AI工具清单大全 | 简单好上手,老人家也能用

很多朋友说想学AI，但看到一堆英文界面就头大。

今天整理一份详细的工具清单，每个都写了具体怎么用、多少钱、有没有中文，争取让80岁的老人家也能看懂。

建议先收藏，慢慢试。

一、AI对话聊天（回答问题、写东西）

这类工具就像”会说话的百度”，你问它答，什么都能聊。

工具1：ChatGPT是什么：世界上最火的AI助手，会聊天、写文章、解答问题多少钱：免费（注册就能用）有中文：是怎么用：① 打开网址 chat.openai.com② 用邮箱注册一个账号（建议用Gmail邮箱）③ 登录后直接在下方输入你的问题，按回车发送④ AI会在几秒钟内回复你

适合做什么：写邮件、写文案、问问题、学习咨询

工具2：Kimi（国产，推荐中国人用）是什么：国产AI助手，完全中文界面，不需要翻墙多少钱：免费有中文：是，而且很聪明怎么用：① 打开网址 kimi.moonshot.cn② 用手机号注册/登录③ 直接输入中文问题即可

适合做什么：中文写作、帮读文档、旅游规划、日常问答

工具3：豆包（字节跳动出品）是什么：字节跳动出的AI助手，手机上用更方便多少钱：免费有中文：是怎么用：① 手机应用商店搜”豆包”，下载安装② 用抖音账号或手机号登录③ 点击右下角输入你的问题

适合做什么：日常聊天、写东西、学知识

二、AI画图（输入描述词，自动生成图片）

这类工具就是”你的私人设计师”，描述你想要什么，它画给你看。

工具4：简单AI（中文，推荐新手）是什么：国内做的AI画图工具，全中文界面多少钱：有免费额度，之后付费也不贵有中文：是，界面全是中文怎么用：① 打开网址 jianaiai.com② 注册账号（手机号）③ 找到”AI绘画”或”文生图”功能④ 在输入框里输入你想画的描述，比如”一只橘色的猫在吃鱼”⑤ 点击生成，等待几十秒，图片就出来了

适合做什么：朋友圈配图、文章插图、头像、贺卡

工具5：稿定设计是什么：一个做图工具，里面有AI功能，小白也能做出好看图片多少钱：有免费额度，付费版年费一百多有中文：是怎么用：① 打开网址 gaoding.com② 注册账号③ 找到”AI素材生成”或类似功能④ 输入描述，选择尺寸，点击生成

适合做什么：公众号封面、朋友圈海报、小红书配图

三、AI做视频（图文的成片）

工具6：剪映（强烈推荐新手）是什么：字节跳动出的免费视频编辑软件，手机上就能用多少钱：免费有中文：是怎么用：① 手机应用商店搜”剪映”，下载安装② 打开软件，点击”图文成片”③ 粘贴一段文字（比如一篇文章）④ AI自动帮你配上图片和配音，生成一个视频⑤ 可以换背景音乐、调整文字，最后导出

适合做什么：抖音、视频号内容分发，不想露脸也能做视频

四、AI处理照片（老照片修复、换脸等）

工具7：通义千问（阿里出品）是什么：阿里巴巴的AI工具，其中”全民舞王”功能可以让照片动起来多少钱：免费有中文：是怎么用：① 打开网址 qianwen.aliyun.com② 注册账号（手机号）③ 找到”全民舞王”功能④ 上传一张照片，选择一个动作模板⑤ 等待几十秒，照片就会变成跳舞视频

适合做什么：让老照片动起来，发家族群很有意思

工具8：妙鸭相机是什么：可以让照片里的人物说话、唱歌的工具多少钱：有免费额度，后续付费大概几块钱有中文：是怎么用：① 打开网址 miaoya.aliyun.com② 手机号登录③ 上传一张清晰的照片（最好正面照）④ 选择想要的模板，比如”唱歌”⑤ 等待生成，结果很有意思

适合做什么：给长辈惊喜，发朋友圈

五、AI整理会议记录（录音转文字）

工具9：通义听语是什么：阿里出的录音转文字工具，开会录音自动整理成文字多少钱：免费额度够普通人用有中文：是怎么用：① 手机应用商店下载”通义听语”App② 注册登录③ 点击”开始录音”，会议中全程开着④ 会议结束后，点击”转写”⑤ 几分钟后，整段录音变成文字，还可以让AI总结要点

