文档文本内容
实
践
合
综 活 动
三年级上册
ZONGHE SHIJIAN
HUODONG ZONGHE SHIJIAN
实 HUODONG 三年级
合 践
上册
综 活动
主
编
李
臣
黄
春
青
综
合
实
践
活
动
广东教育出版社基础教育课程发展研究院 编著
广
东
教
育
出
版
社
基
础
教
育
课
程
发
展
研
究
院
广
东
教
育
出
版
社
全国优秀出版社 全国百佳图书出版单位 广东教育出版社
教材审定编号：2019-62
省
中小学教材审定委员
会
东 20
广 审定通过 1 9 广东省九年义务教育教学用书
经 年
三
年
级
上
册
主编 李臣 黄春青
编
著
绿色印刷产品
定价：9.45元
批准文号：粤发改价格〔2017〕434号 举报电话：12315
综合实践封面三年级上下册.indd 1 2021/7/5 上午11:24编写说明
2001年教育部颁布的《基础教育课程改革纲要（试行）》明确规定，
“从小学至高中设置综合实践活动并作为必修课程”。综合实践活动
是国家设立、地方管理、校本实施的必修课程，是一门基于学生的直
接经验、密切联系学生自身生活和社会生活、体现对知识的综合运用、
培养学生综合素质的跨学科的实践性课程。
本书是根据 2017 年教育部颁布的《中小学综合实践活动课程指
导纲要》要求，结合广东地区综合实践活动课程资源而编制的活动课
程资源包，各校可根据本校的条件和本地的课程资源，每学期选择
2~3 个主题使用，也可对推荐的活动内容进行拓展充实和校本实施。
综合实践活动不是一门学科，既不能等同于学科综合实践活动，也不
能混淆于专题教育课程，它是一门综合性、实践性很强的独立课程。
内容上具有自主性、实践性、开放性、综合性、连续性等特征；教学
上要求结合活动课程的特点，强调学生在教师的有效指导下走出课室
或学校，在一个真实、开放的情景中，通过探究、服务、制作、体验
等学习方式开展实践活动，以小组为单位组织学生开展自主、合作和
探究学习，让每一个学生都有动手动脑的机会，强调学生的亲历实践
与主动参与，让学生在“观察”“发现”“实验”“探究”“服务”“体
验”“操作”“反思”活动过程中获得关于自然、社会、自我的真实
“体悟”及“价值体认”和有意义的建构，以培养学生的社会责任感、
创新精神和实践能力，完善情感与价值观，增强综合素质，转变学生
的学习方式和教师的教学方式。
本书为义务教育阶段必修课程学生用书，依据《中小学综合实践
活动课程指导纲要》推荐主题编写，参考了一些学校提供的综合实践
活动优秀课例和鲜活的经验，我们在此一并深表谢意。我们相信，新
版《综合实践活动》的编制和出版，对广东省现阶段综合实践活动课
程的实施会起进一步的规范和提高作用。由于是国家规定的必修课程
和难点课程，需要在课程实践中不断完善，请广大师生在使用过程中
提出批评和建议。
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写给同学们的话 .......................................1
岭南佳果 .......................................................2
推荐活动 岭南佳果与健康 ..............4
环保生活小联盟 ........................................14
推荐活动 垃圾减量研究 ...................16
广东“靓汤”..............................................28
推荐活动 煲汤小能手.......................30
1
X09097-22X2133.indd 1 2021/11/30 18:05:57玩具总动员 ...................................................40
推荐活动 玩具制作.............................42
妙用课间十分钟 .........................................50
推荐活动 课间游戏 .............................52
健身小达人 ...................................................62
推荐活动 健身行动 .............................64
综合实践活动评价表 ...............................72
2
X09097-22X2133.indd 2 2021/11/30 18:05:57写给同学们的话
综合实践活动是一门动手动脑的课程，充
满着生活气息和情趣。它将陪伴我们进入全新的
学习领域，让我们在做中玩、在玩中学。要学
好这门课程，必须在老师的帮助和指导下，主
动去“考察”“探究”“设计”“制作”“服
务”“体验”，亲身去经历，动手去实践。通过
参与主题活动，学会表达与沟通，学会思考与创
新，学会综合运用知识，学会观察、发现、解决
问题，展现才艺，养成乐于合作、善于分享、积
极、开朗和自信的个性品质，在实践中增强综合
能力，在活动中健康成长。
在大自然、生活中，充满着可考察探究的现
象，充满着可设计制作的事物，有很多可体验服
务的机会等着我们积极参与，发挥自己的聪明才
智，去发现世界的奇妙和生活的乐趣。
1
X09097-22X2133.indd 1 2021/11/30 18:05:58岭 南 佳 果
岭南地处热带、亚热带湿润季风气候，阳光充足，雨
水充沛，一年四季都有鲜果上市，水果品种繁多，不少地
