一、长度

中学生身高约 1.6–1.8m，手掌宽度约 10cm，指甲宽度约 1cm

中学生步长约 50–70cm

居民楼房每层约 3m

教室门高约 2m

一只新铅笔长度 18cm

物理课本长约 26cm，宽约 18cm，厚度约 6–8mm

1元硬币直径约 2.4cm，10元人民币长约 14cm

课桌高度约 0.8m，椅子高度约 0.4m

物理书一张纸的厚度 0.1mm

中学生一拃（拇指到中指张开）长约 15–20cm

教室长度约 8–10m，宽度约 6–8m

楼梯一级台阶高约 15–20cm

铅笔芯直径约 1mm

头发丝直径约 0.05–0.1mm

一张光盘厚度约 1.2mm

篮球直径约 24–26cm

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二、时间

人脉搏跳动的频率约为 70次/min，脉搏跳动一次时间约 1s

正常人呼吸一次的时间为 3s

我国国歌演奏一次时间为 46s

男中学生 1000米跑完所用时间 4min，女中学生跑完 800米所用时间约 4min

做一次眼保健操时间为 5min

中学生百米成绩约 15s

中学生眨眼的时间约 0.3秒

人从一楼走到三楼正常用时约 30–40s

中学生完成一次引体向上用时约 2–3s

人打一个哈欠时间约 5–6s

人憋气时间一般约 30–60s

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三、温度

使人感觉舒适的房间温度约 23℃左右

人的正常体温约 36.5℃–37℃

标准大气压下沸水 100℃，冰水混合物 0℃

考场温度约 25℃左右

盛夏中午，室外温度约 35℃–39℃

洗热水澡时水的温度约 40℃

冰箱冷藏室温度约 3–5℃

冰箱冷冻室温度约 −18℃

人体感觉热的环境温度 > 30℃

高压锅内水的沸点约 110–120℃

酒精灯外焰温度约 500–600℃

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四、速度

中学生步行速度 1.1m/s 或 4km/h

自行车速度约 5m/s（约 15–18km/h）

光在真空中的速度约 3×10⁸ m/s

声音在 15℃空气中速度是 340m/s（20℃时约 343m/s）

高速公路上的汽车 80–120km/h

短跑运动员比赛时的速度可达 8m/s

中学生百米赛跑的速度约 7m/s

电磁波的传播速度约 3×10⁸ m/s

成年人正常步行速度约 1.2–1.5m/s

高铁运行速度约 80–100m/s（约 300–350km/h）

雨滴下落速度约 4–8m/s

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五、质量

中学生质量约为 50kg

物理教科书质量约为 200g

一个篮球质量约为 500g

一个苹果质量约为 150g

一瓶矿泉水质量为 550g

1枚鸡蛋质量约为 50g（一个鸭蛋约 70g）

一只公鸡质量约为 2kg

一份中考物理试卷的质量约为 2g

一支中性笔的质量约为 15g

一袋方便面的质量约 100g

一张邮票的质量约 50mg

一枚一元硬币的质量约 6g

一枚回形针质量约 1g

一粒米质量约 0.02–0.03g

一个乒乓球质量约 2.5–3g

一个中学生书包质量约 3–5kg

一辆家用小轿车质量约 1.2–1.5t

一头成年大象质量约 4–6t

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六、压强

中学生站立时对地面压强约为 10⁴ Pa

中学生行走时对地面压强约为 2×10⁴ Pa

物理课本平放对桌面压强约 60–80Pa

一张报纸平放在水平桌面上，对桌面上的压强约为 0.5Pa

刀刃对物体的压强可达 10⁷–10⁸ Pa

标准大气压值约 1.01×10⁵ Pa

人躺在床垫上对床的压强约 1×10³ Pa

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七、电流

家用电冰箱正常工作的电流约 1A

台灯正常工作电流 0.05A

教室日光灯正常发光的电流约 0.2A

电饭锅中的电流约 2A

家用空调的电流约 5A

电视机正常工作时的电流约为 0.45A

家庭节能灯正常工作时的电流约为 0.1A

电风扇工作电流约 0.3–0.5A

电热水壶工作电流约 5–10A

人体安全电流：交流 < 10mA，直流 < 50mA（触电危险电流约 30mA）

手电筒工作电流约 0.2–0.3A

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八、电压

一节新干电池电压为 1.5V

一节新的铅蓄电池电压 2V

对人体安全的电压不超过 36V（潮湿环境 ≤ 12V）

电动自行车一节蓄电池电压 12V

我国家庭电路电压 220V

工厂一般的动力电压是 380V

手机锂电池电压约 3.7V（充满约 4.2V）

汽车电瓶电压约 12V

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九、功与功率

将一袋 10kg 大米从地上扛到肩上，做功约为 150J

一名中学生上楼的功率约为 150W

把掉在地上的物理课本捡起放到桌子上，人对课本做功约 2J

中学生从一楼走到三楼克服重力做功约 3000–4000J

人骑自行车的功率约 100–150W

人跳绳时功率约 200–300W

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十、电功率

家用空调约 1000W，电吹风机约 500W

台灯的额定功率约 20–30W

液晶电视约 100W，室内一盏日光灯约 40W

台式计算机（电脑）约 200W

电冰箱的电功率约 100W

微波炉的电功率约 700W，排风扇约 20W

电视机机顶盒的电功率约 35W

家用电饭煲功率约 500–800W

路由器功率约 5–10W

手机充电器功率约 5–20W

电热水器功率约 1500–3000W

电烤箱功率约 1000–2000W

吸尘器功率约 500–1500W

常见照明 LED 灯功率 5–15W

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十一、需要牢记的数值常量

声音在 15℃空气中传播的速度约为 340m/s

电磁波在真空中的传播速度约为 3.0×10⁸ m/s

水的密度为 1.0×10³ kg/m³

水的比热容为 4.2×10³ J/(kg·℃)

人耳听觉频率范围约为 20Hz～20000Hz

一标准大气压能支持 760mm 高汞柱，能支持约 10.3m 高水柱

重力加速度 g ≈ 9.8 N/kg（初中常取 10 N/kg）

干空气密度约 1.29 kg/m³

人体密度 ≈ 1.0×10³ kg/m³

冰的密度 0.9×10³ kg/m³

铁的密度 7.9×10³ kg/m³