适合做什么：开会记录、访谈记录、听课笔记

工具10：讯飞听见是什么：科大讯飞出的录音转文字工具，准确率高多少钱：有免费时长，付费也不贵有中文：是怎么用：① 打开网址 iflyrec.com 或下载手机App② 注册账号③ 录音或上传音频文件④ AI自动转成文字，还可以翻译成英文

适合做什么：会议记录、访谈、演讲整理

六、AI做PPT（幻灯片）

工具11：Gamma是什么：输入一个主题，AI自动生成整套PPT，颜值很高多少钱：有免费额度，付费版月费十几美元有中文：英文界面为主，但操作简单怎么用：① 打开网址 gamma.app② 用邮箱注册账号③ 点击”新建”，选择”AI生成”④ 输入你的PPT主题，比如”公司季度汇报”⑤ 等待十几秒，AI生成10多页PPT⑥ 可以在线修改文字、更换模板⑦ 导出为PDF或PPT文件

适合做什么：工作汇报、学生答辩、公司展示

工具12：Canva（可画）是什么：一个设计工具，里面有PPT模板，AI辅助做图多少钱：有免费额度有中文：有中文版怎么用：① 打开网址 canva.cn② 注册账号③ 搜索”PPT”模板④ 选一个喜欢的模板，修改文字即可⑤ 也可以用它的AI生成图片功能

适合做什么：PPT制作、封面设计、社交媒体配图

七、AI处理数据（分析表格）

工具13：ChatGPT / Claude（数据分析）是什么：把数据表格丢给AI，让它帮你分析规律多少钱：免费有中文：ChatGPT有中文，Claude有中文怎么用：① 把Excel或表格数据复制② 发给AI，发这段话：”这些数据有什么规律？帮我分析3个角度”③ AI会在几秒内给你分析结果

适合做什么：销售数据分析、财务报表分析、问卷统计

八、AI自动化（自动完成重复操作）

工具14：扣子Coze（国产，推荐）是什么：字节跳动出的自动化工具，设置一次，以后自动执行多少钱：免费有中文：是怎么用：① 打开网址 coze.cn② 注册账号③ 创建Bot（机器人）④ 设置触发条件，比如”客户填表单”⑤ 设置执行动作，比如”自动存到表格”⑥ 开启后，以后自动运行，不用手动操作

适合做什么：自动回复客户、自动存数据、自动发通知

工具15：Zapier（国外，自动化的老大哥）是什么：国外最早的自动化工具，连接各种App多少钱：有免费额度，付费版月费约20美元有中文：英文界面怎么用：① 打开网址 zapier.com② 注册账号③ 创建”Zap”（自动化任务）④ 设置Trigger（触发条件）和Action（执行动作）⑤ 比如：收到新邮件 → 自动保存附件到Google Drive

适合做什么：连接各种国外App做自动化

九、AI练英语

工具16：ChatGPT / Claude（英语陪练）是什么：免费的外教，24小时在线怎么用：发这段话给AI：“你是一个热情的英语老师，陪我练习日常对话，每次指出我一个语法错误，用中文反馈”然后开始用英语聊天，说错它会纠正你适合做什么：练口语、纠正语法、准备英语面试

十、AI编程写代码

工具17：Cursor（编程专用）是什么：专门给程序员用的AI编程工具，可以帮你写代码、debug多少钱：免费版够用怎么用：① 打开网址 cursor.sh② 下载安装软件③ 打开软件，写代码时AI会自动提示补全④ 遇到报错，复制给AI，它告诉你怎么改

适合做什么：学编程、接私活、写小程序

📌 入门建议

1. 先从最简单的开始：建议先试”Kimi”或”豆包”，下载就能聊，什么都能问

2. 每天用10分钟：不用学理论，直接问问题，比如”帮我写一封请假邮件”

3. 遇到问题就问AI：AI不会嫌弃你烦，反复问它直到懂为止

4. 收藏这篇文章：用的时候翻出来查，很方便

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