方都是远近闻名的“水果之乡”。
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岭南佳果与健康
岭南佳果的种植 岭南佳果
参观果园
X09097-22X2133.indd 3 2021/11/30 18:05:59综合实践活动* 三年级上册
推荐活动
职业体验及其他活动
岭南佳果与健康
水果是平衡膳食的重要组成部分，为人体提供维生
素等营养成分，与人体健康息息相关。岭南水果种植历
史悠久，香飘四季，美味可口，自古就备受人们喜爱，
连宋朝著名文学家苏轼也曾在诗中咏叹“日啖荔枝三百
颗，不辞长作岭南人”。
观察与发现
我们在生活中可以见到许多岭南水果。下面这些水
果，你品尝过吗？你能说出它们的名字吗？有兴趣的话
还可以把它们的英文名字写下来。
4 5
X09097-22X2133.indd 4 2021/11/30 18:06:07岭南佳果
你还知道哪些有名的岭南佳果呢？对于岭南水果，
你最感兴趣的是哪些方面呢？
小链接
岭南水果中以荔枝、香蕉、木瓜、菠
萝分布最广，产量最多，质量最好，被誉
为“岭南四大名果”。其中，荔枝名声最大，
享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉。
关于岭南佳果，你知道哪些名诗名句呢？
一骑红尘妃
子笑，无人知是
荔枝来。
4 5
X09097-22X2133.indd 5 2021/11/30 18:06:08综合实践活动* 三年级上册
分析与思考
岭南水果品种如此丰富，你知道身边的人都喜欢哪
些水果吗？请在学校（或社区）进行一次小调查，把了
解到的情况记录下来。
表1 岭南水果调查记录表
调查对象 最喜欢吃的岭南水果 喜欢的原因
通过调查，我发现身边的人最喜欢吃的岭南水果是 ，
大家喜欢的原因是
。
6 7
X09097-22X2133.indd 6 2021/11/30 18:06:10岭南佳果
我发现大家吃菠萝时，
我特别喜欢
都会把去了皮的菠萝先泡
吃荔枝，可是妈
在盐水里几分钟再吃。
妈常说“一颗荔
枝三把火”，从
来不让我多吃。
水果美味营养，但如果吃得太多或者吃得不对，也
可能会影响健康。你知道大家喜欢吃的水果有什么营养
价值吗？水果怎么吃才健康呢？
表2 水果的营养价值
水果名称 营养价值 食用注意事项
含有多种微量元素 果肉如果出现发
和维生素，能使人身心 黑、腐烂等现象时，不
香蕉
愉悦，并具有一定的减 可以食用。空腹、腹泻
肥功效 时不宜食用
6 7
X09097-22X2133.indd 7 2021/11/30 18:06:11综合实践活动* 三年级上册
行动与体验
活动一：走近岭南佳果
岭南佳果除了好吃美味，有丰富的营养成分外，有
的还具备一定的药用价值。你知道哪些岭南水果可以入
药，它们具有什么食疗作用吗？
水果名称：龙眼肉 水果名称：
制作方法：夏季采摘， 制作方法：
取肉晒干，可生食、煎煮或
炖熟后食用
食疗作用：有补益心脾、 食疗作用：
养血安神等多种功效
讨论：岭南佳果美味健康，我们可以将它们带出境
给国外的亲友品尝一下吗？
小链接
《中华人民共和国进出境动植物检疫法》第二十一条规定，
“输出动植物、动植物产品和其他检疫物，由口岸动植物检疫机
关实施检疫，经检疫合格或者经除害处理合格的，准予出境”，
“检疫不合格又无有效方法作除害处理的，不准出境”。
很多国家和地区对动植物的进出境都制定有相关的法规，如
果想携带动植物、动植物产品进出境则应提前了解。
8 9
X09097-22X2133.indd 8 2021/11/30 18:06:17岭南佳果
活动二：设计家庭水果餐单
本地的时令水果不仅
新鲜、口感好，也相对更 小贴士
符合本地人的饮食习惯。
因为不同种类的水
调查家人的喜好后， 果特性不同，大家选取
水果时首先要考虑自己
请你当一回营养师，根据
的身体情况，如糖尿病
岭南水果的营养成分，并
患者就不适合吃含糖量
请教专业人士，为家人设 高的水果。
计一份水果餐单，让大家
吃得开心又健康。
表3 家人的水果餐单
餐单
家人 适合的水果
早上 中午 晚上
家人对你设计的这份水果餐单满意吗？请你调查他
们的满意度，并请他们说明原因。
爸爸 原因：
妈妈 原因：
原因：
原因：
8 9
X09097-22X2133.indd 9 2021/11/30 18:06:24综合实践活动* 三年级上册
活动三：制作创意水果拼盘
请你选用家乡的特色水果，和爸爸妈妈一起制做一
个富有营养的创意水果拼盘。然后把制作过程拍下来，
并把照片贴在下面，跟大家分享一下。
水果原来的样子 洗水果
削皮 摆盘
给你的创意水果拼盘取一个有趣的名称，并说说你
的水果拼盘有什么创意的图案设计，它有哪些营养价值。
10 11
X09097-22X2133.indd 10 2021/11/30 18:06:24岭南佳果
综合应用
统计你家里每周和每月的水果消费费用（单位：
元）。
表4 家庭水果消费费用统计表
时段 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 合计
第一周
第二周
第三周
第四周
家里每月水果消费总计
家人
喜爱的
水果
写一写你知道的岭南水果的英文名称。
背诵、理解苏轼的荔枝名诗《惠州一绝》，讨论
苏轼真能“日啖荔枝三百颗”才想“不辞长作岭南
人”吗？
10 11
X09097-22X2133.indd 11 2021/11/30 18:06:25综合实践活动* 三年级上册
交流与分享
通过活动，我们了解到岭南水果的许多知识，说说
你还有哪些收获。
1. 我知道了一些水果的营养价值。
2. 我为家人设计了一份水果餐单，得到家人的表扬。
3.
4.
