状态比起刚刚提到的那位七十多岁的李叔还要显得更加颓废。

衰老本身并不可怕，可怕的是你自己先认命了，觉得这辈子就这样了吧，没有什么期待和希望了，这才是真正的老去。

之前看过心理学上的一个叫做情绪优先效应的说法，即当一个人心中有明确的目标时，整个身心状态就会变得非常积极向上，身体机能也比同龄人高出许多。

我觉得这个说法是正确的：如果你心里想着要做的事情或者小目标，那么每天早上醒来都会感觉很有动力，这样的人生怎么会过得毫无生气呢？

有人说你“不正经”？别理他

一定会有这样的人说，都已经这么大年纪了还想着这些事情，是不是太不正经了呢？

千万不要这样认为，“吃不穷、穿不穷，计划不到一世穷”这句话的意思就是说，无论怎样生活下去都是可以的，只是高兴地活下去和愁眉苦脸地混日子的区别而已，并且为什么不能选择前者呢？

适当的想象并不是贪婪，而是你生命中的一种活力，它可以让你把平凡的日子过得丰富多彩起来，使你在任何年龄都能保持旺盛的生命力。

心不死，人就会一直年轻下去。