在设计水果餐单和制作水果拼盘时，你获得了一些
关于制作水果拼盘的经验，了解到在制作过程中需要注
意的事项，请和同学们分享一下。
获得的经验：
需要注意的事项：
12 13
X09097-22X2133.indd 12 2021/11/30 18:06:27岭南佳果
反思与体认
在设计水果餐单时，我对家人的喜好不够了解，有
些地方仍需要改进。
1. 奶奶的牙口不好，咬不动苹果，我把她餐单
中的苹果改成了香蕉。
2.
3.
4.
活动结束了，我想给同学们提供一些健康吃水果的
建议。
我的建议：
12 13
X09097-22X2133.indd 13 2021/11/30 18:06:30环 保 生 活 小 联 盟
低碳生活，指在生活作息时尽量减少所消耗的能源，
特别是减少二氧化碳的排放量。低碳生活有利于减少对大
气的污染，减缓生态恶化。
低碳生活代表着更健康、更自然、更安全的生活，
意味着绿色环保，是一项符合时代潮流的生活方式，更是
国家提倡的绿色生活方式之一。它源自我们生活的点点滴
滴，源自一些举手之劳的小事，如注重节约用水用电，选
择合适的交通工具出行，不使用一次性餐具，减少垃圾排
放，等等。
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低碳出行
垃圾减量研究 环保生活小联盟
节能生活
减污研究
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推荐活动
考察探究活动
垃圾减量研究
垃圾是城市发展的附属
物，城市的运转和人们的生
活，每天都产生大量垃圾。
不断增加的城市垃圾、无法
忍受的垃圾恶臭，令高速发
展中的城市遭遇“垃圾围城”之痛。
垃圾污染的形势如此严峻，解决这一问题刻不容
缓。解决垃圾污染问题，要从垃圾减量开始。怎样做到
垃圾减量呢？让我们一起来探究吧！
观察与发现
我家每天扔 次
垃圾，重约 克。
我们小区实行
我还发现
了垃圾分类，所以
。
垃圾要分类投放，
但是有些居民做得
不是很好。
16 17
X09097-22X2133.indd 16 2021/11/30 18:06:39环保生活小联盟
请教长辈或查阅资料，了解垃圾减量的方法。我们
在衣食住行的哪些方面可以减少垃圾排放呢？将搜集到
的方法按类别写在下面。
表5 减少垃圾排放的方法
生活领域 减少垃圾排放的方法
衣
食
住
行
小贴士
小链接 根据 2019 年发布实
施的新版《生活垃圾分类
党的十九大报告指
标志》标准，生活垃圾类
出，要“开展农村人居
别调整为可回收物、有害
环境整治行动。加强固
垃圾、厨余垃圾和其他垃
体废弃物和垃圾处置”。
圾四大类。
16 17
X09097-22X2133.indd 17 2021/11/30 18:06:44综合实践活动* 三年级上册
问题与假设
根据你搜集到的垃圾减量方法，针对生活中的垃圾
问题，提出问题与假设。
问题一：厨余垃圾是每天都产生的，怎样减少厨余垃圾，
有效节约资源？
问题二：在生活中如何减少污水的排放？
问题三：
问题四：
假设一：厨余垃圾可以进行分类利用。
假设二：洗手时随手关闭水龙头可以节省水资源且减少污
水的排放。
假设三：
假设四：
小链接
厨余垃圾是有机垃圾的一种，是指居民日常生活
及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾，
包括丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣……
一般而言，厨余垃圾产生量可占城市生活垃圾产
生量的30% ~ 60%。厨余垃圾与其他城市垃圾混合后，
处理难度较大。
18 19
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行动与探究
活动一：厨余垃圾再利用
【提出假设】
厨余垃圾可以变废为宝。
【实验探究】
上网查资料，了解厨余垃圾的再利用方法。
表6 厨余垃圾的再利用方法
厨余垃圾类别 用途
菜叶菜根
瓜果皮核
小链接
节能环保是当前全
社会的共识，党的十九大
报告指出，要“推进资源
全面节约和循环利用”，
“降低能耗、物耗，实现
生产系统和生活系统循
环链接”。
18 19
X09097-22X2133.indd 19 2021/11/30 18:06:54综合实践活动* 三年级上册
【实验过程】
实验器材及准备：厨余垃圾（鸡蛋壳等）；两盆长
势相近的植物。
实验步骤：
以鸡蛋壳为例，按以下步骤完成实验，并做好记录。
第一步：初步处理。
收集鸡蛋壳，将鸡蛋壳清洗干净后晒干。
第二步：碎化。
将鸡蛋壳碾碎，最好用搅拌机打成粉。
第三步：施肥。
将鸡蛋壳打成的粉末放在 1 号植物的花盆中。
第四步：实验验证。
观察植物长势，观察记录。
20 21
X09097-22X2133.indd 20 2021/11/30 18:06:55环保生活小联盟
表7 植物生长情况记录表
植物名称 1 号植物 2 号植物
加入用鸡蛋壳
施肥情况 不施肥
制成的粉末
第 1 天
第 天
第 天
生长情况
记录
第 天
第 天
第 天
20 21
X09097-22X2133.indd 21 2021/11/30 18:06:56综合实践活动* 三年级上册
【结论解释】
小贴士
通过实验，我们
实验还可以选用果
发现厨余垃圾（鸡蛋
皮、蔬菜叶等不同的厨余
壳） （选 垃圾做堆肥，进行实验。
这样可以更全面地了解并
填“可以”或“不可
验证厨余垃圾做肥料的可
以”）制作成肥料。
行性。
活动二：污水排放量对比实验
【提出假设】
不同的洗手习惯，污水排放量差异不大。
【实验探究】
1. 设计实验，测试选用不同的洗手方法、不同的洗
涤用品洗手时污水的排放量。
2. 进行对比实验，记录数据进行对比分析。
【实验过程】
实验器材及准备：水桶、洗手液、香皂、秤。
实验步骤：
第一步：准备一个水桶，秤出空桶重量为 克。
第二步：实验时分别使用方案A、方案B洗手，所有
用水均装在水桶中，洗完手后秤出桶重，并计算出不同
方案洗手时的用水量，填在下表中。
22
X09097-22X2133.indd 22 2021/11/30 18:07:00环保生活小联盟
表8 实验记录表
实验一： 实验二：
洗手方案 搓手时不关闭水龙头的 搓手时关闭水龙头的
用水量/ 克 用水量/ 克
方案A：
使用洗手液
方案B：
使用香皂
第三步：对比实验数据，得出结论。
【结论解释】
通过实验，我们发现不同的用水习惯对用水量的影
响 （选填“大”或“不大”），因此所产生的污
水 。
通过上面两个实验的研究，我们发现这些生活习惯
能有效地节约能源，减少污水的排放量。
1. 使用香皂洗手可以节省用水，减少污水排放。
2.
3.
4.
2323
X09097-22X2133.indd 23 2021/11/30 18:07:01综合实践活动* 三年级上册
综合应用
我们每人一天大约会制造1千克的垃圾。我们学校共
有师生 人，每天大约会产生 千克的垃圾。
如果每人每天能减少10%的垃圾生产量（即100克，约与
2个鸡蛋等重），每天全校师生可以减少 千克垃圾
的产生，一年可以减少 千克垃圾，相当于
的重量。
如果整个城市的人都能做到每天减少10%的垃圾生
产量，那就能大大减轻垃圾对城市的威胁了。
查找和拼读“有害垃圾”“厨余垃圾”“可回收
物”的英文拼写。
24 25
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交流与分享
以小组为单位，制定一份班级或家庭的“垃圾减量
环保公约”。
垃圾减量环保公约
对照一下，《中华人民共和国环境保护法》修订后
有哪些变化？
在“行动与探究”的环节中，你们得出了什么结
论？你还知道哪些低碳生活方式呢？与老师和同学一起
交流一下吧！
24 25
X09097-22X2133.indd 25 2021/11/30 18:07:05综合实践活动* 三年级上册
反思与改进
在本次活动过程中，你们遇到了什么样的问题，最
后是怎样解决的？
我们遇到的问题：
我们的解决方法：
我还收获了：
和同学们一起讨论，如果不注意垃圾减量，垃圾不
断增多会对我们的生活造成什么影响？
造成的影响：
26 27
X09097-22X2133.indd 26 2021/11/30 18:07:09环保生活小联盟
2021年的两会上，“碳达峰”“碳中和”被首次写
入政府工作报告，成为代表委员会们讨论的“热词”，
说一说什么是“碳达峰”和“碳中和”。
26 27
X09097-22X2133.indd 27 2021/11/30 18:07:12广 东 “ 靓 汤 ”
岭南有句俗语：“宁可食无肉，不可饭无汤。”在广
东，宴席上汤是必不可少的，这是广东饮食文化中的一道
亮丽风景。经历一天繁忙的学习后，喝一碗补益心脾的广
府“靓汤”，个中味道，实在让人惬意。
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探秘“靓汤”
汤与养生 广东“靓汤”
煲汤小能手
X09097-22X2133.indd 29 2021/11/30 18:07:13综合实践活动* 三年级上册
推荐活动
职业体验及其他活动
煲汤小能手
在广东，几乎家家户户都会煲汤，相信同学们都喝
过不少“靓汤”吧！这煲汤学问可真不少：夏天煲冬瓜
排骨、扁豆、赤小豆汤可降火，冬天煲花旗参鸡汤可袪
寒……
观察与发现
居住在广东的你，有没有留意到在家或者外出吃饭
时，“靓汤”几乎是必备的。各种各样的汤均具有不同
的功效。
我外婆也经常煲
我妈在家总
冬瓜薏米猪骨汤，可以
是煲骨头汤给我
祛湿。
喝，可以补充蛋
白质。
30 31
X09097-22X2133.indd 30 2021/11/30 18:07:21“ ”
广东 靓汤
小链接
骨头汤真的可以补钙吗？虽然猪骨等食材
含有大量钙元素，但这些钙元素是以羟磷灰石
的结晶形式存在，很难溶于水。有研究数据
显示，骨头汤的钙浓度很低，和饮用水差别
不大。
分析与思考
不同年龄段的长辈喜欢喝的汤一样吗？在家里开展
一次小调查。
表9 调查记录表
调查对象 喜欢喝的汤 喜欢的原因
30 31
X09097-22X2133.indd 31 2021/11/30 18:07:23综合实践活动* 三年级上册
调查后，我发现：
1. 不同年龄段的人肠胃功能不同，我奶奶特别喜欢莲子百
合汤，因为容易吸收营养且不伤胃。
2.
3.
4.
行动与体验
活动一：四季“靓汤”有功效
不同季节用不同的
小链接
汤料煲汤，是广东人煲
在养生和辅助治疗方面，
汤的最大特色。这是因
广东汤体现了中医学“上工治
为汤料不同，汤的功效
未病”的观点。广东汤好喝，
就不同，适合的季节气 还能调理气候对人体的影响，
或强身健体，或养颜美容，或
候也不同。请教长辈或
清补滋润，或消暑清热等。
查找资料，看看什么季
节适合喝什么汤。
32 33
X09097-22X2133.indd 32 2021/11/30 18:07:29“ ”
广东 靓汤
表10 四季靓汤
靓汤名称 适合季节 功效
春季 滋阴，强筋骨，
响螺片玉竹淮杞汤
（spring） 美容养颜
夏季
（summer）
秋季
（autumn）
冬季
（winter）
活动二：美味“靓汤”我学做
每次喝到家人煲的美味“靓汤”都会让我们回味
无穷，那么美味“靓汤”是怎样制作出来的呢？小厨师
们，行动起来！让我们向长辈们学一学吧！
第一步：选购食材。
小厨师想学煲的汤是 。
想煲的这个“靓
汤”需要用什么食材
和调料呢？我先向长
辈请教一下。
32 33
X09097-22X2133.indd 33 2021/11/30 18:07:31综合实践活动* 三年级上册
表11 食材准备
食材 用量
主料
配料
第二步：确定步骤。
选购好食材后，请教一下爸爸妈妈，你想学煲的汤
要怎么煲？将烹饪步骤和注意事项写下来。
表12 煲汤的烹饪步骤和注意事项
烹饪步骤
注意事项
34 35
X09097-22X2133.indd 34 2021/11/30 18:07:32“ ”
广东 靓汤
第三步：开始烹饪。
经过向长辈们请教学习，我们已经有一定的了解
了。现在可以小试牛刀，在爸爸妈妈的帮助下，给家人
煲一次汤吧！记得把烹饪的过程拍摄下来。
小厨师的煲汤“工作照”
第四步：请家人品尝。
经过小厨师的一番努力，美味“靓汤”终于大功告
成了！先别急，放一小会儿，等汤没有那么烫的时候，
再给爷爷奶奶、爸爸妈妈盛上你精心烹制的“靓汤”。
34 35
X09097-22X2133.indd 35 2021/11/30 18:07:32综合实践活动* 三年级上册
活动三：学做“靓汤”活动日记
小厨师煲的汤味道如何？家人怎样评价？在煲汤过程
中，有哪些值得记录的难忘的事情？将它们记录下来。
我的煲汤日记
36 37
X09097-22X2133.indd 36 2021/11/30 18:07:33“ ”
广东 靓汤
交流与分享
把你煲的“靓汤”与老师、同学们分享，用视频及
照片记录这开心的一刻吧！
（照片粘贴处）
设计一份创意手抄报，和同学们分享一下你了解的
广东“靓汤”。
36 37
X09097-22X2133.indd 37 2021/11/30 18:07:35综合实践活动* 三年级上册
反思与体认
在学煲汤的过程中，你遇到了什么样的问题，最后
是怎样解决的？
我遇到的问题：
我的解决方法：
我还收获了：
通过活动，我们了解到不同食材的汤适合不同的体
质。查找资料或请教营养师，看看哪些汤适合三年级同
学的身体特点。
38 39
X09097-22X2133.indd 38 2021/11/30 18:07:38“ ”
广东 靓汤
活动拓展
讨论“为什么广东人喜欢煲汤”，探究广东人的饮
食文化。
我的观点
38 39
X09097-22X2133.indd 39 2021/11/30 18:07:40玩 具 总 动 员
玩具陪伴我们度过美好的童年。长辈们小时候的玩
具是九连环，是竹蜻蜓，是滚铁环……充满无穷趣味。
在科技飞速发展的今天，应用各种科技手段的新型玩具
层出不穷，好玩又新颖。
玩具，特别是智力玩具，能提高少年儿童的观察、
思考、想象、记忆和实践能力，增长智慧。让我们一起
成为智慧小玩家，走进五彩缤纷的玩具世界。
X09097-22X2133.indd 40 2021/11/30 18:07:40主题轴
传统玩具大搜查
益智玩具大家乐 玩具总动员
玩具制作
X09097-22X2133.indd 41 2021/11/30 18:07:41综合实践活动* 三年级上册
推荐活动
设计制作活动
玩 具 制 作
随着社会的进步，玩具也在发生着变化，变得更加
多样化、更加新颖，我们身边的玩具也越来越多。儿童
玩具有很多种，如按功能分就有拼图类、拼板类、游戏
类、数字算盘文字类、工具类、益智组合类、交通类和
卡通玩偶类等。
当然可以，我们要先了
我与玩具 解玩具的特点，制作出适合
形影不离，我 自己和同伴的有趣玩具。
想自己制作玩
具，可以吗？
让我们来挑战自己，做一次玩具设计师和制作师。
观察与发现
你认识这些玩具吗？你知道这些玩具的玩法吗？和
同学讨论一下它们的益处和趣味性，有兴趣的话可在玩
具名字下面写下它的英文名字。
42 43
X09097-22X2133.indd 42 2021/11/30 18:07:49玩具总动员
九连环 积木小屋 竹蜻蜓
弹弓 遥控飞机 电子游戏
小链接
九连环是中国传统益智玩具，将金属丝制成9个
圆环，将圆环套装在横板或各式框架上，并贯以环
柄。按照一定规则顺序，一一把圆环解开或者将9个
圆环合体则为成功。其解法多样，可分可合，变化
多端。玩九连环至少需经过81次才能将相连的9个环
套入一柱，再经256次才能将9个环全部解下。此外，
九连环也可套成花篮、绣球、宫灯等形状。
42 43
X09097-22X2133.indd 43 2021/11/30 18:07:50综合实践活动* 三年级上册
要想成为优秀的玩具设计师，首先要了解同学们喜
欢的玩具有哪些益处和趣味性。
表13 同学们喜欢的玩具
喜欢的玩具 益处和趣味性
我发现：
1. 九连环可以锻炼我们的动手和动脑能力；
2.
3.
创意与设计
我们在日常生活中，经常
小贴士
会产生许多废弃的、可再利用
好玩的玩具能吸引
的物料。让我们以废旧物为原
小朋友的注意，使人欲罢
材料，一起来设计一个新奇、
不能，但过度沉迷某种
巧妙的玩具，体验当玩具设计 玩具对儿童的成长是不利
的。我们在设计与制作玩
师的乐趣。
具时，可添加一些警示
语，给小朋友们提示。
44 45
X09097-22X2133.indd 44 2021/11/30 18:07:54玩具总动员
表14 我的玩具设计方案
玩具名称 小汽车
合作伙伴 小组同伴
玩具
设计图
利用废旧的
设计意图与 牙膏盒，将
玩具功能 其改造成玩
具汽车
牙膏盒、盖
工具和
子、双面胶、
材料
剪刀
1. 裁剪牙膏盒；
制作方法 2. 粘上双面胶；
与步骤 3. 制作轮子；
4. 安装轮子
44 45
X09097-22X2133.indd 45 2021/11/30 18:07:55综合实践活动* 三年级上册
行动与操作
活动：做个玩具制作师
利用废弃物品制作玩具不仅可以不用花一分钱，而
且能瞬间让物品“活起来”。比如，我们可以将牙膏盒
改造成玩具小汽车。尝试制作一下。
第一步：准备材料 第二步：裁剪牙膏盒
第四步：制作轮子 第三步：粘上双面胶
第五步：安装轮子
46 47
X09097-22X2133.indd 46 2021/11/30 18:08:01玩具总动员
请同学们参考制作小汽车的步骤，一起动手制作自
己设计的玩具。请用照片或图画记录和展示你的制作流
程，让小伙伴看看你灵巧的创意。
我的玩具制作记录
完成玩具制作后，邀请小伙伴试玩新设计的玩具，
记录下他们试玩时的感受和建议。结合大家的意见，修
改玩具制作方案，并改进所设计的玩具，再邀请小伙伴
试玩，逐步完善玩具设计。
小伙伴的建议：
玩具修改方案：
46 47
X09097-22X2133.indd 47 2021/11/30 18:08:02综合实践活动* 三年级上册
交流与分享
展示活动中的照片，与同学们一起分享制作玩具的
快乐。
和同学们分享自己的玩具设计方案，并互相讨论自
己和同学的方案各有什么优缺点？
48 49
X09097-22X2133.indd 48 2021/11/30 18:08:04玩具总动员
反思与改进
回顾一下本次制作玩具的过程，你还有哪些地方需
要改进呢？
我的反思
和同学们交流了玩具设计方案后，你有没有新的玩
具设计灵感？写在下面。
48 49
X09097-22X2133.indd 49 2021/11/30 18:08:07妙 用 课 间 十 分 钟
伴随着轻快的下课铃声，十分钟的课间休息时间到
了。看，课室里、走廊上、操场上，处处是同学们欢快的
身影。
在这十分钟里，我们看看远处的绿树，缓解双眼的疲
劳；我们感受轻风的吹拂，放松紧张的大脑……多么快乐
的十分钟啊！让我们轻松轻松，活动活动，利用好这课间
十分钟吧！
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课间阅读
课间安全 妙用课间十分钟
课间游戏
课间运动
X09097-22X2133.indd 51 2021/11/30 18:08:10综合实践活动* 三年级上册
推荐活动
设计制作活动
课间游戏
课间十分钟是同学们的快乐时刻，利用好这十分钟
可以让身心得到放松与休息。下课后，同学们盼望着能
和小伙伴们一起尽情玩耍，一起参与快乐的课间游戏。
观察与发现
你喜欢玩什么
样的课间游戏？身
边的同学都玩些什
么样的游戏？你们
会在什么地方玩，
怎么玩呢？
请你分别观察低年级、中年级、高年级的同学都在
课间玩什么游戏，将其记录下来后进行对比，看看有什么
发现。
52 53
X09097-22X2133.indd 52 2021/11/30 18:08:19妙用课间十分钟
表15 我的课间游戏观察记录
年级 游戏名称 游戏场所 游戏人数 占用时间
低年级
中年级
高年级
我的发现
1. 各个年级都有许多同学
小贴士
喜欢玩乒乓球、跳绳、踢毽子
等体育游戏。 儿童如果长时
2. 个别高年级的同学喜欢 间玩电子游戏，会
聚在课室玩电子游戏。 导致眼睛疲劳，容
3. 许多同学在操场上追逐 易引发近视。同时，
打闹，有的同学还跌倒受伤了。 如果儿童缺少锻炼，
会造成免疫力下降，
4.
容易生病。
5.
52 53
X09097-22X2133.indd 53 2021/11/30 18:08:22综合实践活动* 三年级上册
创意与设计
在长辈们的心中，短短的课间十分钟给他们留下了
许多美好的回忆。在这十分钟内，他们或丢手绢，或踢毽
子……这些传统游戏尽管现在已经不多见了，却是长辈们
童年时代的至爱。让我们来体验一下传统游戏的乐趣。
你知道父母儿时喜欢玩的
课间游戏有哪些吗？这些游戏
是怎么玩的？你和同学们还会
在课间玩这些游戏吗？
第一步：调查长辈喜欢的传统游戏。
向爸爸妈妈请教或者查找资料，调查传统游戏的名
称和游戏规则。
表16 传统游戏调查记录
传统游戏名称 游戏规则
54 55
X09097-22X2133.indd 54 2021/11/30 18:08:25妙用课间十分钟
第二步：体验传统游戏。
结合同学们的调查记录，看看哪些传统游戏是长辈
们玩得最多的，这些传统游戏是怎么玩的。选择其中一
两种传统游戏，和同学们一起体验一下。
跳房子
丢沙包
第三步：发现传统游戏与流行游戏的不同。
玩过传统游戏后，你觉得传统游戏跟现在小伙伴玩
的流行游戏有什么不同？将你的发现写下来。询问家长
们对传统游戏和流行游戏的不同有什么看法。
我的发现
54 55
X09097-22X2133.indd 55 2021/11/30 18:08:27综合实践活动* 三年级上册
认识了有趣的课间游戏，体验了多样的传统游戏，
让我们也来尝试设计一个健康、安全、有趣的游戏吧！
我们可以把传统的课
怎样才能设
间游戏、现在流行的课间
计一个受欢迎的
游戏变一变，设计一个全
游戏？设计时要
新的游戏。
注意什么？
我的游戏新创意
1.
2.
3.
56 57
X09097-22X2133.indd 56 2021/11/30 18:08:28妙用课间十分钟
行动与操作
活动一：设计新游戏
请教家长或老师，设
小贴士
计一个新的游戏方案，要
附上详细的游戏规则及游 室内游戏人数控
制在4人以内，室外游
戏步骤相关的文字说明。
戏的人数控制在10人
游戏分为室内游戏、
以内，单次游戏时间
室外游戏两种。 控制在5分钟以内。
表17 我的新游戏设计书
游戏名称 新“红灯停绿灯行”
设计者 小奇
在有限的场地内
设计意图
安全地进行游戏
道具： 哨子、交通灯、
场地、道 纸牌
具与人数 场地：操场
人数：5~10 人
红灯亮，每人站
在原地不动，然后根
游戏规则
据指示做交警指挥交
通姿势
注意事项 小心不要冲撞他人
56 57
X09097-22X2133.indd 57 2021/11/30 18:08:37综合实践活动* 三年级上册
活动二：新游戏，齐欢乐
请你把设计的游戏介绍给大家，说说它有什么好玩
之处。
新游戏的好玩之处
请小伙伴试玩新设计的游戏，记录他们玩游戏时的
感受和建议。
58 59
X09097-22X2133.indd 58 2021/11/30 18:08:38妙用课间十分钟
结合大家的意见，修改游戏方案，然后再邀请小伙
伴们试玩，完善游戏方案。
我的游戏修改方案
活动三：最佳游戏评选
互相投票，选出最佳游戏。说一说你把票投给了哪
个新游戏，这个新游戏有什么独特之处。
58 59
X09097-22X2133.indd 59 2021/11/30 18:08:39综合实践活动* 三年级上册
综合应用
向同学们介绍几个小学英语课堂的常用游戏。
游戏名称：
游戏规则：
游戏功能：
交流与分享
做一份设计课间游戏的手抄报，把你和同学设计的
新游戏推荐给其他班级的同学，共享快乐的课间生活！
60 61
X09097-22X2133.indd 60 2021/11/30 18:08:41妙用课间十分钟
反思与改进
在本次活动过程中，你遇到了什么样的问题，最后
是怎样解决的？
我遇到的问题：
我的解决方法：
我还收获了：
通过本次活动，你一定学会了很多有趣又安全的课
间游戏。请老师带领我们到校园电视台（或广播站），
向全校同学介绍这些游戏，并呼吁关注课间安全。
小链接
宣传语
《中华人民共和国
未成年人保护法》第二十
四条规定：“学校对未成
年学生在校内或者本校组
织的校外活动中发生人身
伤害事故的，应当及时救
护，妥善处理，并及时向
有关主管部门报告。”
60 61
X09097-22X2133.indd 61 2021/11/30 18:08:44健 身 小 达 人
生命在于运动，生命之美在于它时时刻刻都处于运动
之中。坚持运动，参与健身，让我们的生命焕发健康的
光彩。
“全民健身”正在成为社会热潮。公园里，你一定见
过迎着朝阳打太极、练气功的老人吧。 操场上，运动健
将那矫健的身姿是否让你激动不已？一起加入健身队伍，
成为一个健身小达人!
X09097-22X2133.indd 62 2021/11/30 18:08:46主题轴
健身与健美
健身行动 健身小达人
健身与饮食
健身与长寿
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推荐活动
职业体验及其他活动
健 身 行 动
党的十九大报告指出，“人民健康是民族昌盛和国
家富强的重要标志”，要“倡导健康文明生活方式”。
《中华人民共和国宪法》第四十六条也规定：“国家培
养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发
展。”少儿时期是身体发育的重要阶段，运动可以促进
我们身体更好地生长发育。让我们一起开展健身行动，
和同学们一起健身，学会锻炼身体，掌握提高身体素质
的诀窍。
观察与发现
我就特别喜欢跑
步、打球……这样既
不会变胖，精神又特
身边同学的肥
别好。
胖现象越来越多，
他们都不爱运动。
你身边同学的肥胖现象多吗？你自己超重了吗？按
下页表格测算一下。
64 65
X09097-22X2133.indd 64 2021/11/30 18:08:58健身小达人
表18 三年级学生体重指数（BMI）单项评分表
（单位：千克/ 米2）
等级 单项得分 男生体重指数 女生体重指数
正常 100 13.9~19.4 13.6~18.6
低体重 ≤13.8 ≤13.5
80
超重 19.5~22.1 18.7~21.1
肥胖 60 ≥22.2 ≥21.2
注：体重指数= 体重（千克）÷身高的平方（米 2）。
小链接
2017年发布的《中国儿童肥胖报告》指出，1985—
2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，
肥胖率由0.5%增至7.3%。
我的体重小卡片
我的体重是 千克，BMI 是 ，属于 （选
填“正常”“低体重”“超重”或“肥胖”）。
在全班做个小调查，看看班里超重或者肥胖的同学
多不多。和同学们讨论一下，当身体超重或者肥胖时，
我们应该怎么做？
分析与思考
强健的体魄是我们健康生活、努力学习的基础。使
自己强壮起来，首先要有良好的健身意识。
同学们，请填写下页的调查表，看看你的健身意识
和健康现状是怎样的。
64 65
X09097-22X2133.indd 65 2021/11/30 18:09:01综合实践活动* 三年级上册
小学生健身意识小调查
年 班 姓名： 性别：
1. 你对体育锻炼( )
A. 非常喜欢
B. 比较喜欢
C. 一般
D.不太喜欢
E. 不喜欢
2. 你参加体育锻炼最主要的目的是( )
A. 提高身体素质、强身健体
B. 减压
C. 考试或达标
D. 掌握基本运动技能，养成良好体育习惯
E. 交朋友
F. 其他：
3. 你认为参加体育锻炼对文化课的学习有影响吗？( )
A. 没有
B. 一般
C. 较大
4. 你平均每次参加体育锻炼的时间是( )
A. 1 小时以上
B. 30~60 分钟
C. 20~30 分钟
D. 20 分钟以下
66 67
X09097-22X2133.indd 66 2021/11/30 18:09:01健身小达人
5. 你每次参加体育锻炼后的感觉是( )
A. 精力旺盛
B. 有点疲累，但增强了信心
C. 身体疲劳
6. 你放学回家后都做些什么？ ( )
A. 上网
B. 锻炼身体
C. 学习
D. 看电视
E. 其他：
完成上面的调查表，统计班级同学的作答情况。根
据调查结果，和同学们交流一下，你们对班级同学的健
身意识有什么新的了解？
1. 部分同学一回家就看电视、吃零食，往往容易导致发胖。
2.
3.
通过调查或许你能发现，同学们的健身意识有强有
弱。让我们号召同学们每天运动一小时，保持健康，增
强体质。
在运动之前，首先一起看看不同的运动可以带给我
们什么不同的变化。
66 67
X09097-22X2133.indd 67 2021/11/30 18:09:01综合实践活动* 三年级上册
表19 健身的作用
健身项目 功能与作用
能松弛大脑神经，缓解眼睛疲劳，
减轻久坐而引起的身体疲劳，对预防
广播体操
近视或防止近视的加深都大有好处
足球
篮球
跳绳
根据自己的身体状况，我选择的健身项目是 ，
理由是 。
68 69
X09097-22X2133.indd 68 2021/11/30 18:09:06健身小达人
行动与体验
活动：健身我能行
发展体育运动，增强人民体质。习近平总书记在
2018年全国教育大会上指出，“帮助学生在体育锻炼
中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。同学
们，让我们一起响应习近平总书记的号召，在老师和家
长的帮助下，制订一份适合自己的健身计划，每天坚持
锻炼，并完成健身记录，做一个健身小达人。
表20 我的健身记录
健身 健身 健身 健身
效果记录
日期 地点 项目 时长
小贴士
每天记录自己
的健身和饮食情
况，并重点记录
体重等数据的变
化情况。
68 69
X09097-22X2133.indd 69 2021/11/30 18:09:14综合实践活动* 三年级上册
交流与分享
与小组同学一起设计健身宣传口号或海报，开展宣
传活动，呼吁同学们关注健身，提高健身意识。
健身宣传口号 健身宣传海报
在制订健身计划和坚持锻炼的过程中，你有什么经
验？和同学分享一下。
制订健身计划时要注意什么？
坚持健身效果如何？有些什么体会？
70 71
X09097-22X2133.indd 70 2021/11/30 18:09:16健身小达人
反思与体认
在坚持健身的你，在健身计划中有没有发现需要调
整的内容？你是怎样调整的？
我对健身计划进行了这些调整：
活动结束了，你还有什么问题与疑惑？有什么好的
想法与建议？
70 71
X09097-22X2133.indd 71 2021/11/30 18:09:19综合实践活动评价表
学校： 班级： 姓名：
活动主题 活动时间
小组成员 指导教师
在活动中承
担的角色和
任务分工
活动材料
清单
活动表现
自评
72
X09097-22X2133.indd 72 2021/11/30 18:09:20综合实践活动评价表
（续表）
指导教师对
学生活动表
现的评价
教师签名：
家长对学生
在本学期行
为习惯、态
度的评价
家长签名：
备注
注：①此表每学期结束时如实填写，可以复制。
②“活动材料”是指学生在实践活动中的照片、作品、研究报告、
手抄报等证明材料。
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